Hvor mange kalorier er der i Bio Dinkel Zwieback?

100 g Bio Dinkel Zwieback har 392 kcal.

Indeholder Bio Dinkel Zwieback meget protein?

Bio Dinkel Zwieback indeholder 12 g protein pr. 100 g (24 % af referenceindtaget på 50 g). Ca. 13 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre drikkevarer ligger det over medianen (median 11 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Bio Dinkel Zwieback?

Bio Dinkel Zwieback har 69 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 5 g kostfibre og 2,1 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Bio Dinkel Zwieback?

Bio Dinkel Zwieback indeholder 6,4 g fedt pr. 100 g, heraf 0,6 g mættet (3 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Bio Dinkel Zwieback?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget mangan (101 % DV), kobber (44 % DV), Thiamin (B1) (35 % DV), phosphor (26 % DV) og zink (24 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Bio Dinkel Zwieback?

100 g indeholder 400 mg natrium, 17 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 25. marts 2026. FoodFactly tjekkede den senest 6. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.

Bio Dinkel Zwieback

Emballeret produkt Drikkevarer Praum

Bio Dinkel Zwieback indeholder 392 kcal pr. 100 g.

Omkring 72 % af kalorierne kommer fra kulhydrat, og 15 % fra fedt og 13 % fra protein (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er tæt på medianen for drikkevarer på FoodFactly (398 kcal pr. 100 g).

100 g giver 101 % af referenceindtaget for mangan, 44 % af referenceindtaget for kobber og 35 % af referenceindtaget for Thiamin (B1).

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

392kcal pr. 100 g

12 gprotein

69 gkulhydrat

6,4 gfedt

Næringsindhold

Mængde

Kilden oplyser ingen husholdningsmål (som kopper eller stykker) for denne fødevare, så der vises kun vægte.

Næringsindhold for den valgte mængde
Næringsstof	Mængde pr. 100 g	% DV
Kalorier L	392 kcal
Fedt i alt L	6,4 g	8 %
Mættet fedt L	0,6 g	3 %
Kolesterol L	0,005 mg	0 %
Natrium L	400 mg	17 %
Kulhydrat i alt L	69 g	25 %
Kostfibre L	5 g	18 %
Sukkerarter i alt L	2,1 g
Tilsat sukker L	0 g	0 %
Protein L	12 g	24 %
Vitamin A L	0,14 µg	0 %
C-vitamin L	0,23 mg	0,3 %
Vitamin D L	0,13 µg	0,6 %
Vitamin E L	3,6 mg	24 %
Thiamin (B1) L	0,42 mg	35 %
Riboflavin (B2) L	0,018 mg	1 %
Niacin (B3) L	0,84 mg	5 %
Pantothensyre (B5) L	0,72 mg	14 %
Vitamin B6 L	0,2 mg	12 %
Folat (B9) L	63,8 µg	16 %
Vitamin B12 L	0,005 µg	0,2 %
Calcium L	32,5 mg	3 %
Jern L	2,8 mg	16 %
Magnesium L	92,3 mg	22 %
Phosphor L	328 mg	26 %
Kalium L	355 mg	8 %
Zink L	2,7 mg	24 %
Kobber L	0,39 mg	44 %
Mangan L	2,3 mg	101 %
Selen L	9,9 µg	18 %
Jod L	22,9 µg	15 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein 13 %
Kulhydrat 72 %
Fedt 15 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Indsigt i næringsindhold

Protein12 gover medianen for drikkevarer (median 11 g)
Kostfibre5 gover medianen for drikkevarer (median 4,8 g)
Sukkerarter2,1 gi den nederste fjerdedel af drikkevarer (median 6 g)
Fedt6,4 gunder medianen for drikkevarer (median 6,7 g)
Mættet fedt0,6 gi den nederste fjerdedel af drikkevarer (median 1 g)
Natrium400 mgunder medianen for drikkevarer (median 480 mg)
Protein pr. 100 kcal3,1 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
Vand10,1 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former

Fuld næringsprofil

Sukkerarter og stivelse (1)

Stivelse L	57,3 g

Carotenoider (1)

Betacaroten L	0,63 µg

Andre bestanddele (2)

Vand L	10,1 g
Alkohol L	0 g

Produktdetaljer

Mærke: Praum
Stregkode: 4006182006034
Mængde: 200 g.
Kategori: Rusks
Emballage: Box
Nutri-Score: B som beregnet af Open Food Facts
NOVA-gruppe: 3 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

Spelt flour*1 (92%), sunflower oil*, yeast, sea salt. 'Spelt ia a varity of wheat. May contain traces of sesame.

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Ingrediensguides: Solsikkeolie Gær Salt

Lignende produkter

Fødevare	Kalorier	Protein	Kulhydrat	Fedt
Fette tostate ipoproteiche Aproten	392	1,6 g	85,6 g	3,8 g
Biscotes Carrefour	392	11 g	75 g	4,3 g
Zwieback Sommer	392	13 g	70 g	6,8 g
Biscotes Eroski	392	11 g	75 g	4,3 g
Fette biscottate Inglese	392	3,8 g	74 g	6,6 g
fette biscottate Inglese	392	3,8 g	74 g	2 g
Zwieback Brandt	392	11 g	74 g	5,2 g
Fette biscottate integrali Inglese	392	3,8 g	74 g	6,6 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

Open Food Facts, post 4006182006034. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 25. marts 2026. Importeret 6. november 2026.

Senest opdateret: 6. november 2026. Datakvalitetsscore: 95/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.