brown rice

Emballeret produkt Korn og pastaprodukter O Organics

Brown rice indeholder 167 kcal pr. 100 g. Serving, 1 cup, 210 g (210 g) giver ca. 351 kcal.

Omkring 85 % af kalorierne kommer fra kulhydrat, og 8 % fra protein og 6 % fra fedt (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er mindre energi end det typiske i korn og pastaprodukter på FoodFactly, hvor medianen er 350 kcal pr. 100 g på tværs af 1.932 produkter.

100 g giver 24 % af referenceindtaget for mangan.

Værdierne er deklarationsdata indsendt af producenten til USDA FoodData Central.

167kcal pr. 100 g

3,3 gprotein

35,2 gkulhydrat

1,2 gfedt

351kcal i serving, 1 cup, 210 g (210 g)

Næringsindhold

Mængde

Næringsindhold for den valgte mængde
Næringsstof	Mængde pr. 100 g	% DV
Kalorier L	167 kcal
Fedt i alt L	1,2 g	2 %
Mættet fedt L	0,24 g	1 %
Transfedt L	0 g
Kolesterol L	0 mg	0 %
Natrium L	2 mg	0,1 %
Kulhydrat i alt L	35,2 g	13 %
Kostfibre L	1,4 g	5 %
Sukkerarter i alt L	0,48 g
Tilsat sukker L	0 g	0 %
Protein L	3,3 g	7 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
C-vitamin L	0 mg	0 %
Vitamin D L	0 µg	0 %
Vitamin E L	0,05 mg	0,3 %
Thiamin (B1) L	0 mg	0 %
Riboflavin (B2) L	0 mg	0 %
Niacin (B3) L	0 mg	0 %
Pantothensyre (B5) L	0 mg	0 %
Vitamin B6 L	0,023 mg	1 %
Folat (B9) L	0 µg	0 %
Vitamin B12 L	0 µg	0 %
Calcium L	10 mg	0,8 %
Jern L	0,86 mg	5 %
Magnesium L	30,2 mg	7 %
Phosphor L	40,8 mg	3 %
Kalium L	100 mg	2 %
Zink L	0,51 mg	5 %
Kobber L	0,08 mg	9 %
Mangan L	0,55 mg	24 %
Selen L	0,38 µg	0,7 %
Jod L	0 µg	0 %
Chlorid L	15,5 mg	0,7 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein 8 %
Kulhydrat 85 %
Fedt 6 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Indsigt i næringsindhold

Protein3,3 gi den nederste fjerdedel af korn og pastaprodukter (median 7 g)
Kostfibre1,4 gunder medianen for korn og pastaprodukter (median 2 g)
Sukkerarter0,48 gover medianen for korn og pastaprodukter (median 0,3 g)
Fedt1,2 gover medianen for korn og pastaprodukter (median 1 g)
Mættet fedt0,24 gover medianen for korn og pastaprodukter (median 0,16 g)
Natrium2 mgover medianen for korn og pastaprodukter (median 1,2 mg)
Protein pr. 100 kcal2 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
Vand78,2 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former

Fuld næringsprofil

Sukkerarter og stivelse (1)

Stivelse L	17,7 g

Carotenoider (2)

Betacaroten L	0 µg
D-vitamin (D2 + D3), internationale enheder L	0 IU

Andre bestanddele (2)

Vand L	78,2 g
Alkohol L	0 g

Værdier efter kilde

Mere end ét datasæt beskriver denne fødevare. FoodFactly holder hver kildes værdier adskilt i stedet for at blande dem. Hovedværdierne ovenfor kommer fra USDA FoodData Central: Branded Foods.

Pr. 100 g	Open Food Facts	USDA Branded
Kalorier	167 kcal	167 kcal
Protein	3,3 g	3,3 g
Kulhydrat	35,2 g	35,2 g
Fedt	1,2 g	1,2 g
Kostfibre	1,4 g	1,4 g
Sukkerarter	0,48 g	0,48 g
Natrium	2,4 mg	2 mg

Produktdetaljer

Mærke: O Organics
Stregkode: 0079893411569
Portion på emballagen: 1 cup (210 g)
Kategori: Ricer
Nutri-Score: B som beregnet af Open Food Facts
NOVA-gruppe: 3 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

Water, organic brown rice.

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Ingrediensguides: Ris

Lignende produkter

Fødevare	Kalorier	Protein	Kulhydrat	Fedt
Boil in the bag wholegrain rice Ben's	167	3,8 g	35 g	1 g
Riz spécial Salades & Bowls Taureau Ailé	167	3,1 g	36 g	1 g
Spanish Style Grains Merchant Gourmet	167	4,8 g	31 g	1,9 g
Ben’s Original rice Ben's	167	3,8 g	35 g	1 g
Natur-Reis Riz Complet Ben's Original	167	3,8 g	34,6 g	1 g
Jasmine Rice SunRice	167	4,7 g	42,6 g	1,4 g
Reis 10 Min. Beutel Uncle Bens Uncle Ben's	168	3,9 g	34,7 g	1,1 g
I Pronti al Vapore Valfrutta	166	6,3 g	15,6 g	7,5 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Ofte stillede spørgsmål

Hvor mange kalorier er der i brown rice?

100 g brown rice har 167 kcal. Serving, 1 cup, 210 g (210 g): ca. 351 kcal.

Hvor meget protein er der i brown rice?

Brown rice indeholder 3,3 g protein pr. 100 g (7 % af referenceindtaget på 50 g), eller 7 g i serving, 1 cup, 210 g (210 g). Ca. 8 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre korn og pastaprodukter hører det til den nederste fjerdedel (median 7 g).

Hvor meget kulhydrat er der i brown rice?

Brown rice har 35,2 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 1,4 g kostfibre og 0,48 g sukkerarter.

Hvor meget fedt er der i brown rice?

Brown rice indeholder 1,2 g fedt pr. 100 g, heraf 0,24 g mættet (1 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder brown rice?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget mangan (24 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i brown rice?

100 g indeholder 2 mg natrium, 0,1 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra USDA FoodData Central: Branded Foods, post dateret 29. april 2026. FoodFactly tjekkede den senest 6. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.

Kilde til næringsoplysningerne

USDA FoodData Central: Branded Foods, post 2505665. Licens: CC0 1.0 (U.S. public domain). Kildeposten er dateret 29. december 2022. Importeret 6. november 2026.
Open Food Facts, post 0079893411569. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 29. april 2026. Importeret 6. november 2026.

Senest opdateret: 6. november 2026. Datakvalitetsscore: 100/100 (sådan beregnes den).

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.