Hvor mange kalorier er der i Cabillaud à l'oseille?

100 g Cabillaud à l'oseille har 81 kcal. Serving, 200 g (200 g): ca. 162 kcal.

Indeholder Cabillaud à l'oseille meget protein?

Cabillaud à l'oseille indeholder 10 g protein pr. 100 g (20 % af referenceindtaget på 50 g), eller 20 g i serving, 200 g (200 g). Ca. 30 % af kalorierne kommer fra protein.

Hvor meget kulhydrat er der i Cabillaud à l'oseille?

Cabillaud à l'oseille har 3,6 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 0 g kostfibre og 1 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Cabillaud à l'oseille?

Cabillaud à l'oseille indeholder 2,9 g fedt pr. 100 g, heraf 1,9 g mættet (10 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Cabillaud à l'oseille?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget kobber (396.144 % DV), mangan (279.418 % DV), selen (127 % DV), jod (36 % DV) og Vitamin B12 (29 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Cabillaud à l'oseille?

100 g indeholder 220 mg natrium, 10 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 19. marts 2026. FoodFactly tjekkede den senest 6. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.

Cabillaud à l'oseille

Emballeret produkt Måltider og disketter Marie

Datatjek: kalorierne passer ikke med værdierne for protein, kulhydrat og fedt. Kildedata kan indeholde en fejl, så brug værdierne med forsigtighed.

Cabillaud à l'oseille indeholder 81 kcal pr. 100 g. Serving, 200 g (200 g) giver ca. 162 kcal.

Omkring 39 % af kalorierne kommer fra alkohol, og 30 % fra protein og 20 % fra fedt (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er mindre energi end det typiske i måltider og disketter på FoodFactly, hvor medianen er 237 kcal pr. 100 g på tværs af 35.433 produkter.

100 g giver 396.144 % af referenceindtaget for kobber, 279.418 % af referenceindtaget for mangan og 127 % af referenceindtaget for selen.

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

81kcal pr. 100 g

10 gprotein

3,6 gkulhydrat

2,9 gfedt

162kcal i serving, 200 g (200 g)

Næringsindhold

Mængde

Næringsindhold for den valgte mængde
Næringsstof	Mængde pr. 100 g	% DV
Kalorier L	81 kcal
Fedt i alt L	2,9 g	4 %
Mættet fedt L	1,9 g	10 %
Kolesterol L	35,8 mg	12 %
Natrium L	220 mg	10 %
Kulhydrat i alt L	3,6 g	1 %
Kostfibre L	0 g	0 %
Sukkerarter i alt L	1 g
Tilsat sukker L	0 g	0 %
Protein L	10 g	20 %
Vitamin A L	33,6 µg	4 %
C-vitamin L	1,9 mg	2 %
Vitamin D L	0,75 µg	4 %
Vitamin E L	0,36 mg	2 %
Thiamin (B1) L	0,017 mg	1 %
Riboflavin (B2) L	0,053 mg	4 %
Niacin (B3) L	1,1 mg	7 %
Pantothensyre (B5) L	0,12 mg	2 %
Vitamin B6 L	0,093 mg	5 %
Folat (B9) L	15,1 µg	4 %
Vitamin B12 L	0,7 µg	29 %
Calcium L	17,9 mg	1 %
Jern L	0,37 mg	2 %
Magnesium L	17,7 mg	4 %
Phosphor L	97,2 mg	8 %
Kalium L	216 mg	5 %
Zink L	0,26 mg	2 %
Kobber L	3.565 mg	396.144 %
Mangan L	6.427 mg	279.418 %
Selen L	69,8 µg	127 %
Jod L	54,4 µg	36 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein 30 %
Kulhydrat 11 %
Fedt 20 %
Alkohol 39 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Indsigt i næringsindhold

Kostfibre0 gi den nederste fjerdedel af måltider og disketter (median 1,8 g)
Sukkerarter1 gi den nederste fjerdedel af måltider og disketter (median 2,6 g)
Fedt2,9 gi den nederste fjerdedel af måltider og disketter (median 8,3 g)
Mættet fedt1,9 gunder medianen for måltider og disketter (median 2,7 g)
Natrium220 mgi den nederste fjerdedel af måltider og disketter (median 433 mg)
Protein pr. 100 kcal12,3 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
Vand74,9 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former

Fuld næringsprofil

Sukkerarter og stivelse (1)

Stivelse L	1,2 g

Carotenoider (1)

Betacaroten L	19,5 µg

Andre bestanddele (2)

Vand L	74,9 g
Alkohol L	7,4 g

Produktdetaljer

Mærke: Marie
Stregkode: 3248830225744
Mængde: 400 g
Portion på emballagen: 200 g
Kategori: Cabillaud à l'oseille
Emballage: frozen
Nutri-Score: A som beregnet af Open Food Facts
NOVA-gruppe: 3 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

Cabillaud 51%, eau, crème fraîche légère 12%, vin blanc (contient sulfites), oignons 3,6%, oseille 2,4%, amidon de maïs, beurre, vinaigre d'alcool, farine de blé, lait écrémé en poudre, sel, poivre, curcuma.

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Ingrediensguides: Creme Løg Smør Eddike Hvedemel Salt

Kilde til næringsoplysningerne

Open Food Facts, post 3248830225744. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 19. marts 2026. Importeret 6. november 2026.

Senest opdateret: 6. november 2026. Datakvalitetsscore: 75/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.