Hvor mange kalorier er der i Bircher Müsli?

100 g Bircher Müsli har 354 kcal.

Hvor meget protein er der i Bircher Müsli?

Bircher Müsli indeholder 9,9 g protein pr. 100 g (20 % af referenceindtaget på 50 g). Ca. 12 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre morgenmadsprodukter ligger det over medianen (median 9,8 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Bircher Müsli?

Bircher Müsli har 59 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 8,8 g kostfibre og 14 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Bircher Müsli?

Bircher Müsli indeholder 6,7 g fedt pr. 100 g, heraf 0,9 g mættet (5 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Bircher Müsli?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget mangan (141 % DV), kobber (38 % DV), Thiamin (B1) (34 % DV), magnesium (30 % DV) og phosphor (26 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Bircher Müsli?

100 g indeholder 16 mg natrium, 0,7 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 25. marts 2026. FoodFactly tjekkede den senest 6. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.

Bircher Müsli

Emballeret produkt Morgenmadsprodukter Alnatura

Bircher Müsli indeholder 354 kcal pr. 100 g.

Omkring 70 % af kalorierne kommer fra kulhydrat, og 18 % fra fedt og 12 % fra protein (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er tæt på medianen for morgenmadsprodukter på FoodFactly (382 kcal pr. 100 g).

100 g giver 141 % af referenceindtaget for mangan, 38 % af referenceindtaget for kobber og 34 % af referenceindtaget for Thiamin (B1).

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

354kcal pr. 100 g

9,9 gprotein

59 gkulhydrat

6,7 gfedt

Næringsindhold

Mængde

Kilden oplyser ingen husholdningsmål (som kopper eller stykker) for denne fødevare, så der vises kun vægte.

Næringsindhold for den valgte mængde
Næringsstof	Mængde pr. 100 g	% DV
Kalorier L	354 kcal
Fedt i alt L	6,7 g	9 %
Mættet fedt L	0,9 g	5 %
Kolesterol L	0 mg	0 %
Natrium L	16 mg	0,7 %
Kulhydrat i alt L	59 g	21 %
Kostfibre L	8,8 g	31 %
Sukkerarter i alt L	14 g
Tilsat sukker L	0 g	0 %
Protein L	9,9 g	20 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
C-vitamin L	0,62 mg	0,7 %
Vitamin D L	0,02 µg	0,1 %
Vitamin E L	1,2 mg	8 %
Thiamin (B1) L	0,41 mg	34 %
Riboflavin (B2) L	0,096 mg	7 %
Niacin (B3) L	0,6 mg	4 %
Pantothensyre (B5) L	0,88 mg	18 %
Vitamin B6 L	0,14 mg	8 %
Folat (B9) L	29,7 µg	7 %
Vitamin B12 L	0 µg	0 %
Calcium L	53,8 mg	4 %
Jern L	3,2 mg	18 %
Magnesium L	124 mg	30 %
Phosphor L	329 mg	26 %
Kalium L	381 mg	8 %
Zink L	2,3 mg	21 %
Kobber L	0,34 mg	38 %
Mangan L	3,2 mg	141 %
Selen L	11,1 µg	20 %
Jod L	2,3 µg	2 %
Chlorid L	11,1 mg	0,5 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein 12 %
Kulhydrat 70 %
Fedt 18 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Indsigt i næringsindhold

Protein9,9 gover medianen for morgenmadsprodukter (median 9,8 g)
Sukkerarter14 gunder medianen for morgenmadsprodukter (median 17 g)
Fedt6,7 gunder medianen for morgenmadsprodukter (median 9 g)
Mættet fedt0,9 gi den nederste fjerdedel af morgenmadsprodukter (median 1,8 g)
Natrium16 mgunder medianen for morgenmadsprodukter (median 28 mg)
Protein pr. 100 kcal2,8 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
Vand11,6 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former

Fuld næringsprofil

Sukkerarter og stivelse (1)

Stivelse L	40,5 g

Carotenoider (1)

Betacaroten L	5,6 µg

Andre bestanddele (2)

Vand L	11,6 g
Alkohol L	0 g

Produktdetaljer

Mærke: Alnatura
Stregkode: 4104420019805
Mængde: 500 g
Kategori: Müsli med frugt
Emballage: de:packung-en
Nutri-Score: A som beregnet af Open Food Facts
NOVA-gruppe: 3 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

HAFERVOLLKORNFLOCKEN*, HAFERKLEIE*, WEIZENVOLLKORNFLOCKEN*, WEIZENVOLLKORNMEHL*, GERSTENVOLLKORNFLOCKEN*, Dattelsirup* 4,5 %, HASELNÜSSE* geröstet 4 %, Apfelsaftkonzentrat* 3 %, Sultaninen* getrocknet und geölt 3 % (Sultaninen*, Sonnenblumenöl*), Apfelstücke* getrocknet 3 %, Bananenpüree* 2 %, MANDELSTÜCKE* geröstet 1 %, Apfelpüree* 1 %, Reismehl* *aus biologischer Landwirtschaft Kann Spuren von Soja, Cashewnuss und Sesam enthalten.

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Ingrediensguides: Havre Hvedemel Hasselnød Æble Banan Mandler Solsikkeolie

Lignende produkter

Fødevare	Kalorier	Protein	Kulhydrat	Fedt
high fibre mixed fruit muesli co op	354	8,1 g	67 g	4,6 g
Muesli Fruits Grillon d'Or	354	9,7 g	61 g	5,4 g
Muesli Fruits raisins abricots pommes noix de coco Grillon d'Or	354	9,7 g	61 g	5,4 g
Muesli con frutas ecológico El Corte Ingles	354	9,8 g	66 g	3,9 g
Fruit Muesli M&S FOOD	354	9,1 g	66,8 g	4,4 g
Muesli amande et fruits rouges Delhaize	354	11 g	62 g	4,7 g
Muesli fruits Grillon d'Or	354	9,7 g	61 g	5,4 g
Hedelmä Mysli Kotimaista	354	10 g	64 g	3,4 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

Open Food Facts, post 4104420019805. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 25. marts 2026. Importeret 6. november 2026.

Senest opdateret: 6. november 2026. Datakvalitetsscore: 95/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.