Hvor mange kalorier er der i Bio-Walnusskerne?

100 g Bio-Walnusskerne har 725 kcal. Serving, 20 g (20 g): ca. 145 kcal.

Indeholder Bio-Walnusskerne meget protein?

Bio-Walnusskerne indeholder 16,5 g protein pr. 100 g (33 % af referenceindtaget på 50 g), eller 3,3 g i serving, 20 g (20 g). Ca. 9 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre nødder og frø ligger det over medianen (median 15,6 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Bio-Walnusskerne?

Bio-Walnusskerne har 5,2 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 6 g kostfibre og 2 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Bio-Walnusskerne?

Bio-Walnusskerne indeholder 69,6 g fedt pr. 100 g, heraf 6,2 g mættet (31 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Bio-Walnusskerne?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget mangan (118 % DV), kobber (104 % DV), magnesium (29 % DV), Folat (B9) (27 % DV) og Pantothensyre (B5) (21 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Bio-Walnusskerne?

100 g indeholder 8 mg natrium, 0,3 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 3. november 2026. FoodFactly tjekkede den senest 12. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.

Bio-Walnusskerne

Emballeret produkt Nødder og frø Aldi

Bio-Walnusskerne indeholder 725 kcal pr. 100 g. Serving, 20 g (20 g) giver ca. 145 kcal.

Omkring 88 % af kalorierne kommer fra fedt, og 9 % fra protein og 3 % fra kulhydrat (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er tæt på medianen for nødder og frø på FoodFactly (688 kcal pr. 100 g).

100 g giver 118 % af referenceindtaget for mangan, 104 % af referenceindtaget for kobber og 29 % af referenceindtaget for magnesium.

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

725kcal pr. 100 g

16,5 gprotein

5,2 gkulhydrat

69,6 gfedt

145kcal i serving, 20 g (20 g)

Næringsindhold

Mængde

Næringsindhold for den valgte mængde
Næringsstof	Mængde pr. 100 g	% DV
Kalorier L	725 kcal
Fedt i alt L	69,6 g	89 %
Mættet fedt L	6,2 g	31 %
Kolesterol L	0 mg	0 %
Natrium L	8 mg	0,3 %
Kulhydrat i alt L	5,2 g	2 %
Kostfibre L	6 g	21 %
Sukkerarter i alt L	2 g
Tilsat sukker L	0 g	0 %
Protein L	16,5 g	33 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
C-vitamin L	0,25 mg	0,3 %
Vitamin D L	0,13 µg	0,7 %
Vitamin E L	1,6 mg	11 %
Thiamin (B1) L	0,21 mg	18 %
Riboflavin (B2) L	0,12 mg	9 %
Niacin (B3) L	0,38 mg	2 %
Pantothensyre (B5) L	1,1 mg	21 %
Vitamin B6 L	0,16 mg	9 %
Folat (B9) L	108 µg	27 %
Vitamin B12 L	0 µg	0 %
Calcium L	94,4 mg	7 %
Jern L	1,5 mg	8 %
Magnesium L	120 mg	29 %
Phosphor L	261 mg	21 %
Kalium L	392 mg	8 %
Zink L	2,2 mg	20 %
Kobber L	0,93 mg	104 %
Mangan L	2,7 mg	118 %
Selen L	10 µg	18 %
Jod L	10 µg	7 %
Chlorid L	28,4 mg	1 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein 9 %
Kulhydrat 3 %
Fedt 88 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Indsigt i næringsindhold

Protein16,5 gover medianen for nødder og frø (median 15,6 g)
Kostfibre6 gunder medianen for nødder og frø (median 6,3 g)
Sukkerarter2 gi den nederste fjerdedel af nødder og frø (median 2,7 g)
Fedt69,6 gi den øverste fjerdedel af nødder og frø (median 65,2 g)
Mættet fedt6,2 gover medianen for nødder og frø (median 6,1 g)
Natrium8 mgi den øverste fjerdedel af nødder og frø (median 2,5 mg)
Protein pr. 100 kcal2,3 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
Vand42,1 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former

Fuld næringsprofil

Fedt og kolesterol (2)

Engangsmættet fedt L	4,1 g
Polyumættet fedt L	23,4 g

Sukkerarter og stivelse (1)

Stivelse L	0,18 g

Enkelte fedtsyrer (4)

EPA (omega-3, 20: 5 n-3) L	0,01 g
DHA (omega-3, 22: 6 n-3) L	0,01 g
ALA (omega-3, 18: 3 n-3) L	3,8 g
Linolsyre (omega- 6, 18: 2) L	19,6 g

Carotenoider (1)

Betacaroten L	52,2 µg

Andre bestanddele (2)

Vand L	42,1 g
Alkohol L	0 g

Produktdetaljer

Mærke: Aldi
Stregkode: 4068706295843
Mængde: 250g
Portion på emballagen: 20 g
Kategori: Valnødder
Nutri-Score: A som beregnet af Open Food Facts
NOVA-gruppe: 1 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

100% Bio Walnüsse

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Lignende produkter

Fødevare	Kalorier	Protein	Kulhydrat	Fedt
Mix nueces frutos de casca rija natural Alesto	725	13,9 g	4,9 g	70,7 g
Walnusskerne naturbelassen XXL Farmer Naturals	725	16,5 g	5,2 g	69,6 g
Nueces con cáscara medina	724	17 g	1,8 g	70,3 g
Snacking Walnuts Kirkland	723	16,1 g	12,4 g	66,2 g
Walnüsse gemahlen K classic	723	16,8 g	2,3 g	71 g
Walnusskerne bioladen*	727	16 g	6,1 g	71 g
Californian Walnuts -natural- Aldi	722	13,9 g	13,2 g	67,6 g
Cerneaux noix de pécan Vahiné	721	9,2 g	4,3 g	72 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

Open Food Facts, post 4068706295843. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 3. november 2026. Importeret 12. november 2026.

Senest opdateret: 12. november 2026. Datakvalitetsscore: 100/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.