Hvor mange kalorier er der i Bio Räucherlachs?

100 g Bio Räucherlachs har 177 kcal. Serving, 50 g (50 g): ca. 89 kcal.

Indeholder Bio Räucherlachs meget protein?

Bio Räucherlachs indeholder 21 g protein pr. 100 g (42 % af referenceindtaget på 50 g), eller 10,5 g i serving, 50 g (50 g). Ca. 48 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre fisk og skaldyr hører det til den nederste fjerdedel (median 22 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Bio Räucherlachs?

Bio Räucherlachs har 0 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 0,13 g kostfibre og 0 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Bio Räucherlachs?

Bio Räucherlachs indeholder 10,3 g fedt pr. 100 g, heraf 2,1 g mættet (11 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Bio Räucherlachs?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget jod (2.145.103 % DV), Vitamin B12 (160 % DV), Niacin (B3) (50 % DV), Vitamin B6 (33 % DV) og selen (29 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Bio Räucherlachs?

100 g indeholder 1.040 mg natrium, 45 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 26. marts 2026. FoodFactly tjekkede den senest 8. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.

Bio Räucherlachs

Emballeret produkt Fisk og skaldyr Laschinger

Bio Räucherlachs indeholder 177 kcal pr. 100 g. Serving, 50 g (50 g) giver ca. 89 kcal.

Omkring 52 % af kalorierne kommer fra fedt, og 48 % fra protein og 0 % fra kulhydrat (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er tæt på medianen for fisk og skaldyr på FoodFactly (192 kcal pr. 100 g).

100 g giver 2.145.103 % af referenceindtaget for jod, 160 % af referenceindtaget for Vitamin B12 og 50 % af referenceindtaget for Niacin (B3).

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

177kcal pr. 100 g

21 gprotein

0 gkulhydrat

10,3 gfedt

89kcal i serving, 50 g (50 g)

Næringsindhold

Mængde

Næringsindhold for den valgte mængde
Næringsstof	Mængde pr. 100 g	% DV
Kalorier L	177 kcal
Fedt i alt L	10,3 g	13 %
Mættet fedt L	2,1 g	11 %
Kolesterol L	52,2 mg	17 %
Natrium L	1.040 mg	45 %
Kulhydrat i alt L	0 g	0 %
Kostfibre L	0,13 g	0,5 %
Sukkerarter i alt L	0 g
Tilsat sukker L	0 g	0 %
Protein L	21 g	42 %
Vitamin A L	4,2 µg	0,5 %
C-vitamin L	1,8 mg	2 %
Vitamin D L	3,6 µg	18 %
Vitamin E L	1,8 mg	12 %
Thiamin (B1) L	0,2 mg	17 %
Riboflavin (B2) L	0,074 mg	6 %
Niacin (B3) L	8 mg	50 %
Pantothensyre (B5) L	0,93 mg	19 %
Vitamin B6 L	0,56 mg	33 %
Folat (B9) L	20,3 µg	5 %
Vitamin B12 L	3,8 µg	160 %
Calcium L	5,9 mg	0,5 %
Jern L	0,47 mg	3 %
Magnesium L	26,7 mg	6 %
Phosphor L	176 mg	14 %
Kalium L	349 mg	7 %
Zink L	0,35 mg	3 %
Kobber L	0,051 mg	6 %
Mangan L	0,05 mg	2 %
Selen L	16,1 µg	29 %
Jod L	3.217.654 µg	2.145.103 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein 48 %
Fedt 52 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Indsigt i næringsindhold

Protein21 gi den nederste fjerdedel af fisk og skaldyr (median 22 g)
Kostfibre0,13 gover medianen for fisk og skaldyr (median 0,12 g)
Sukkerarter0 gi den nederste fjerdedel af fisk og skaldyr (median 0,4 g)
Fedt10,3 gunder medianen for fisk og skaldyr (median 11 g)
Mættet fedt2,1 gover medianen for fisk og skaldyr (median 2 g)
Natrium1.040 mgunder medianen for fisk og skaldyr (median 1.160 mg)
Protein pr. 100 kcal11,9 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
Vand64,8 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former

Fuld næringsprofil

Sukkerarter og stivelse (1)

Stivelse L	0 g

Carotenoider (1)

Betacaroten L	0,004 µg

Andre bestanddele (2)

Vand L	64,8 g
Alkohol L	0 g

Produktdetaljer

Mærke: Laschinger
Stregkode: 4010871005796
Mængde: 100 g
Portion på emballagen: 50 g
Kategori: Røget laks
Emballage: Plastic,Film
Nutri-Score: D som beregnet af Open Food Facts
NOVA-gruppe: 3 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

Bio Lachs, Speisesalz, Buchenholzrauch.

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Ingrediensguides: Salt

Lignende produkter

Fødevare	Kalorier	Protein	Kulhydrat	Fedt
Saumon Fume Ecosse DELPEYRAT	177	23 g	0,5 g	9,3 g
Räucher Lachs GUT & GÜNSTIG	177	22 g	0 g	9,9 g
Saumon fumé Delpeyrat	177	23 g	0,5 g	9,3 g
Saumon fumé islande Delpeyrat	177	23 g	0,5 g	9,3 g
Saumon fumé Delpeyrat	177	23 g	0,5 g	9,3 g
Norwegischer Räucherlachs nautica	177	20,5 g	0 g	10,5 g
Pétales de saumon fumé Delpeyrat	177	23 g	0,5 g	9,3 g
Saumon fumé Delpeyrat	177	23 g	0,5 g	9,3 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

Open Food Facts, post 4010871005796. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 26. marts 2026. Importeret 8. november 2026.

Senest opdateret: 8. november 2026. Datakvalitetsscore: 100/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.