Hvor mange kalorier er der i Bio Dinkel Zwieback?

100 g Bio Dinkel Zwieback har 392 kcal.

Indeholder Bio Dinkel Zwieback meget protein?

Bio Dinkel Zwieback indeholder 12 g protein pr. 100 g (24 % af referenceindtaget på 50 g). Ca. 13 % af kalorierne kommer fra protein.

Hvor meget kulhydrat er der i Bio Dinkel Zwieback?

Bio Dinkel Zwieback har 69 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 5 g kostfibre og 2,1 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Bio Dinkel Zwieback?

Bio Dinkel Zwieback indeholder 6,4 g fedt pr. 100 g, heraf 0,6 g mættet (3 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Bio Dinkel Zwieback?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget mangan (103 % DV), kobber (45 % DV), Thiamin (B1) (37 % DV), phosphor (27 % DV) og zink (25 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Bio Dinkel Zwieback?

100 g indeholder 400 mg natrium, 17 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 29. marts 2026. FoodFactly tjekkede den senest 8. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.

Bio Dinkel Zwieback

Emballeret produkt Drikkevarer dmBio

Bio Dinkel Zwieback indeholder 392 kcal pr. 100 g.

Omkring 72 % af kalorierne kommer fra kulhydrat, og 15 % fra fedt og 13 % fra protein (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er tæt på medianen for drikkevarer på FoodFactly (388 kcal pr. 100 g).

100 g giver 103 % af referenceindtaget for mangan, 45 % af referenceindtaget for kobber og 37 % af referenceindtaget for Thiamin (B1).

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

392kcal pr. 100 g

12 gprotein

69 gkulhydrat

6,4 gfedt

Næringsindhold

Mængde

Kilden oplyser ingen husholdningsmål (som kopper eller stykker) for denne fødevare, så der vises kun vægte.

Næringsindhold for den valgte mængde
Næringsstof	Mængde pr. 100 g	% DV
Kalorier L	392 kcal
Fedt i alt L	6,4 g	8 %
Mættet fedt L	0,6 g	3 %
Kolesterol L	0,005 mg	0 %
Natrium L	400 mg	17 %
Kulhydrat i alt L	69 g	25 %
Kostfibre L	5 g	18 %
Sukkerarter i alt L	2,1 g
Tilsat sukker L	0 g	0 %
Protein L	12 g	24 %
Vitamin A L	0,16 µg	0 %
C-vitamin L	0,21 mg	0,2 %
Vitamin D L	0,11 µg	0,6 %
Vitamin E L	3,5 mg	23 %
Thiamin (B1) L	0,45 mg	37 %
Riboflavin (B2) L	0,031 mg	2 %
Niacin (B3) L	1,5 mg	10 %
Pantothensyre (B5) L	0,77 mg	15 %
Vitamin B6 L	0,21 mg	12 %
Folat (B9) L	63,4 µg	16 %
Vitamin B12 L	0,005 µg	0,2 %
Calcium L	30,9 mg	2 %
Jern L	3 mg	17 %
Magnesium L	93,9 mg	22 %
Phosphor L	336 mg	27 %
Kalium L	360 mg	8 %
Zink L	2,8 mg	25 %
Kobber L	0,4 mg	45 %
Mangan L	2,4 mg	103 %
Selen L	10,2 µg	18 %
Jod L	13,7 µg	9 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein 13 %
Kulhydrat 72 %
Fedt 15 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Indsigt i næringsindhold

Sukkerarter2,1 gunder medianen for drikkevarer (median 2,3 g)
Mættet fedt0,6 gi den nederste fjerdedel af drikkevarer (median 0,8 g)
Natrium400 mgunder medianen for drikkevarer (median 420 mg)
Protein pr. 100 kcal3,1 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
Vand10,1 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former

Fuld næringsprofil

Sukkerarter og stivelse (1)

Stivelse L	56,2 g

Carotenoider (1)

Betacaroten L	1,1 µg

Andre bestanddele (2)

Vand L	10,1 g
Alkohol L	0 g

Produktdetaljer

Mærke: dmBio
Stregkode: 4067796039436
Mængde: 200g
Kategori: Speltrucks
Nutri-Score: B som beregnet af Open Food Facts
NOVA-gruppe: 3 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

81% DINKELMEHL Type 630, 11% DINKELVOLLKORNSCHROT, Sonnenblumenöl, Hefe, Meersalz, Koriander

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Ingrediensguides: Solsikkeolie Gær Salt

Lignende produkter

Fødevare	Kalorier	Protein	Kulhydrat	Fedt
Fette biscottate di farro Vivibio	392	12 g	69 g	6,4 g
Brot Dinkel Zwieback DmBio	392	12 g	69 g	6,4 g
Dinkelzwieback Brandt	393	14 g	65 g	6,7 g
Biscottes à L'épeautre Pural	389	12,4 g	66,8 g	7 g
Dinkel Zwieback KBio	396	12 g	69 g	6,4 g
Fette biscottate farro Germinal	388	12 g	67 g	7 g
Biscottes à la Farine d'épautre Borsa	388	14 g	65 g	5,9 g
Biscottes à la farine d'épeautre Bio par nature	388	14 g	65 g	5,9 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

Open Food Facts, post 4067796039436. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 29. marts 2026. Importeret 8. november 2026.

Senest opdateret: 8. november 2026. Datakvalitetsscore: 95/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.