Bio Haferbrot
Emballeret produkt Brød og bagværk dmBio
Bio Haferbrot indeholder 296 kcal pr. 100 g.
Omkring 58 % af kalorierne kommer fra fedt, og 26 % fra kulhydrat og 16 % fra protein (skønnet med generelle energifaktorer).
Det er mere energi end det typiske i brød og bagværk på FoodFactly, hvor medianen er 263 kcal pr. 100 g på tværs af 10.039 produkter.
100 g giver 82 % af referenceindtaget for mangan, 54 % af referenceindtaget for kobber og 39 % af referenceindtaget for Vitamin E.
Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.
Næringsindhold
Kilden oplyser ingen husholdningsmål (som kopper eller stykker) for denne fødevare, så der vises kun vægte.
| Næringsstof | Mængde pr. 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Kalorier L | 296 kcal | |
| Fedt i alt L | 18 g | 23 % |
| Mættet fedt L | 2,5 g | 13 % |
| Kolesterol L | 0 mg | 0 % |
| Natrium L | 400 mg | 17 % |
| Kulhydrat i alt L | 18 g | 7 % |
| Kostfibre L | 8,1 g | 29 % |
| Sukkerarter i alt L | 0,7 g | |
| Tilsat sukker L | 0 g | 0 % |
| Protein L | 11 g | 22 % |
| Vitamin A L | 0 µg | 0 % |
| C-vitamin L | 1,3 mg | 1 % |
| Vitamin D L | 0 µg | 0 % |
| Vitamin E L | 5,8 mg | 39 % |
| Thiamin (B1) L | 0,37 mg | 31 % |
| Riboflavin (B2) L | 0,047 mg | 4 % |
| Niacin (B3) L | 0,95 mg | 6 % |
| Pantothensyre (B5) L | 0,22 mg | 4 % |
| Vitamin B6 L | 0,26 mg | 15 % |
| Folat (B9) L | 44,2 µg | 11 % |
| Vitamin B12 L | 0 µg | 0 % |
| Calcium L | 52,2 mg | 4 % |
| Jern L | 3 mg | 16 % |
| Magnesium L | 133 mg | 32 % |
| Phosphor L | 265 mg | 21 % |
| Kalium L | 281 mg | 6 % |
| Zink L | 2,2 mg | 20 % |
| Kobber L | 0,49 mg | 54 % |
| Mangan L | 1,9 mg | 82 % |
| Selen L | 3,8 µg | 7 % |
| Jod L | 0,99 µg | 0,7 % |
| Chlorid L | 18,9 mg | 0,8 % |
% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.
Næringsfordeling
- Protein 16 %
- Kulhydrat 26 %
- Fedt 58 %
- Alkohol 0,1 %
Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).
Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g
Indsigt i næringsindhold
- Protein11 gi den øverste fjerdedel af brød og bagværk (median 8,9 g)
- Kostfibre8,1 gi den øverste fjerdedel af brød og bagværk (median 3,5 g)
- Sukkerarter0,7 gi den nederste fjerdedel af brød og bagværk (median 3 g)
- Fedt18 gi den øverste fjerdedel af brød og bagværk (median 3,6 g)
- Mættet fedt2,5 gi den øverste fjerdedel af brød og bagværk (median 0,46 g)
- Natrium400 mgunder medianen for brød og bagværk (median 464 mg)
- Protein pr. 100 kcal3,7 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
- Vand49 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former
Fuld næringsprofil
Sukkerarter og stivelse (1)
| Stivelse L | 15,3 g |
|---|
Carotenoider (1)
| Betacaroten L | 61,3 µg |
|---|
Andre bestanddele (2)
| Vand L | 49 g |
|---|---|
| Alkohol L | 0,022 g |
Produktdetaljer
Ingredienser
Wasser, 27% HAFERKERNE*, 13% Sonnenblumenkerne*, Apfelessig*, 9% Leinsamen*, 7% Kürbiskerne*, Flohsamenschalen*, 2% HAFERFLOCKEN*, Speisesalz
Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.
Lignende produkter
| Fødevare | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|
| La Sfogliata Senza Glutine C.R.M. | 296 | 2 g | 48 g | 9,4 g |
| Burrito | Flour Tortilla Meijer | 296 | 8,5 g | 50,7 g | 6,3 g |
| Mozzarella & Garlic Flat Bread White Rabbit | 296 | 9,3 g | 34,7 g | 12,8 g |
| Juustukukkel Eesti pagar | 296 | 9,4 g | 48 g | 6,8 g |
| Hönö Pågen | 296 | 8 g | 55 g | 5,4 g |
| Das Pure Brot Bäckerkrönung | 296 | 11 g | 20 g | 17 g |
| Körnerbrot pur mit Hafer Goldblume | 296 | 12,3 g | 18,1 g | 17,4 g |
| Pain protéiné Karma | 296 | 27 g | 12 g | 14 g |
Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.
Kilde til næringsoplysningerne
- Open Food Facts, post 4067796162462. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 1. juni 2026. Importeret 12. november 2026.
Senest opdateret: . Datakvalitetsscore: 95/100 (sådan beregnes den).
Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.
Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.