Carrot & Swede mash
Emballeret produkt Drikkevarer Iceland
Carrot & Swede mash indeholder 29 kcal pr. 100 g. Serving, 100 g (100 g) giver ca. 29 kcal.
Omkring 62 % af kalorierne kommer fra kulhydrat, og 19 % fra fedt og 19 % fra protein (skønnet med generelle energifaktorer).
100 g giver 1.050.000 % af referenceindtaget for Vitamin A og 18 % af referenceindtaget for c-vitamin.
Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.
Næringsindhold
| Næringsstof | Mængde pr. 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Kalorier L | 29 kcal | |
| Fedt i alt L | 0,5 g | 0,6 % |
| Mættet fedt L | 0,2 g | 1 % |
| Kolesterol L | 3,1 mg | 1 % |
| Natrium L | 320 mg | 14 % |
| Kulhydrat i alt L | 3,6 g | 1 % |
| Kostfibre L | 2,7 g | 10 % |
| Sukkerarter i alt L | 3,1 g | |
| Tilsat sukker L | 0 g | 0 % |
| Protein L | 1,1 g | 2 % |
| Vitamin A L | 9.450.000 µg | 1.050.000 % |
| C-vitamin L | 16,3 mg | 18 % |
| Vitamin D L | 0,016 µg | 0,1 % |
| Vitamin E L | 0,31 mg | 2 % |
| Thiamin (B1) L | 0,013 mg | 1 % |
| Riboflavin (B2) L | 0,004 mg | 0,3 % |
| Niacin (B3) L | 0,026 mg | 0,2 % |
| Pantothensyre (B5) L | 0,099 mg | 2 % |
| Vitamin B6 L | 0,094 mg | 6 % |
| Folat (B9) L | 27,5 µg | 7 % |
| Vitamin B12 L | 0,002 µg | 0,1 % |
| Calcium L | 35,6 mg | 3 % |
| Jern L | 0,42 mg | 2 % |
| Magnesium L | 13,4 mg | 3 % |
| Phosphor L | 34,2 mg | 3 % |
| Kalium L | 268 mg | 6 % |
| Zink L | 0,19 mg | 2 % |
| Kobber L | 0,048 mg | 5 % |
| Mangan L | 0,15 mg | 7 % |
| Selen L | 4,7 µg | 9 % |
| Jod L | 12,2 µg | 8 % |
% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.
Næringsfordeling
- Protein 19 %
- Kulhydrat 62 %
- Fedt 19 %
Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).
Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g
Indsigt i næringsindhold
- Mættet fedt0,2 gover medianen for drikkevarer (median 0,1 g)
- Protein pr. 100 kcal3,8 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
- Vand87,2 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former
Fuld næringsprofil
Sukkerarter og stivelse (1)
| Stivelse L | 0,37 g |
|---|
Carotenoider (1)
| Betacaroten L | 3.816 µg |
|---|
Andre bestanddele (2)
| Vand L | 87,2 g |
|---|---|
| Alkohol L | 0 g |
Produktdetaljer
Lignende produkter
| Fødevare | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|
| Rutabagas Thiriet | 26 | 0,9 g | 4,3 g | 0 g |
| Kålrot stykk Bama dagligvare as | 34 | 1,2 g | 5,7 g | 0,13 g |
| Swede Portion Asda | 34 | 1,2 g | 5,7 g | 0,13 g |
| Swede Marks & Spencers | 37 | 1,1 g | 8,6 g | 0,16 g |
Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.
Kilde til næringsoplysningerne
- Open Food Facts, post 5010482836719. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 27. marts 2026. Importeret 8. november 2026.
Senest opdateret: . Datakvalitetsscore: 100/100 (sådan beregnes den).
Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.
Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.