Hvor mange kalorier er der i Bio Yoghurt Vol?

100 g Bio Yoghurt Vol har 65 kcal. Serving, 125 g (125 g): ca. 81 kcal.

Hvor meget protein er der i Bio Yoghurt Vol?

Bio Yoghurt Vol indeholder 4,3 g protein pr. 100 g (9 % af referenceindtaget på 50 g), eller 5,4 g i serving, 125 g (125 g). Ca. 27 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre mælk og æg ligger det over medianen (median 3,8 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Bio Yoghurt Vol?

Bio Yoghurt Vol har 5,3 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 0 g kostfibre og 5,3 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Bio Yoghurt Vol?

Bio Yoghurt Vol indeholder 2,9 g fedt pr. 100 g, heraf 1,7 g mættet (9 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Bio Yoghurt Vol?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget selen (45 % DV), Riboflavin (B2) (16 % DV), Vitamin B12 (15 % DV), calcium (12 % DV) og Pantothensyre (B5) (10 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Bio Yoghurt Vol?

100 g indeholder 31,2 mg natrium, 1 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 6. juni 2026. FoodFactly tjekkede den senest 12. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.

Bio Yoghurt Vol

Emballeret produkt Mælk og æg Boni Selection

Bio Yoghurt Vol indeholder 65 kcal pr. 100 g. Serving, 125 g (125 g) giver ca. 81 kcal.

Omkring 40 % af kalorierne kommer fra fedt, og 33 % fra kulhydrat og 27 % fra protein (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er mindre energi end det typiske i mælk og æg på FoodFactly, hvor medianen er 84 kcal pr. 100 g på tværs af 9.493 produkter.

100 g giver 45 % af referenceindtaget for selen, 16 % af referenceindtaget for Riboflavin (B2) og 15 % af referenceindtaget for Vitamin B12.

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

65kcal pr. 100 g

4,3 gprotein

5,3 gkulhydrat

2,9 gfedt

81kcal i serving, 125 g (125 g)

Næringsindhold

Mængde

Næringsindhold for den valgte mængde
Næringsstof	Mængde pr. 100 g	% DV
Kalorier L	65 kcal
Fedt i alt L	2,9 g	4 %
Mættet fedt L	1,7 g	9 %
Kolesterol L	12,5 mg	4 %
Natrium L	31,2 mg	1 %
Kulhydrat i alt L	5,3 g	2 %
Kostfibre L	0 g	0 %
Sukkerarter i alt L	5,3 g
Tilsat sukker L	0 g	0 %
Protein L	4,3 g	9 %
Vitamin A L	30,8 µg	3 %
C-vitamin L	0,43 mg	0,5 %
Vitamin D L	0,13 µg	0,6 %
Vitamin E L	0,087 mg	0,6 %
Thiamin (B1) L	0,053 mg	4 %
Riboflavin (B2) L	0,21 mg	16 %
Niacin (B3) L	0,076 mg	0,5 %
Pantothensyre (B5) L	0,52 mg	10 %
Vitamin B6 L	0,032 mg	2 %
Folat (B9) L	2,3 µg	0,6 %
Vitamin B12 L	0,35 µg	15 %
Calcium L	154 mg	12 %
Jern L	0,019 mg	0,1 %
Magnesium L	12,9 mg	3 %
Phosphor L	123 mg	10 %
Kalium L	205 mg	4 %
Zink L	0,49 mg	4 %
Kobber L	0,007 mg	0,8 %
Mangan L	0,006 mg	0,3 %
Selen L	24,6 µg	45 %
Jod L	9,9 µg	7 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein 27 %
Kulhydrat 33 %
Fedt 40 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Indsigt i næringsindhold

Protein4,3 gover medianen for mælk og æg (median 3,8 g)
Kostfibre0 gi den nederste fjerdedel af mælk og æg (median 0,053 g)
Sukkerarter5,3 gunder medianen for mælk og æg (median 9,7 g)
Fedt2,9 gover medianen for mælk og æg (median 2,7 g)
Mættet fedt1,7 gover medianen for mælk og æg (median 1,6 g)
Natrium31,2 mgi den nederste fjerdedel af mælk og æg (median 44 mg)
Protein pr. 100 kcal6,6 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
Vand84,9 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former

Fuld næringsprofil

Sukkerarter og stivelse (1)

Stivelse L	0 g

Carotenoider (1)

Betacaroten L	21,3 µg

Andre bestanddele (2)

Vand L	84,9 g
Alkohol L	0 g

Produktdetaljer

Mærke: Boni Selection
Stregkode: 5400141941920
Portion på emballagen: 125 g
Kategori: Yoghurter
Nutri-Score: B som beregnet af Open Food Facts
NOVA-gruppe: 3 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

97% gepasteuriseerde volle MELK", magereMELKpoeder*, melkzuurfermenten. van biologische oorsprong

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Ingrediensguides: Mælk

Lignende produkter

Fødevare	Kalorier	Protein	Kulhydrat	Fedt
Low Fat Maple Yogurt Seven Stars Farm	65	2,9 g	11,8 g	0,61 g
Bifidus Joghurt, Natur Schärdinger	65	4,2 g	3,9 g	3,2 g
Jogurt Nature 3.5% Milchfett Laktosefrei Milfina	65	4 g	4,5 g	3,5 g
High protein milk product blueberry Milbona	65	10 g	6 g	0,3 g
Joghurt 3,8%, laktosefrei Edeka	65	3,7 g	3,9 g	3,8 g
Joghurt Nature Migros	65	3,8 g	4,5 g	3,5 g
Freche Freunde im Joghurt Freche Freunde	65	2 g	10 g	1,7 g
high protein moka Oh!	65	11 g	4 g	0,5 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

Open Food Facts, post 5400141941920. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 6. juni 2026. Importeret 12. november 2026.

Senest opdateret: 12. november 2026. Datakvalitetsscore: 100/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.