Hvor mange kalorier er der i Breadsticks?

100 g Breadsticks har 494 kcal. Serving, 30 g (30 g): ca. 148 kcal.

Indeholder Breadsticks meget protein?

Breadsticks indeholder 12 g protein pr. 100 g (24 % af referenceindtaget på 50 g), eller 3,6 g i serving, 30 g (30 g). Ca. 10 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre brød og bagværk hører det til den øverste fjerdedel (median 8,1 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Breadsticks?

Breadsticks har 61 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 5,2 g kostfibre og 6,9 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Breadsticks?

Breadsticks indeholder 22 g fedt pr. 100 g, heraf 2,9 g mættet (15 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Breadsticks?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget mangan (75 % DV), kobber (58 % DV), Vitamin E (31 % DV), Thiamin (B1) (28 % DV) og magnesium (28 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Breadsticks?

100 g indeholder 600 mg natrium, 26 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 21. marts 2026. FoodFactly tjekkede den senest 12. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.

Breadsticks

Emballeret produkt Brød og bagværk Μαρατα

Breadsticks indeholder 494 kcal pr. 100 g. Serving, 30 g (30 g) giver ca. 148 kcal.

Omkring 50 % af kalorierne kommer fra kulhydrat, og 40 % fra fedt og 10 % fra protein (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er mere energi end det typiske i brød og bagværk på FoodFactly, hvor medianen er 286 kcal pr. 100 g på tværs af 32.087 produkter.

100 g giver 75 % af referenceindtaget for mangan, 58 % af referenceindtaget for kobber og 31 % af referenceindtaget for Vitamin E.

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

494kcal pr. 100 g

12 gprotein

61 gkulhydrat

22 gfedt

148kcal i serving, 30 g (30 g)

Næringsindhold

Mængde

Næringsindhold for den valgte mængde
Næringsstof	Mængde pr. 100 g	% DV
Kalorier L	494 kcal
Fedt i alt L	22 g	28 %
Mættet fedt L	2,9 g	15 %
Kolesterol L	0 mg	0 %
Natrium L	600 mg	26 %
Kulhydrat i alt L	61 g	22 %
Kostfibre L	5,2 g	19 %
Sukkerarter i alt L	6,9 g
Tilsat sukker L	3 g	6 %
Protein L	12 g	24 %
Vitamin A L	0,003 µg	0 %
C-vitamin L	0,17 mg	0,2 %
Vitamin D L	0,095 µg	0,5 %
Vitamin E L	4,6 mg	31 %
Thiamin (B1) L	0,34 mg	28 %
Riboflavin (B2) L	0,057 mg	4 %
Niacin (B3) L	0,99 mg	6 %
Pantothensyre (B5) L	0,33 mg	7 %
Vitamin B6 L	0,24 mg	14 %
Folat (B9) L	37,5 µg	9 %
Vitamin B12 L	0 µg	0 %
Calcium L	220 mg	17 %
Jern L	4,5 mg	25 %
Magnesium L	117 mg	28 %
Phosphor L	274 mg	22 %
Kalium L	286 mg	6 %
Zink L	2,5 mg	23 %
Kobber L	0,52 mg	58 %
Mangan L	1,7 mg	75 %
Selen L	13 µg	24 %
Jod L	21,8 µg	15 %
Chlorid L	0,11 mg	0 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein 10 %
Kulhydrat 50 %
Fedt 40 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Indsigt i næringsindhold

Protein12 gi den øverste fjerdedel af brød og bagværk (median 8,1 g)
Kostfibre5,2 gi den øverste fjerdedel af brød og bagværk (median 2,4 g)
Sukkerarter6,9 gover medianen for brød og bagværk (median 4 g)
Fedt22 gi den øverste fjerdedel af brød og bagværk (median 7,1 g)
Mættet fedt2,9 gover medianen for brød og bagværk (median 1,6 g)
Natrium600 mgi den øverste fjerdedel af brød og bagværk (median 403 mg)
Protein pr. 100 kcal2,4 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
Vand10,5 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former

Fuld næringsprofil

Sukkerarter og stivelse (1)

Stivelse L	39,5 g

Carotenoider (1)

Betacaroten L	4,5 µg

Andre bestanddele (2)

Vand L	10,5 g
Alkohol L	0 g

Produktdetaljer

Mærke: Μαρατα
Stregkode: 5208046041222
Portion på emballagen: 30 g
Kategori: Wheat breadsticks
Nutri-Score: C som beregnet af Open Food Facts
NOVA-gruppe: 4 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

Wheat flour 50%, sesame 21%, whole grain wheat flour 16%, sunflower oil, sugar, water, salt, barley malt flour, rye malt extract, raising agents (disodium pyrophosphate, sodium bicarbonate), emulsifier: sunflower lecithin, yeast, vanillin. May contain traces of nuts, eggs, soybeans, milk and products thereof. Keep in a cool and dry place, protected from direct sunlight.

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Ingrediensguides: Hvedemel Solsikkeolie Sukker Salt Gær

Kilde til næringsoplysningerne

Open Food Facts, post 5208046041222. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 21. marts 2026. Importeret 12. november 2026.

Senest opdateret: 12. november 2026. Datakvalitetsscore: 100/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.