Hvor mange kalorier er der i Bolinhos Bacalhau?

100 g Bolinhos Bacalhau har 130 kcal.

Indeholder Bolinhos Bacalhau meget protein?

Bolinhos Bacalhau indeholder 14 g protein pr. 100 g (28 % af referenceindtaget på 50 g). Ca. 41 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre andre fødevarer hører det til den øverste fjerdedel (median 5,7 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Bolinhos Bacalhau?

Bolinhos Bacalhau har 13 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 0,1 g kostfibre og 4 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Bolinhos Bacalhau?

Bolinhos Bacalhau indeholder 3 g fedt pr. 100 g, heraf 1 g mættet (5 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Bolinhos Bacalhau?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget selen (247 % DV), jod (67 % DV), Vitamin B12 (55 % DV), Niacin (B3) (14 % DV) og phosphor (13 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Bolinhos Bacalhau?

100 g indeholder 480 mg natrium, 21 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 31. marts 2026. FoodFactly tjekkede den senest 6. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.

Bolinhos Bacalhau

Emballeret produkt Andre fødevarer Joledila

Bolinhos Bacalhau indeholder 130 kcal pr. 100 g.

Omkring 41 % af kalorierne kommer fra protein, og 39 % fra kulhydrat og 20 % fra fedt (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er mindre energi end det typiske i andre fødevarer på FoodFactly, hvor medianen er 166 kcal pr. 100 g på tværs af 1.787 produkter.

100 g giver 247 % af referenceindtaget for selen, 67 % af referenceindtaget for jod og 55 % af referenceindtaget for Vitamin B12.

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

130kcal pr. 100 g

14 gprotein

13 gkulhydrat

3 gfedt

Næringsindhold

Mængde

Kilden oplyser ingen husholdningsmål (som kopper eller stykker) for denne fødevare, så der vises kun vægte.

Næringsindhold for den valgte mængde
Næringsstof	Mængde pr. 100 g	% DV
Kalorier L	130 kcal
Fedt i alt L	3 g	4 %
Mættet fedt L	1 g	5 %
Kolesterol L	43,9 mg	15 %
Natrium L	480 mg	21 %
Kulhydrat i alt L	13 g	5 %
Kostfibre L	0,1 g	0,4 %
Sukkerarter i alt L	4 g
Tilsat sukker L	0 g	0 %
Protein L	14 g	28 %
Vitamin A L	1 µg	0,1 %
C-vitamin L	1 mg	1 %
Vitamin D L	1,4 µg	7 %
Vitamin E L	0,51 mg	3 %
Thiamin (B1) L	0,02 mg	2 %
Riboflavin (B2) L	0,049 mg	4 %
Niacin (B3) L	2,2 mg	14 %
Pantothensyre (B5) L	0,14 mg	3 %
Vitamin B6 L	0,16 mg	9 %
Folat (B9) L	21,2 µg	5 %
Vitamin B12 L	1,3 µg	55 %
Calcium L	4,4 mg	0,3 %
Jern L	0,49 mg	3 %
Magnesium L	25,6 mg	6 %
Phosphor L	163 mg	13 %
Kalium L	357 mg	8 %
Zink L	0,39 mg	4 %
Kobber L	0,05 mg	6 %
Mangan L	0,05 mg	2 %
Selen L	136 µg	247 %
Jod L	101 µg	67 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein 41 %
Kulhydrat 39 %
Fedt 20 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Indsigt i næringsindhold

Protein14 gi den øverste fjerdedel af andre fødevarer (median 5,7 g)
Kostfibre0,1 gi den nederste fjerdedel af andre fødevarer (median 1,6 g)
Sukkerarter4 gover medianen for andre fødevarer (median 2,2 g)
Fedt3 gunder medianen for andre fødevarer (median 5,5 g)
Mættet fedt1 gunder medianen for andre fødevarer (median 1,3 g)
Natrium480 mgi den øverste fjerdedel af andre fødevarer (median 296 mg)
Protein pr. 100 kcal10,8 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
Vand79,8 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former

Fuld næringsprofil

Sukkerarter og stivelse (1)

Stivelse L	0 g

Carotenoider (1)

Betacaroten L	0 µg

Andre bestanddele (2)

Vand L	79,8 g
Alkohol L	0 g

Produktdetaljer

Mærke: Joledila
Stregkode: 5606830067302
Mængde: 400 g (12 unidades)
Kategori: Frostvarer
Emballage: Plastic,Tray
Nutri-Score: B som beregnet af Open Food Facts
NOVA-gruppe: 1 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

Bacalhau (45%, Puré de Batata, Ovo, Fécula, Cebola, Salsa, Pimenta e Especiarias).

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Ingrediensguides: Kartoffel Æg Løg

Lignende produkter

Fødevare	Kalorier	Protein	Kulhydrat	Fedt
Tagliatelle ai funghi Gias	130	4,9 g	20 g	2,9 g
Gran minestrone Cucina Sartor	130	3 g	19,4 g	3,6 g
Tagliatelle ai funghi Gias	130	4,8 g	18 g	4 g
Spaghetti alle vongole Artica	130	7 g	18 g	3 g
Soia Edamame Orogel	130	12 g	6 g	5 g
Orata alla ligure Appetais	130	4 g	6,5 g	9,5 g
Nouilles à la chinoise POULET CARREFOUR LE MARCHÉ	130	5,3 g	17 g	4,2 g
Fettuccini Alfredo Cafe	130	1,9 g	16,1 g	6,1 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

Open Food Facts, post 5606830067302. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 31. marts 2026. Importeret 6. november 2026.

Senest opdateret: 6. november 2026. Datakvalitetsscore: 90/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.