Hvor mange kalorier er der i Bougatsa?

100 g Bougatsa har 281 kcal. Serving, 112.0 g (112 g): ca. 315 kcal.

Hvor meget protein er der i Bougatsa?

Bougatsa indeholder 5,2 g protein pr. 100 g (10 % af referenceindtaget på 50 g), eller 5,8 g i serving, 112.0 g (112 g). Ca. 7 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre andre fødevarer ligger det under medianen (median 7,4 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Bougatsa?

Bougatsa har 36,1 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 1,3 g kostfibre og 14,2 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Bougatsa?

Bougatsa indeholder 12,5 g fedt pr. 100 g, heraf 3,7 g mættet (18 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Bougatsa?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget mangan (31 % DV), Vitamin E (26 % DV), chlorid (12 % DV) og kobber (11 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Bougatsa?

100 g indeholder 518 mg natrium, 23 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 11. september 2026. FoodFactly tjekkede den senest 12. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.

Bougatsa

Emballeret produkt Andre fødevarer Golden dough

Bougatsa indeholder 281 kcal pr. 100 g. Serving, 112.0 g (112 g) giver ca. 315 kcal.

Omkring 52 % af kalorierne kommer fra kulhydrat, og 41 % fra fedt og 7 % fra protein (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er mere energi end det typiske i andre fødevarer på FoodFactly, hvor medianen er 254 kcal pr. 100 g på tværs af 511.115 produkter.

100 g giver 31 % af referenceindtaget for mangan, 26 % af referenceindtaget for Vitamin E og 12 % af referenceindtaget for chlorid.

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

281kcal pr. 100 g

5,2 gprotein

36,1 gkulhydrat

12,5 gfedt

315kcal i serving, 112.0 g (112 g)

Næringsindhold

Mængde

Næringsindhold for den valgte mængde
Næringsstof	Mængde pr. 100 g	% DV
Kalorier L	281 kcal
Fedt i alt L	12,5 g	16 %
Mættet fedt L	3,7 g	18 %
Kolesterol L	0 mg	0 %
Natrium L	518 mg	23 %
Kulhydrat i alt L	36,1 g	13 %
Kostfibre L	1,3 g	5 %
Sukkerarter i alt L	14,2 g
Tilsat sukker L	13,7 g	27 %
Protein L	5,2 g	10 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
C-vitamin L	0,064 mg	0,1 %
Vitamin D L	0,047 µg	0,2 %
Vitamin E L	4 mg	26 %
Thiamin (B1) L	0,083 mg	7 %
Riboflavin (B2) L	0,008 mg	0,6 %
Niacin (B3) L	0,15 mg	1 %
Pantothensyre (B5) L	0,16 mg	3 %
Vitamin B6 L	0,034 mg	2 %
Folat (B9) L	6,6 µg	2 %
Vitamin B12 L	0 µg	0 %
Calcium L	11,5 mg	0,9 %
Jern L	0,65 mg	4 %
Magnesium L	21 mg	5 %
Phosphor L	63,1 mg	5 %
Kalium L	83,6 mg	2 %
Zink L	0,64 mg	6 %
Kobber L	0,1 mg	11 %
Mangan L	0,72 mg	31 %
Selen L	4,6 µg	8 %
Jod L	11,6 µg	8 %
Chlorid L	277 mg	12 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein 7 %
Kulhydrat 52 %
Fedt 41 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Indsigt i næringsindhold

Protein5,2 gunder medianen for andre fødevarer (median 7,4 g)
Kostfibre1,3 gunder medianen for andre fødevarer (median 1,8 g)
Sukkerarter14,2 gi den øverste fjerdedel af andre fødevarer (median 3,2 g)
Fedt12,5 gover medianen for andre fødevarer (median 6,6 g)
Mættet fedt3,7 gover medianen for andre fødevarer (median 2 g)
Natrium518 mgover medianen for andre fødevarer (median 248 mg)
Protein pr. 100 kcal1,8 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
Vand44,4 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former

Fuld næringsprofil

Fedt og kolesterol (2)

Engangsmættet fedt L	7,4 g
Polyumættet fedt L	2,7 g

Sukkerarter og stivelse (1)

Stivelse L	15,5 g

Enkelte fedtsyrer (4)

EPA (omega-3, 20: 5 n-3) L	0,003 g
DHA (omega-3, 22: 6 n-3) L	0,003 g
ALA (omega-3, 18: 3 n-3) L	0,14 g
Linolsyre (omega- 6, 18: 2) L	2,6 g

Carotenoider (1)

Betacaroten L	17,9 µg

Andre bestanddele (2)

Vand L	44,4 g
Alkohol L	0 g

Produktdetaljer

Mærke: Golden dough
Stregkode: 5201231003494
Mængde: 450 g
Portion på emballagen: 112.0 g
Kategori: Andre fødevarer

Ingredienser

water, wheat flour, sugar, vegetable oils (palm oil, cottonseed oil, sunflower oil), 6% wheat semolina, 1.3% extra virgin olive oil, corn starch, salt, 0.025% vanilla

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Ingrediensguides: Hvedemel Sukker Olivenolie Salt Palmeolie Solsikkeolie

Lignende produkter

Fødevare	Kalorier	Protein	Kulhydrat	Fedt
Tangerine Immune Support Liquid I.V.	281	0 g	68,8 g	0 g
Ken's Zesty Italian Ken's Steak House	281	0 g	12,5 g	25 g
Electrolyte Nutrazul	281	0 g	68,8 g	0 g
Light Rye Sourdough Sprouts	281	6,3 g	53,1 g	3,1 g
Multi Collagen Advanced Ancient Nutrition	281	65,6 g	0 g	0 g
Whey Protein 20	281	62,5 g	21,9 g	0 g
Big Marty’s Martin’s	281	12,5 g	40,6 g	7,8 g
Original Crusts Boboli	281	9,4 g	53,1 g	3,9 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

Open Food Facts, post 5201231003494. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 11. september 2026. Importeret 12. november 2026.

Senest opdateret: 12. november 2026. Datakvalitetsscore: 95/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.