Indeholder Ceci meget protein?

Ceci indeholder 21 g protein pr. 100 g (42 % af referenceindtaget på 50 g). Ca. 26 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre bønner og bælgfrugter hører det til den øverste fjerdedel (median 7,9 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Ceci?

Ceci har 47 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 14 g kostfibre og 3,7 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Ceci?

Ceci indeholder 6,3 g fedt pr. 100 g, heraf 0,8 g mættet (4 % af referenceindtaget).

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 11. august 2026. FoodFactly tjekkede den senest 8. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.

Ceci

Emballeret produkt Bønner og bælgfrugter Selezione Più

Ceci indeholder 357 kcal pr. 100 g.

Omkring 57 % af kalorierne kommer fra kulhydrat, og 26 % fra protein og 17 % fra fedt (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er mere energi end det typiske i bønner og bælgfrugter på FoodFactly, hvor medianen er 141 kcal pr. 100 g på tværs af 513 produkter.

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

357kcal pr. 100 g

21 gprotein

47 gkulhydrat

6,3 gfedt

Næringsindhold

Mængde

Kilden oplyser ingen husholdningsmål (som kopper eller stykker) for denne fødevare, så der vises kun vægte.

Næringsindhold for den valgte mængde
Næringsstof	Mængde pr. 100 g	% DV
Kalorier L	357 kcal
Fedt i alt L	6,3 g	8 %
Mættet fedt L	0,8 g	4 %
Natrium	ikke oplyst
Kulhydrat i alt L	47 g	17 %
Kostfibre L	14 g	50 %
Sukkerarter i alt L	3,7 g
Protein L	21 g	42 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein 26 %
Kulhydrat 57 %
Fedt 17 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Indsigt i næringsindhold

Protein21 gi den øverste fjerdedel af bønner og bælgfrugter (median 7,9 g)
Kostfibre14 gi den øverste fjerdedel af bønner og bælgfrugter (median 6,8 g)
Sukkerarter3,7 gi den øverste fjerdedel af bønner og bælgfrugter (median 1,2 g)
Fedt6,3 gi den øverste fjerdedel af bønner og bælgfrugter (median 2,9 g)
Mættet fedt0,8 gi den øverste fjerdedel af bønner og bælgfrugter (median 0,4 g)
Protein pr. 100 kcal5,9 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold

Produktdetaljer

Mærke: Selezione Più
Stregkode: 8008703156750
Mængde: 500 g
Kategori: Kikerærter

Ingredienser

Ingredienser ikke oplyst.

Lignende produkter

Fødevare	Kalorier	Protein	Kulhydrat	Fedt
Caçarola Chickpeas Cacarola	358	20,3 g	52,1 g	5,7 g
Pois Chiches blancs des Murges Terre di Altamura	356	21 g	49 g	5,8 g
Pois chiche blanc grille sale fruidelys	359	20 g	58 g	5,3 g
P.chiche T.gros Imp 1Kg, Legumor	355	19,3 g	46,4 g	6,4 g
Ceci Bennet	355	21 g	47 g	6,3 g
Ceci Secchi Delizie dal Sole	355	21 g	47 g	6,3 g
Ceci biologici Coop	355	21 g	47 g	6,3 g
Ceci Medi Selezione Zorzi	355	20,9 g	46,9 g	6,3 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

Open Food Facts, post 8008703156750. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 11. august 2026. Importeret 8. november 2026.

Senest opdateret: 8. november 2026. Datakvalitetsscore: 80/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.