Hvor mange kalorier er der i Bio penne quinoa?

100 g Bio penne quinoa har 351 kcal.

Indeholder Bio penne quinoa meget protein?

Bio penne quinoa indeholder 15 g protein pr. 100 g (30 % af referenceindtaget på 50 g). Ca. 18 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre korn og pastaprodukter hører det til den øverste fjerdedel (median 7,7 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Bio penne quinoa?

Bio penne quinoa har 56,5 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 9,5 g kostfibre og 2 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Bio penne quinoa?

Bio penne quinoa indeholder 6,1 g fedt pr. 100 g, heraf 0,5 g mættet (3 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Bio penne quinoa?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget mangan (90 % DV), kobber (73 % DV), magnesium (51 % DV), Folat (B9) (44 % DV) og phosphor (38 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Bio penne quinoa?

100 g indeholder 4 mg natrium, 0,2 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 14. april 2026. FoodFactly tjekkede den senest 6. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.

Bio penne quinoa

Emballeret produkt Korn og pastaprodukter Sol Natural

Bio penne quinoa indeholder 351 kcal pr. 100 g.

Omkring 66 % af kalorierne kommer fra kulhydrat, og 18 % fra protein og 16 % fra fedt (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er tæt på medianen for korn og pastaprodukter på FoodFactly (353 kcal pr. 100 g).

100 g giver 90 % af referenceindtaget for mangan, 73 % af referenceindtaget for kobber og 51 % af referenceindtaget for magnesium.

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

351kcal pr. 100 g

15 gprotein

56,5 gkulhydrat

6,1 gfedt

Næringsindhold

Mængde

Kilden oplyser ingen husholdningsmål (som kopper eller stykker) for denne fødevare, så der vises kun vægte.

Næringsindhold for den valgte mængde
Næringsstof	Mængde pr. 100 g	% DV
Kalorier L	351 kcal
Fedt i alt L	6,1 g	8 %
Mættet fedt L	0,5 g	3 %
Kolesterol L	0 mg	0 %
Natrium L	4 mg	0,2 %
Kulhydrat i alt L	56,5 g	21 %
Kostfibre L	9,5 g	34 %
Sukkerarter i alt L	2 g
Tilsat sukker L	0 g	0 %
Protein L	15 g	30 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
C-vitamin L	0,06 mg	0,1 %
Vitamin D L	0 µg	0 %
Vitamin E L	2,2 mg	15 %
Thiamin (B1) L	0,45 mg	37 %
Riboflavin (B2) L	0,31 mg	24 %
Niacin (B3) L	1,7 mg	10 %
Pantothensyre (B5) L	0,79 mg	16 %
Vitamin B6 L	0,5 mg	30 %
Folat (B9) L	175 µg	44 %
Vitamin B12 L	0 µg	0 %
Calcium L	65,1 mg	5 %
Jern L	5,1 mg	29 %
Magnesium L	215 mg	51 %
Phosphor L	471 mg	38 %
Kalium L	571 mg	12 %
Zink L	3,4 mg	31 %
Kobber L	0,65 mg	73 %
Mangan L	2,1 mg	90 %
Selen L	14,3 µg	26 %
Jod L	0,05 µg	0 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein 18 %
Kulhydrat 66 %
Fedt 16 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Indsigt i næringsindhold

Protein15 gi den øverste fjerdedel af korn og pastaprodukter (median 7,7 g)
Kostfibre9,5 gi den øverste fjerdedel af korn og pastaprodukter (median 2,8 g)
Sukkerarter2 gi den øverste fjerdedel af korn og pastaprodukter (median 0,8 g)
Fedt6,1 gi den øverste fjerdedel af korn og pastaprodukter (median 1,8 g)
Mættet fedt0,5 gover medianen for korn og pastaprodukter (median 0,4 g)
Protein pr. 100 kcal4,3 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
Vand12,6 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former

Fuld næringsprofil

Sukkerarter og stivelse (1)

Stivelse L	47 g

Carotenoider (1)

Betacaroten L	7,2 µg

Andre bestanddele (2)

Vand L	12,6 g
Alkohol L	0 g

Produktdetaljer

Mærke: Sol Natural
Stregkode: 8435037841586
Mængde: 250 g
Kategori: Glutenfri pasta
Nutri-Score: A som beregnet af Open Food Facts
NOVA-gruppe: 1 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

Harina de quinoa blanca 90%, harina de lino dorado 10%

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Lignende produkter

Fødevare	Kalorier	Protein	Kulhydrat	Fedt
Bio penne quinoa Vegalife	351	15 g	56,5 g	6,1 g
Mcartones de maíz y arroz CENTROS COMERCIALES CARREFOUR S.A.	351	7 g	79 g	0,8 g
Fusilli mais e riso Coop	351	7,1 g	77 g	1,2 g
Fussili De Multicereals Eco Biori 250G Biorì	351	7,8 g	75 g	1,6 g
Gluten Free Alfredo Pasta & Sauce HAS NO	351	7,4 g	75,5 g	1,3 g
White Quinoa Govinda	352	15 g	56,6 g	6,2 g
Fusilli multicereal con quinoa Sottolestelle	352	7,8 g	75 g	1,6 g
Mais+riso Gustosa	352	6,8 g	78,5 g	0,9 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

Open Food Facts, post 8435037841586. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 14. april 2026. Importeret 6. november 2026.

Senest opdateret: 6. november 2026. Datakvalitetsscore: 95/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.