Hvor mange kalorier er der i Bio Dinkel Zwieback?

100 g Bio Dinkel Zwieback har 392 kcal.

Indeholder Bio Dinkel Zwieback meget protein?

Bio Dinkel Zwieback indeholder 12,1 g protein pr. 100 g (24 % af referenceindtaget på 50 g). Ca. 13 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre drikkevarer ligger det under medianen (median 12,4 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Bio Dinkel Zwieback?

Bio Dinkel Zwieback har 69 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 5 g kostfibre og 2,1 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Bio Dinkel Zwieback?

Bio Dinkel Zwieback indeholder 6,4 g fedt pr. 100 g, heraf 0,6 g mættet (3 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Bio Dinkel Zwieback?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget mangan (103 % DV), kobber (45 % DV), Thiamin (B1) (37 % DV), phosphor (27 % DV) og zink (25 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Bio Dinkel Zwieback?

100 g indeholder 400 mg natrium, 17 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 25. marts 2026. FoodFactly tjekkede den senest 6. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.

Bio Dinkel Zwieback

Emballeret produkt Drikkevarer DmBio

Bio Dinkel Zwieback indeholder 392 kcal pr. 100 g.

Omkring 72 % af kalorierne kommer fra kulhydrat, og 15 % fra fedt og 13 % fra protein (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er mere energi end det typiske i drikkevarer på FoodFactly, hvor medianen er 343 kcal pr. 100 g på tværs af 115 produkter.

100 g giver 103 % af referenceindtaget for mangan, 45 % af referenceindtaget for kobber og 37 % af referenceindtaget for Thiamin (B1).

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

392kcal pr. 100 g

12,1 gprotein

69 gkulhydrat

6,4 gfedt

Næringsindhold

Mængde

Kilden oplyser ingen husholdningsmål (som kopper eller stykker) for denne fødevare, så der vises kun vægte.

Næringsindhold for den valgte mængde
Næringsstof	Mængde pr. 100 g	% DV
Kalorier L	392 kcal
Fedt i alt L	6,4 g	8 %
Mættet fedt L	0,6 g	3 %
Kolesterol L	0,005 mg	0 %
Natrium L	400 mg	17 %
Kulhydrat i alt L	69 g	25 %
Kostfibre L	5 g	18 %
Sukkerarter i alt L	2,1 g
Tilsat sukker L	0 g	0 %
Protein L	12,1 g	24 %
Vitamin A L	0,16 µg	0 %
C-vitamin L	0,21 mg	0,2 %
Vitamin D L	0,11 µg	0,6 %
Vitamin E L	3,5 mg	23 %
Thiamin (B1) L	0,45 mg	37 %
Riboflavin (B2) L	0,031 mg	2 %
Niacin (B3) L	1,5 mg	10 %
Pantothensyre (B5) L	0,77 mg	15 %
Vitamin B6 L	0,21 mg	12 %
Folat (B9) L	63,4 µg	16 %
Vitamin B12 L	0,005 µg	0,2 %
Calcium L	30,9 mg	2 %
Jern L	3 mg	17 %
Magnesium L	93,9 mg	22 %
Phosphor L	336 mg	27 %
Kalium L	360 mg	8 %
Zink L	2,8 mg	25 %
Kobber L	0,4 mg	45 %
Mangan L	2,4 mg	103 %
Selen L	10,2 µg	18 %
Jod L	13,7 µg	9 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein 13 %
Kulhydrat 72 %
Fedt 15 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Indsigt i næringsindhold

Protein12,1 gunder medianen for drikkevarer (median 12,4 g)
Kostfibre5 gi den nederste fjerdedel af drikkevarer (median 7,7 g)
Sukkerarter2,1 gover medianen for drikkevarer (median 1,7 g)
Fedt6,4 gi den øverste fjerdedel af drikkevarer (median 2,4 g)
Mættet fedt0,6 gi den øverste fjerdedel af drikkevarer (median 0,4 g)
Natrium400 mgi den øverste fjerdedel af drikkevarer (median 4 mg)
Protein pr. 100 kcal3,1 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
Vand10,1 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former

Fuld næringsprofil

Sukkerarter og stivelse (1)

Stivelse L	56,2 g

Carotenoider (1)

Betacaroten L	1,1 µg

Andre bestanddele (2)

Vand L	10,1 g
Alkohol L	0 g

Produktdetaljer

Mærke: DmBio
Stregkode: 4058172095351
Mængde: 100g
Kategori: Spelts
Emballage: Cardboard,Paperboard
Nutri-Score: B som beregnet af Open Food Facts
NOVA-gruppe: 3 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

81 % Dinkelmehl* Type 630, 11 % Dinkelvollkornschrot*, Sonnenblumenöl**, Hefe**, Meersalz, Koriander**.

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Ingrediensguides: Solsikkeolie Gær Salt

Lignende produkter

Fødevare	Kalorier	Protein	Kulhydrat	Fedt
Linaza molida GutBio	391	8,5 g	78,4 g	3,4 g
Espelta el Granero integral	396	14,2 g	67,9 g	7,2 g
Spelt Albert Heijn	385	11 g	78 g	2 g
Dinkel Zwieback Edeka	384	11 g	64 g	8,5 g
Blat espelta inflat amb mel Ametller origen	401	6,4 g	78 g	5,8 g
Mini crackers de trigo Biocop	380	13,2 g	49 g	13 g
Espelta hinchada el Granero integral	372	11,2 g	72,3 g	2,8 g
Farro perlato bio natura Aldi	365	15 g	67 g	2,5 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

Open Food Facts, post 4058172095351. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 25. marts 2026. Importeret 6. november 2026.

Senest opdateret: 6. november 2026. Datakvalitetsscore: 95/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.