Bio Leinsamen Geschrotet
Emballeret produkt Nødder og frø Crownfield
Bio Leinsamen Geschrotet indeholder 477 kcal pr. 100 g.
Omkring 69 % af kalorierne kommer fra fedt, og 19 % fra protein og 13 % fra kulhydrat (skønnet med generelle energifaktorer).
Det er tæt på medianen for nødder og frø på FoodFactly (514 kcal pr. 100 g).
100 g giver 136 % af referenceindtaget for kobber, 108 % af referenceindtaget for mangan og 102 % af referenceindtaget for Thiamin (B1).
Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.
Næringsindhold
Kilden oplyser ingen husholdningsmål (som kopper eller stykker) for denne fødevare, så der vises kun vægte.
| Næringsstof | Mængde pr. 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Kalorier L | 477 kcal | |
| Fedt i alt L | 31 g | 40 % |
| Mættet fedt L | 2,9 g | 15 % |
| Kolesterol L | 0 mg | 0 % |
| Natrium L | 28 mg | 1 % |
| Kulhydrat i alt L | 13 g | 5 % |
| Kostfibre L | 34,8 g | 124 % |
| Sukkerarter i alt L | 0 g | |
| Tilsat sukker L | 0 g | 0 % |
| Protein L | 19 g | 38 % |
| Vitamin A L | 0 µg | 0 % |
| C-vitamin L | 0,6 mg | 0,7 % |
| Vitamin D L | 0 µg | 0 % |
| Vitamin E L | 0,31 mg | 2 % |
| Thiamin (B1) L | 1,2 mg | 102 % |
| Riboflavin (B2) L | 0,2 mg | 15 % |
| Niacin (B3) L | 3,1 mg | 19 % |
| Pantothensyre (B5) L | 0,99 mg | 20 % |
| Vitamin B6 L | 0,63 mg | 37 % |
| Folat (B9) L | 93,7 µg | 23 % |
| Vitamin B12 L | 0 µg | 0 % |
| Calcium L | 228 mg | 18 % |
| Jern L | 10,2 mg | 57 % |
| Magnesium L | 372 mg | 89 % |
| Phosphor L | 595 mg | 48 % |
| Kalium L | 641 mg | 14 % |
| Zink L | 6,1 mg | 55 % |
| Kobber L | 1,2 mg | 136 % |
| Mangan L | 2,5 mg | 108 % |
| Selen L | 28 µg | 51 % |
| Jod L | 0,5 µg | 0,3 % |
% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.
Næringsfordeling
- Protein 19 %
- Kulhydrat 13 %
- Fedt 69 %
Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).
Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g
Indsigt i næringsindhold
- Protein19 gi den nederste fjerdedel af nødder og frø (median 22 g)
- Kostfibre34,8 gi den øverste fjerdedel af nødder og frø (median 27 g)
- Sukkerarter0 gi den nederste fjerdedel af nødder og frø (median 1 g)
- Fedt31 gi den nederste fjerdedel af nødder og frø (median 40,6 g)
- Mættet fedt2,9 gi den nederste fjerdedel af nødder og frø (median 4 g)
- Natrium28 mgi den nederste fjerdedel af nødder og frø (median 52 mg)
- Protein pr. 100 kcal4 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
- Vand5,9 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former
Fuld næringsprofil
Sukkerarter og stivelse (1)
| Stivelse L | 0 g |
|---|
Carotenoider (1)
| Betacaroten L | 0 µg |
|---|
Andre bestanddele (2)
| Vand L | 5,9 g |
|---|---|
| Alkohol L | 0 g |
Produktdetaljer
- Mærke
- Crownfield
- Stregkode
- 4335619010543
- Mængde
- 200g
- Kategori
- Valmuefrø
- Nutri-Score
- A som beregnet af Open Food Facts
- NOVA-gruppe
- 1 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts
Ingredienser
Био Ленено семе
Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.
Lignende produkter
| Fødevare | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|
| Leinsamen geschrotet Migros BIO | 477 | 19 g | 13 g | 31 g |
| Lijnzaad Gebroken Biologisch De Notenshop | 477 | 19 g | 13 g | 31 g |
| Leinsamen, Geschrotet Alnatura | 473 | 29 g | 0,5 g | 31 g |
| Leinsamen geschrotet Edeka | 483 | 21,5 g | 1,9 g | 36,6 g |
| Ground Lineseeds Sini-Pellava | 485 | 25 g | 2 g | 29 g |
| Lino molido con trigo sarraceno germinado el granero integral | 469 | 17,6 g | 25,1 g | 29 g |
| Leinsamen geschrotet Rossmann | 494 | 22 g | 7,7 g | 37 g |
| Leinsamen real Bio | 457 | 25 g | 0 g | 31 g |
Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.
Kilde til næringsoplysningerne
- Open Food Facts, post 4335619010543. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 28. oktober 2026. Importeret 8. november 2026.
Senest opdateret: . Datakvalitetsscore: 95/100 (sådan beregnes den).
Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.
Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.