Hvor mange kalorier er der i Bio Coconut Milk?

100 g Bio Coconut Milk har 216 kcal. Serving, 1 portion, 30 ml (30 g): ca. 65 kcal.

Hvor meget protein er der i Bio Coconut Milk?

Bio Coconut Milk indeholder 2,6 g protein pr. 100 g (5 % af referenceindtaget på 50 g), eller 0,78 g i serving, 1 portion, 30 ml (30 g). Ca. 5 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre mælk og æg hører det til den øverste fjerdedel (median 1,3 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Bio Coconut Milk?

Bio Coconut Milk har 2 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 6,8 g kostfibre og 1,8 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Bio Coconut Milk?

Bio Coconut Milk indeholder 22 g fedt pr. 100 g, heraf 19 g mættet (95 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Bio Coconut Milk?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget mangan (49 % DV), kobber (37 % DV), selen (14 % DV) og jern (10 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Bio Coconut Milk?

100 g indeholder 15,6 mg natrium, 0,7 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 23. februar 2026. FoodFactly tjekkede den senest 12. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.

Bio Coconut Milk

Emballeret produkt Mælk og æg naturaplan

Bio Coconut Milk indeholder 216 kcal pr. 100 g. Serving, 1 portion, 30 ml (30 g) giver ca. 65 kcal.

Omkring 91 % af kalorierne kommer fra fedt, og 5 % fra protein og 4 % fra kulhydrat (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er mere energi end det typiske i mælk og æg på FoodFactly, hvor medianen er 172 kcal pr. 100 g på tværs af 670 produkter.

100 g giver 49 % af referenceindtaget for mangan, 37 % af referenceindtaget for kobber og 14 % af referenceindtaget for selen.

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

216kcal pr. 100 g

2,6 gprotein

2 gkulhydrat

22 gfedt

65kcal i serving, 1 portion, 30 ml (30 g)

Næringsindhold

Mængde

Næringsindhold for den valgte mængde
Næringsstof	Mængde pr. 100 g	% DV
Kalorier L	216 kcal
Fedt i alt L	22 g	28 %
Mættet fedt L	19 g	95 %
Kolesterol L	0 mg	0 %
Natrium L	15,6 mg	0,7 %
Kulhydrat i alt L	2 g	0,7 %
Kostfibre L	6,8 g	24 %
Sukkerarter i alt L	1,8 g
Tilsat sukker L	0 g	0 %
Protein L	2,6 g	5 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
C-vitamin L	2,5 mg	3 %
Vitamin D L	0 µg	0 %
Vitamin E L	0,18 mg	1 %
Thiamin (B1) L	0,05 mg	4 %
Riboflavin (B2) L	0,015 mg	1 %
Niacin (B3) L	0,41 mg	3 %
Pantothensyre (B5) L	0,23 mg	5 %
Vitamin B6 L	0,041 mg	2 %
Folat (B9) L	19,5 µg	5 %
Vitamin B12 L	0 µg	0 %
Calcium L	12,3 mg	0,9 %
Jern L	1,8 mg	10 %
Magnesium L	24,2 mg	6 %
Phosphor L	84,8 mg	7 %
Kalium L	267 mg	6 %
Zink L	0,83 mg	8 %
Kobber L	0,33 mg	37 %
Mangan L	1,1 mg	49 %
Selen L	7,6 µg	14 %
Jod L	0,9 µg	0,6 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein 5 %
Kulhydrat 4 %
Fedt 91 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Indsigt i næringsindhold

Protein2,6 gi den øverste fjerdedel af mælk og æg (median 1,3 g)
Kostfibre6,8 gi den øverste fjerdedel af mælk og æg (median 0,5 g)
Sukkerarter1,8 gover medianen for mælk og æg (median 1,7 g)
Fedt22 gi den øverste fjerdedel af mælk og æg (median 17 g)
Mættet fedt19 gi den øverste fjerdedel af mælk og æg (median 15,1 g)
Natrium15,6 mgunder medianen for mælk og æg (median 20 mg)
Protein pr. 100 kcal1,2 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
Vand60,3 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former

Fuld næringsprofil

Sukkerarter og stivelse (1)

Stivelse L	0 g

Carotenoider (1)

Betacaroten L	0 µg

Andre bestanddele (2)

Vand L	60,3 g
Alkohol L	0 g

Produktdetaljer

Mærke: naturaplan
Stregkode: 7627537227545
Mængde: 330ml
Portion på emballagen: 1 portion (30 ml)
Kategori: Plantebaserede cremer til madlavning
NOVA-gruppe: 1 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

Kokosnussextrakt, Wasser

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Lignende produkter

Fødevare	Kalorier	Protein	Kulhydrat	Fedt
Kokosmilch Coop naturaplan	217	2 g	2,1 g	22 g
Kokosmilch Reishunger	217	1,8 g	2,3 g	22 g
Creme de coco Real Thai	215	1,6 g	4,8 g	21 g
Lait de coco Aroy-D	215	2 g	5 g	21 g
Coconut cream Aroy-D	215	1,6 g	4,8 g	21 g
Coconut Cream Aroy-D	215	1,6 g	4,8 g	21 g
Lait de coco CARREFOUR SENSATION Carrefour	215	2 g	3,7 g	20,1 g
Biona coconut cream Biona	218	2 g	2,6 g	22 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

Open Food Facts, post 7627537227545. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 23. februar 2026. Importeret 12. november 2026.

Senest opdateret: 12. november 2026. Datakvalitetsscore: 100/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.