Hvor mange kalorier er der i Bio-Jogurt Himbeere?

100 g Bio-Jogurt Himbeere har 88 kcal. Serving, 1 portion, 200 g (200 g): ca. 176 kcal.

Hvor meget protein er der i Bio-Jogurt Himbeere?

Bio-Jogurt Himbeere indeholder 3,4 g protein pr. 100 g (7 % af referenceindtaget på 50 g), eller 6,8 g i serving, 1 portion, 200 g (200 g). Ca. 16 % af kalorierne kommer fra protein.

Hvor meget kulhydrat er der i Bio-Jogurt Himbeere?

Bio-Jogurt Himbeere har 11 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 0,7 g kostfibre og 11 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Bio-Jogurt Himbeere?

Bio-Jogurt Himbeere indeholder 2,9 g fedt pr. 100 g, heraf 2 g mættet (10 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Bio-Jogurt Himbeere?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget Riboflavin (B2) (22 % DV), jod (20 % DV), Vitamin B12 (15 % DV) og calcium (11 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Bio-Jogurt Himbeere?

100 g indeholder 51 mg natrium, 2 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 19. september 2026. FoodFactly tjekkede den senest 7. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.

Bio-Jogurt Himbeere

Emballeret produkt Mælk og æg Spar Naturpur

Bio-Jogurt Himbeere indeholder 88 kcal pr. 100 g. Serving, 1 portion, 200 g (200 g) giver ca. 176 kcal.

Omkring 53 % af kalorierne kommer fra kulhydrat, og 31 % fra fedt og 16 % fra protein (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er tæt på medianen for mælk og æg på FoodFactly (92 kcal pr. 100 g).

100 g giver 22 % af referenceindtaget for Riboflavin (B2), 20 % af referenceindtaget for jod og 15 % af referenceindtaget for Vitamin B12.

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

88kcal pr. 100 g

3,4 gprotein

11 gkulhydrat

2,9 gfedt

176kcal i serving, 1 portion, 200 g (200 g)

Næringsindhold

Mængde

Næringsindhold for den valgte mængde
Næringsstof	Mængde pr. 100 g	% DV
Kalorier L	88 kcal
Fedt i alt L	2,9 g	4 %
Mættet fedt L	2 g	10 %
Kolesterol L	14,2 mg	5 %
Natrium L	51 mg	2 %
Kulhydrat i alt L	11 g	4 %
Kostfibre L	0,7 g	3 %
Sukkerarter i alt L	11 g
Tilsat sukker L	6,1 g	12 %
Protein L	3,4 g	7 %
Vitamin A L	12 µg	1 %
C-vitamin L	2 mg	2 %
Vitamin D L	0,87 µg	4 %
Vitamin E L	0,17 mg	1 %
Thiamin (B1) L	0,044 mg	4 %
Riboflavin (B2) L	0,29 mg	22 %
Niacin (B3) L	0,24 mg	2 %
Pantothensyre (B5) L	0,42 mg	8 %
Vitamin B6 L	0,065 mg	4 %
Folat (B9) L	30,9 µg	8 %
Vitamin B12 L	0,36 µg	15 %
Calcium L	142 mg	11 %
Jern L	0,32 mg	2 %
Magnesium L	15,7 mg	4 %
Phosphor L	110 mg	9 %
Kalium L	209 mg	4 %
Zink L	0,45 mg	4 %
Kobber L	0,013 mg	1 %
Mangan L	0,048 mg	2 %
Selen L	3,1 µg	6 %
Jod L	29,7 µg	20 %
Chlorid L	188 mg	8 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein 16 %
Kulhydrat 53 %
Fedt 31 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Indsigt i næringsindhold

Kostfibre0,7 gover medianen for mælk og æg (median 0,3 g)
Sukkerarter11 gunder medianen for mælk og æg (median 12 g)
Fedt2,9 gover medianen for mælk og æg (median 2,9 g)
Mættet fedt2 gover medianen for mælk og æg (median 1,8 g)
Natrium51 mgover medianen for mælk og æg (median 40 mg)
Protein pr. 100 kcal3,9 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold

Fuld næringsprofil

Fedt og kolesterol (2)

Engangsmættet fedt L	0,39 g
Polyumættet fedt L	0,063 g

Sukkerarter og stivelse (1)

Stivelse L	0,017 g

Enkelte fedtsyrer (4)

EPA (omega-3, 20: 5 n-3) L	0,012 g
DHA (omega-3, 22: 6 n-3) L	0,012 g
ALA (omega-3, 18: 3 n-3) L	0,026 g
Linolsyre (omega- 6, 18: 2) L	0,048 g

Carotenoider (1)

Betacaroten L	16,1 µg

Andre bestanddele (1)

Alkohol L	0 g

Produktdetaljer

Mærke: Spar Naturpur
Stregkode: 9100000024554
Mængde: 200 g
Portion på emballagen: 1 portion (200 g)
Kategori: Frugtyoghurt
Emballage: Plastic,Paper
Nutri-Score: C som beregnet af Open Food Facts
NOVA-gruppe: 4 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

Jogurt, 10% Himbeeren, Rohrohrzucker, Stabilisatoren (Johannisbrotkernmehl, Pektin), Rote Rüben-Saftkonzentrat, Zironensaftkonzentrat

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Ingrediensguides: Sukker

Lignende produkter

Fødevare	Kalorier	Protein	Kulhydrat	Fedt
Spécialité laitière sucrée aux fruits à base de Fromage Frais, aromatisée (enrichie en vitamine D) Petits filous pots	88	5,3 g	10,4 g	2,4 g
Obstighurt - Erdbeere Gutes Land	88	2,9 g	12,1 g	3,1 g
Yaourt de Savoie sur lit de fruits Flumet	88	3,6 g	12,9 g	2,4 g
Frucht Joghurt Himbeere Edeka	88	3,5 g	12,6 g	2,6 g
Yaourts Aux 4 Fruits Bernard gaborit	88	4 g	12,1 g	2,6 g
Yogurt Esselunga	88	4,1 g	16,8 g	0,1 g
Кисело мляко с горски плодове Pilos	88	3,4 g	11,5 g	2,7 g
Yogur con pera y kiwi bonÀrea	88	3 g	13,3 g	2,4 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

Open Food Facts, post 9100000024554. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 19. september 2026. Importeret 7. november 2026.

Senest opdateret: 7. november 2026. Datakvalitetsscore: 100/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.