Hvor mange kalorier er der i Bio Campiuns?

100 g Bio Campiuns har 324 kcal.

Indeholder Bio Campiuns meget protein?

Bio Campiuns indeholder 24 g protein pr. 100 g (48 % af referenceindtaget på 50 g). Ca. 33 % af kalorierne kommer fra protein.

Hvor meget kulhydrat er der i Bio Campiuns?

Bio Campiuns har 45 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 17 g kostfibre og 1,1 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Bio Campiuns?

Bio Campiuns indeholder 1,5 g fedt pr. 100 g, heraf 0,2 g mættet (1 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Bio Campiuns?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget Folat (B9) (45 % DV), jern (44 % DV), zink (31 % DV), kobber (27 % DV) og mangan (19 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Bio Campiuns?

100 g indeholder 0 mg natrium, 0 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 7. maj 2026. FoodFactly tjekkede den senest 12. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.

Bio Campiuns

Emballeret produkt Bønner og bælgfrugter Naturaplan coop

Bio Campiuns indeholder 324 kcal pr. 100 g.

Omkring 62 % af kalorierne kommer fra kulhydrat, og 33 % fra protein og 5 % fra fedt (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er tæt på medianen for bønner og bælgfrugter på FoodFactly (317 kcal pr. 100 g).

100 g giver 45 % af referenceindtaget for Folat (B9), 44 % af referenceindtaget for jern og 31 % af referenceindtaget for zink.

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

324kcal pr. 100 g

24 gprotein

45 gkulhydrat

1,5 gfedt

Næringsindhold

Mængde

Kilden oplyser ingen husholdningsmål (som kopper eller stykker) for denne fødevare, så der vises kun vægte.

Næringsindhold for den valgte mængde
Næringsstof	Mængde pr. 100 g	% DV
Kalorier L	324 kcal
Fedt i alt L	1,5 g	2 %
Mættet fedt L	0,2 g	1 %
Kolesterol L	0 mg	0 %
Natrium L	0 mg	0 %
Kulhydrat i alt L	45 g	16 %
Kostfibre L	17 g	61 %
Sukkerarter i alt L	1,1 g
Tilsat sukker L	0 g	0 %
Protein L	24 g	48 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
C-vitamin L	1,5 mg	2 %
Vitamin D L	0 µg	0 %
Vitamin E L	0,11 mg	0,7 %
Thiamin (B1) L	0,17 mg	14 %
Riboflavin (B2) L	0,073 mg	6 %
Niacin (B3) L	1,1 mg	7 %
Pantothensyre (B5) L	0,64 mg	13 %
Vitamin B6 L	0,18 mg	11 %
Folat (B9) L	181 µg	45 %
Vitamin B12 L	0 µg	0 %
Calcium L	26,2 mg	2 %
Jern L	8 mg	44 %
Magnesium L	35,6 mg	8 %
Phosphor L	180 mg	14 %
Kalium L	222 mg	5 %
Zink L	3,4 mg	31 %
Kobber L	0,24 mg	27 %
Mangan L	0,43 mg	19 %
Selen L	5 µg	9 %
Jod L	3 µg	2 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein 33 %
Kulhydrat 62 %
Fedt 5 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Indsigt i næringsindhold

Kostfibre17 gover medianen for bønner og bælgfrugter (median 14 g)
Fedt1,5 gover medianen for bønner og bælgfrugter (median 1,4 g)
Natrium0 mgi den nederste fjerdedel af bønner og bælgfrugter (median 8 mg)
Protein pr. 100 kcal7,4 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
Vand69,6 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former

Fuld næringsprofil

Sukkerarter og stivelse (1)

Stivelse L	10,2 g

Carotenoider (1)

Betacaroten L	5 µg

Andre bestanddele (2)

Vand L	69,6 g
Alkohol L	0 g

Produktdetaljer

Mærke: Naturaplan coop
Stregkode: 7624841878173
Mængde: 500 g
Kategori: Grønne linser
Nutri-Score: A som beregnet af Open Food Facts
NOVA-gruppe: 1 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

Bio Linsen grün (Schweiz)

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Lignende produkter

Fødevare	Kalorier	Protein	Kulhydrat	Fedt
Lentilles vertes bio Sabarot	325	25,8 g	44,2 g	1,2 g
Lentilles vertes Sabarot	325	25,8 g	44,2 g	1,8 g
Dunkelgrüne marmorierte Linsen Alb Leisa Lauteracher	323	25 g	43 g	2 g
Lentilles Vertes Priméal	323	25,1 g	43,6 g	1,9 g
Lenteja extra verdina Gumendi	326	23,2 g	42,4 g	2,4 g
Lentilles vertes Sabarot	326	27 g	45 g	1,3 g
Lentilles vertes Biocoop	327	25,1 g	44,5 g	1,8 g
Lentilles vertes Carrefour	327	25 g	45 g	1,8 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

Open Food Facts, post 7624841878173. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 7. maj 2026. Importeret 12. november 2026.

Senest opdateret: 12. november 2026. Kildens beskrivelse: "BIO CAMPIUNS". Datakvalitetsscore: 95/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.