Bio Bircher-Müsli
Emballeret produkt Morgenmadsprodukter Spar Natur*pur
Bio Bircher-Müsli indeholder 357 kcal pr. 100 g.
Omkring 73 % af kalorierne kommer fra kulhydrat, og 16 % fra fedt og 12 % fra protein (skønnet med generelle energifaktorer).
Det er mindre energi end det typiske i morgenmadsprodukter på FoodFactly, hvor medianen er 446 kcal pr. 100 g på tværs af 271 produkter.
100 g giver 129 % af referenceindtaget for mangan, 36 % af referenceindtaget for kobber og 26 % af referenceindtaget for Thiamin (B1).
Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.
Næringsindhold
Kilden oplyser ingen husholdningsmål (som kopper eller stykker) for denne fødevare, så der vises kun vægte.
| Næringsstof | Mængde pr. 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Kalorier L | 357 kcal | |
| Fedt i alt L | 5,8 g | 7 % |
| Mættet fedt L | 0,9 g | 5 % |
| Kolesterol L | 0 mg | 0 % |
| Natrium L | 44 mg | 2 % |
| Kulhydrat i alt L | 61 g | 22 % |
| Kostfibre L | 10 g | 36 % |
| Sukkerarter i alt L | 15 g | |
| Tilsat sukker L | 2,1 g | 4 % |
| Protein L | 10 g | 20 % |
| Vitamin A L | 0 µg | 0 % |
| C-vitamin L | 0,89 mg | 1 % |
| Vitamin D L | 0,049 µg | 0,2 % |
| Vitamin E L | 1,3 mg | 9 % |
| Thiamin (B1) L | 0,31 mg | 26 % |
| Riboflavin (B2) L | 0,081 mg | 6 % |
| Niacin (B3) L | 0,66 mg | 4 % |
| Pantothensyre (B5) L | 0,85 mg | 17 % |
| Vitamin B6 L | 0,12 mg | 7 % |
| Folat (B9) L | 41,2 µg | 10 % |
| Vitamin B12 L | 0,001 µg | 0,1 % |
| Calcium L | 59,4 mg | 5 % |
| Jern L | 2,9 mg | 16 % |
| Magnesium L | 103 mg | 24 % |
| Phosphor L | 288 mg | 23 % |
| Kalium L | 405 mg | 9 % |
| Zink L | 2,2 mg | 20 % |
| Kobber L | 0,33 mg | 36 % |
| Mangan L | 3 mg | 129 % |
| Selen L | 5,8 µg | 11 % |
| Jod L | 4,1 µg | 3 % |
| Chlorid L | 18,7 mg | 0,8 % |
% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.
Næringsfordeling
- Protein 12 %
- Kulhydrat 73 %
- Fedt 16 %
Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).
Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g
Indsigt i næringsindhold
- Protein10 gunder medianen for morgenmadsprodukter (median 10,9 g)
- Kostfibre10 gover medianen for morgenmadsprodukter (median 8,3 g)
- Sukkerarter15 gover medianen for morgenmadsprodukter (median 14 g)
- Fedt5,8 gi den nederste fjerdedel af morgenmadsprodukter (median 18 g)
- Mættet fedt0,9 gi den nederste fjerdedel af morgenmadsprodukter (median 2,6 g)
- Natrium44 mgover medianen for morgenmadsprodukter (median 40 mg)
- Protein pr. 100 kcal2,8 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
- Vand20,4 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former
Fuld næringsprofil
Fedt og kolesterol (2)
| Engangsmættet fedt L | 2,8 g |
|---|---|
| Polyumættet fedt L | 1,6 g |
Sukkerarter og stivelse (1)
| Stivelse L | 44 g |
|---|
Enkelte fedtsyrer (4)
| EPA (omega-3, 20: 5 n-3) L | 0,004 g |
|---|---|
| DHA (omega-3, 22: 6 n-3) L | 0,004 g |
| ALA (omega-3, 18: 3 n-3) L | 0,065 g |
| Linolsyre (omega- 6, 18: 2) L | 1,6 g |
Carotenoider (1)
| Betacaroten L | 4,7 µg |
|---|
Andre bestanddele (2)
| Vand L | 20,4 g |
|---|---|
| Alkohol L | 0 g |
Produktdetaljer
- Mærke
- Spar Natur*pur
- Stregkode
- 9100000028330
- Mængde
- 500 g
- Kategori
- Mueslis med nødder
- Nutri-Score
- A som beregnet af Open Food Facts
- NOVA-gruppe
- 3 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts
Ingredienser
48% Haferflocken*, 24% Weizenflocken*, 10% Apfel*, 10% Rosinen*, Cornflakes* (Mais*, Rohrzucker*, Gerstenmalzextrakt*), Haselnüsse*, 1,4% Orangensaftpulver*. *aus biologischer Landwirtschaft
Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.
Lignende produkter
| Fødevare | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|
| Muesli dried fruits, seeds & hazelnuts Fibera | 359 | 9,1 g | 63 g | 5,7 g |
| Monster Tropical Muesli Monster Health Food Co. | 355 | 9 g | 62 g | 8,2 g |
| Muesli woman line hazelnut Tekmar | 361 | 11 g | 70 g | 9 g |
| 500G Muesli Fruits, noix Lima | 361 | 8 g | 65,2 g | 5,8 g |
| Organic Deluxe Muesli Suma | 353 | 9,9 g | 66 g | 6,9 g |
| Muesli Sainsbury's | 353 | 11,2 g | 62,3 g | 4,5 g |
| Muesli Fibres - Figues & Pommes Gayelord Hauser | 362 | 11 g | 57 g | 6,9 g |
| Swiss style NAS muesli Mornflake | 362 | 9,5 g | 64,7 g | 5,1 g |
Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.
Kilde til næringsoplysningerne
- Open Food Facts, post 9100000028330. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 14. september 2026. Importeret 12. november 2026.
Senest opdateret: . Datakvalitetsscore: 95/100 (sådan beregnes den).
Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.
Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.