Hvor mange kalorier er der i Caçarola Chickpeas?

100 g Caçarola Chickpeas har 358 kcal. Serving, 25 g (25 g): ca. 90 kcal.

Indeholder Caçarola Chickpeas meget protein?

Caçarola Chickpeas indeholder 20,3 g protein pr. 100 g (41 % af referenceindtaget på 50 g), eller 5,1 g i serving, 25 g (25 g). Ca. 24 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre bønner og bælgfrugter hører det til den øverste fjerdedel (median 7,9 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Caçarola Chickpeas?

Caçarola Chickpeas har 52,1 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 8,6 g kostfibre og 2,3 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Caçarola Chickpeas?

Caçarola Chickpeas indeholder 5,7 g fedt pr. 100 g, heraf 0,1 g mættet (0,5 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Caçarola Chickpeas?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget selen (42 % DV), mangan (29 % DV), kobber (23 % DV) og Vitamin B6 (17 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Caçarola Chickpeas?

100 g indeholder 12 mg natrium, 0,5 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 19. april 2026. FoodFactly tjekkede den senest 6. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.

Caçarola Chickpeas

Emballeret produkt Bønner og bælgfrugter Cacarola

Caçarola Chickpeas indeholder 358 kcal pr. 100 g. Serving, 25 g (25 g) giver ca. 90 kcal.

Omkring 61 % af kalorierne kommer fra kulhydrat, og 24 % fra protein og 15 % fra fedt (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er mere energi end det typiske i bønner og bælgfrugter på FoodFactly, hvor medianen er 141 kcal pr. 100 g på tværs af 513 produkter.

100 g giver 42 % af referenceindtaget for selen, 29 % af referenceindtaget for mangan og 23 % af referenceindtaget for kobber.

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

358kcal pr. 100 g

20,3 gprotein

52,1 gkulhydrat

5,7 gfedt

90kcal i serving, 25 g (25 g)

Næringsindhold

Mængde

Næringsindhold for den valgte mængde
Næringsstof	Mængde pr. 100 g	% DV
Kalorier L	358 kcal
Fedt i alt L	5,7 g	7 %
Mættet fedt L	0,1 g	0,5 %
Kolesterol L	0 mg	0 %
Natrium L	12 mg	0,5 %
Kulhydrat i alt L	52,1 g	19 %
Kostfibre L	8,6 g	31 %
Sukkerarter i alt L	2,3 g
Tilsat sukker L	0 g	0 %
Protein L	20,3 g	41 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
C-vitamin L	0,1 mg	0,1 %
Vitamin D L	0 µg	0 %
Vitamin E L	0,29 mg	2 %
Thiamin (B1) L	0,03 mg	3 %
Riboflavin (B2) L	0,015 mg	1 %
Niacin (B3) L	0,14 mg	0,9 %
Pantothensyre (B5) L	0,3 mg	6 %
Vitamin B6 L	0,29 mg	17 %
Folat (B9) L	36,5 µg	9 %
Vitamin B12 L	0 µg	0 %
Calcium L	41,2 mg	3 %
Jern L	1,2 mg	6 %
Magnesium L	27,5 mg	7 %
Phosphor L	82,5 mg	7 %
Kalium L	135 mg	3 %
Zink L	0,93 mg	8 %
Kobber L	0,21 mg	23 %
Mangan L	0,67 mg	29 %
Selen L	23,3 µg	42 %
Jod L	5 µg	3 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein 24 %
Kulhydrat 61 %
Fedt 15 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Indsigt i næringsindhold

Protein20,3 gi den øverste fjerdedel af bønner og bælgfrugter (median 7,9 g)
Kostfibre8,6 gover medianen for bønner og bælgfrugter (median 6,8 g)
Sukkerarter2,3 gover medianen for bønner og bælgfrugter (median 1,2 g)
Fedt5,7 gover medianen for bønner og bælgfrugter (median 2,9 g)
Mættet fedt0,1 gi den nederste fjerdedel af bønner og bælgfrugter (median 0,4 g)
Natrium12 mgi den nederste fjerdedel af bønner og bælgfrugter (median 160 mg)
Protein pr. 100 kcal5,7 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
Vand72,1 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former

Fuld næringsprofil

Sukkerarter og stivelse (1)

Stivelse L	11,4 g

Carotenoider (1)

Betacaroten L	11,5 µg

Andre bestanddele (2)

Vand L	72,1 g
Alkohol L	0 g

Produktdetaljer

Mærke: Cacarola
Stregkode: 5601255110169
Mængde: 500g
Portion på emballagen: 25 g
Kategori: Kikerærter
Emballage: Plastic
Nutri-Score: A som beregnet af Open Food Facts
NOVA-gruppe: 1 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

chickpeas

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Ingrediensguides: Kikerærter

Lignende produkter

Fødevare	Kalorier	Protein	Kulhydrat	Fedt
Pois chiche blanc grille sale fruidelys	359	20 g	58 g	5,3 g
Ceci Selezione Più	357	21 g	47 g	6,3 g
Garbanzos Ecolecera	360	19,7 g	44,9 g	6,5 g
Kichererbsen Clasen Bio	360	20,3 g	48,5 g	6,1 g
Kichererbsen getrocknet Bio Sonne	360	20 g	48,9 g	6,3 g
Pois chiches Carrefour BIO	360	19 g	52 g	6,1 g
Kichererbsen Kuru Nohut	360	17,8 g	52,9 g	4,5 g
Pois Chiches blancs des Murges Terre di Altamura	356	21 g	49 g	5,8 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

Open Food Facts, post 5601255110169. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 19. april 2026. Importeret 6. november 2026.

Senest opdateret: 6. november 2026. Datakvalitetsscore: 100/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.