Broccoli
Emballeret produkt Grøntsager Farmer's Best
Broccoli indeholder 32 kcal pr. 100 g. Serving, 120 g (120 g) giver ca. 38 kcal.
Omkring 45 % af kalorierne kommer fra protein, og 38 % fra kulhydrat og 17 % fra fedt (skønnet med generelle energifaktorer).
Det er tæt på medianen for grøntsager på FoodFactly (29 kcal pr. 100 g).
100 g giver 57 % af referenceindtaget for c-vitamin, 44 % af referenceindtaget for Folat (B9) og 20 % af referenceindtaget for mangan.
Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.
Næringsindhold
| Næringsstof | Mængde pr. 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Kalorier L | 32 kcal | |
| Fedt i alt L | 0,5 g | 0,6 % |
| Mættet fedt L | 0,5 g | 3 % |
| Kolesterol L | 0 mg | 0 % |
| Natrium L | 0,036 mg | 0 % |
| Kulhydrat i alt L | 2,5 g | 0,9 % |
| Kostfibre L | 3 g | 11 % |
| Sukkerarter i alt L | 2,5 g | |
| Tilsat sukker L | 0 g | 0 % |
| Protein L | 3 g | 6 % |
| Vitamin A L | 0 µg | 0 % |
| C-vitamin L | 51 mg | 57 % |
| Vitamin D L | 0 µg | 0 % |
| Vitamin E L | 1,2 mg | 8 % |
| Thiamin (B1) L | 0,085 mg | 7 % |
| Riboflavin (B2) L | 0,14 mg | 11 % |
| Niacin (B3) L | 0,94 mg | 6 % |
| Pantothensyre (B5) L | 0,89 mg | 18 % |
| Vitamin B6 L | 0,19 mg | 11 % |
| Folat (B9) L | 175 µg | 44 % |
| Vitamin B12 L | 0 µg | 0 % |
| Calcium L | 50 mg | 4 % |
| Jern L | 0,87 mg | 5 % |
| Magnesium L | 25 mg | 6 % |
| Phosphor L | 87,4 mg | 7 % |
| Kalium L | 190 mg | 4 % |
| Zink L | 0,46 mg | 4 % |
| Kobber L | 0,067 mg | 7 % |
| Mangan L | 0,46 mg | 20 % |
| Selen L | 0,69 µg | 1 % |
| Jod L | 0,91 µg | 0,6 % |
% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.
Næringsfordeling
- Protein 45 %
- Kulhydrat 38 %
- Fedt 17 %
Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).
Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g
Indsigt i næringsindhold
- Protein3 gover medianen for grøntsager (median 2,6 g)
- Kostfibre3 gover medianen for grøntsager (median 2,9 g)
- Sukkerarter2,5 gi den øverste fjerdedel af grøntsager (median 1,5 g)
- Fedt0,5 gi den øverste fjerdedel af grøntsager (median 0,2 g)
- Mættet fedt0,5 gi den øverste fjerdedel af grøntsager (median 0 g)
- Natrium0,036 mgi den nederste fjerdedel af grøntsager (median 17,6 mg)
- Protein pr. 100 kcal9,4 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
Fuld næringsprofil
Sukkerarter og stivelse (1)
| Stivelse L | 0 g |
|---|
Carotenoider (1)
| Betacaroten L | 412 µg |
|---|
Andre bestanddele (1)
| Alkohol L | 0 g |
|---|
Produktdetaljer
- Mærke
- Farmer's Best
- Stregkode
- 7613269270805
- Mængde
- 200g
- Portion på emballagen
- 120 g
- Kategori
- Frosset broccoli
- Nutri-Score
- A som beregnet af Open Food Facts
- NOVA-gruppe
- 1 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts
Ingredienser
Broccoli
Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.
Lignende produkter
| Fødevare | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|
| Brocolis Coop Naturaplan | 33 | 3,5 g | 2,5 g | 0,5 g |
| Organic Broccoli Florets Pure Pacific | 33 | 3,3 g | 6,6 g | 0 g |
| Fleurettes de brocolis Bofrost | 33 | 3,6 g | 2,6 g | 0,2 g |
| Frozen Broccoli Florets All Seasons | 33 | 2,7 g | 2,8 g | 0,5 g |
| Bio-Brokkoli tiefgefroren dennree | 33 | 3,6 g | 2,6 g | 0,5 g |
| Broccoli- Röschen Bofrost | 33 | 3,6 g | 2,6 g | 0,2 g |
| Clover valley, broccoli florets Clover Valley | 31 | 2,5 g | 4,9 g | 0 g |
| Brócoli troceado congelado "Findus" Findus | 31 | 3,1 g | 2,4 g | 0,3 g |
Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.
Ofte stillede spørgsmål
Hvor mange kalorier er der i Broccoli?
100 g Broccoli har 32 kcal. Serving, 120 g (120 g): ca. 38 kcal.
Hvor meget protein er der i Broccoli?
Broccoli indeholder 3 g protein pr. 100 g (6 % af referenceindtaget på 50 g), eller 3,6 g i serving, 120 g (120 g). Ca. 45 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre grøntsager ligger det over medianen (median 2,6 g).
Hvor meget kulhydrat er der i Broccoli?
Broccoli har 2,5 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 3 g kostfibre og 2,5 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.
Hvor meget fedt er der i Broccoli?
Broccoli indeholder 0,5 g fedt pr. 100 g, heraf 0,5 g mættet (3 % af referenceindtaget).
Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Broccoli?
Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget c-vitamin (57 % DV), Folat (B9) (44 % DV), mangan (20 % DV), Pantothensyre (B5) (18 % DV) og Vitamin B6 (11 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.
Hvor meget natrium er der i Broccoli?
100 g indeholder 0,036 mg natrium, 0 % af referenceindtaget på 2.300 mg.
Hvor kommer disse næringsdata fra?
Fra Open Food Facts, post dateret 15. august 2026. FoodFactly tjekkede den senest 6. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.
Kilde til næringsoplysningerne
- Open Food Facts, post 7613269270805. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 15. august 2026. Importeret 6. november 2026.
Senest opdateret: . Datakvalitetsscore: 100/100 (sådan beregnes den).
Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.
Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.