Hvor mange kalorier er der i Cacahuetes con cascara?

100 g Cacahuetes con cascara har 675 kcal. Serving, 25 g (25 g): ca. 169 kcal.

Indeholder Cacahuetes con cascara meget protein?

Cacahuetes con cascara indeholder 27 g protein pr. 100 g (54 % af referenceindtaget på 50 g), eller 6,8 g i serving, 25 g (25 g). Ca. 18 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre bønner og bælgfrugter hører det til den øverste fjerdedel (median 25 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Cacahuetes con cascara?

Cacahuetes con cascara har 9,6 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 0 g kostfibre og 6 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Cacahuetes con cascara?

Cacahuetes con cascara indeholder 50 g fedt pr. 100 g, heraf 9 g mættet (45 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Cacahuetes con cascara?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget Niacin (B3) (66 % DV), mangan (61 % DV), selen (55 % DV), kobber (51 % DV) og magnesium (45 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Cacahuetes con cascara?

100 g indeholder 0 mg natrium, 0 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 28. marts 2026. FoodFactly tjekkede den senest 7. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.

Cacahuetes con cascara

Emballeret produkt Bønner og bælgfrugter El Corte Inglés

Cacahuetes con cascara indeholder 675 kcal pr. 100 g. Serving, 25 g (25 g) giver ca. 169 kcal.

Omkring 75 % af kalorierne kommer fra fedt, og 18 % fra protein og 6 % fra kulhydrat (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er mere energi end det typiske i bønner og bælgfrugter på FoodFactly, hvor medianen er 603 kcal pr. 100 g på tværs af 792 produkter.

100 g giver 66 % af referenceindtaget for Niacin (B3), 61 % af referenceindtaget for mangan og 55 % af referenceindtaget for selen.

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

675kcal pr. 100 g

27 gprotein

9,6 gkulhydrat

50 gfedt

169kcal i serving, 25 g (25 g)

Næringsindhold

Mængde

Næringsindhold for den valgte mængde
Næringsstof	Mængde pr. 100 g	% DV
Kalorier L	675 kcal
Fedt i alt L	50 g	64 %
Mættet fedt L	9 g	45 %
Kolesterol L	0 mg	0 %
Natrium L	0 mg	0 %
Kulhydrat i alt L	9,6 g	3 %
Kostfibre L	0 g	0 %
Sukkerarter i alt L	6 g
Tilsat sukker L	0 g	0 %
Protein L	27 g	54 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
C-vitamin L	0,25 mg	0,3 %
Vitamin D L	0 µg	0 %
Vitamin E L	2,5 mg	16 %
Thiamin (B1) L	0,43 mg	36 %
Riboflavin (B2) L	0,024 mg	2 %
Niacin (B3) L	10,6 mg	66 %
Pantothensyre (B5) L	1,8 mg	35 %
Vitamin B6 L	0,4 mg	24 %
Folat (B9) L	89,3 µg	22 %
Vitamin B12 L	0 µg	0 %
Calcium L	57 mg	4 %
Jern L	1,6 mg	9 %
Magnesium L	190 mg	45 %
Phosphor L	400 mg	32 %
Kalium L	700 mg	15 %
Zink L	3 mg	27 %
Kobber L	0,46 mg	51 %
Mangan L	1,4 mg	61 %
Selen L	30 µg	55 %
Jod L	10 µg	7 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein 18 %
Kulhydrat 6 %
Fedt 75 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Indsigt i næringsindhold

Protein27 gi den øverste fjerdedel af bønner og bælgfrugter (median 25 g)
Kostfibre0 gi den nederste fjerdedel af bønner og bælgfrugter (median 7,6 g)
Sukkerarter6 gover medianen for bønner og bælgfrugter (median 5 g)
Mættet fedt9 gi den øverste fjerdedel af bønner og bælgfrugter (median 7,1 g)
Natrium0 mgi den nederste fjerdedel af bønner og bælgfrugter (median 364 mg)
Protein pr. 100 kcal4 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
Vand2,2 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former

Fuld næringsprofil

Sukkerarter og stivelse (1)

Stivelse L	5 g

Carotenoider (1)

Betacaroten L	2,5 µg

Andre bestanddele (2)

Vand L	2,2 g
Alkohol L	0 g

Produktdetaljer

Mærke: El Corte Inglés
Stregkode: 8433329134064
Mængde: 400g
Portion på emballagen: 25 g
Kategori: Jordnødder, ristede
Nutri-Score: B som beregnet af Open Food Facts
NOVA-gruppe: 1 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

Cacahuetes

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Ingrediensguides: Jordnødder

Lignende produkter

Fødevare	Kalorier	Protein	Kulhydrat	Fedt
Aperitif cocktail salé Kalios	678	21 g	22 g	61 g
Chili Lime Roasted Peanuts Eats	667	26,7 g	16,7 g	53,3 g
Johnvince foods, roasted unsalted deluxe mixed nuts with peantuts Johnvince Foods	667	23,3 g	20 g	53,3 g
Cacahuètes Grillées Décortiquées 500 G Vinawang	666	28,1 g	12,9 g	58,9 g
Arachides Blanches Grillées à l'huile et Salées Bedros et savino	665	28 g	15,3 g	52,5 g
Erdnüsse, geröstet und gesalzen Amazon	665	28 g	15,3 g	52,5 g
Cacahuete frito Tamarindo	665	24 g	18 g	54 g
Amendoim sem Pele Continente	665	28 g	15 g	53 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

Open Food Facts, post 8433329134064. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 28. marts 2026. Importeret 7. november 2026.

Senest opdateret: 7. november 2026. Datakvalitetsscore: 100/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.