Hvor mange kalorier er der i Berberechos al natural M?

100 g Berberechos al natural M har 65 kcal.

Indeholder Berberechos al natural M meget protein?

Berberechos al natural M indeholder 14 g protein pr. 100 g (28 % af referenceindtaget på 50 g). Ca. 86 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre fisk og skaldyr ligger det under medianen (median 17 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Berberechos al natural M?

Berberechos al natural M har 0 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 0,001 g kostfibre og 0 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Berberechos al natural M?

Berberechos al natural M indeholder 1 g fedt pr. 100 g, heraf 0,3 g mættet (2 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Berberechos al natural M?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget Vitamin B12 (302 % DV), chlorid (69 % DV), kobber (53 % DV), jod (52 % DV) og selen (50 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Berberechos al natural M?

100 g indeholder 600 mg natrium, 26 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 26. oktober 2026. FoodFactly tjekkede den senest 6. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.

Berberechos al natural M

Emballeret produkt Fisk og skaldyr Hacendado

Berberechos al natural M indeholder 65 kcal pr. 100 g.

Omkring 86 % af kalorierne kommer fra protein, og 14 % fra fedt og 0 % fra kulhydrat (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er mindre energi end det typiske i fisk og skaldyr på FoodFactly, hvor medianen er 166 kcal pr. 100 g på tværs af 13.811 produkter.

100 g giver 302 % af referenceindtaget for Vitamin B12, 69 % af referenceindtaget for chlorid og 53 % af referenceindtaget for kobber.

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

65kcal pr. 100 g

14 gprotein

0 gkulhydrat

1 gfedt

Næringsindhold

Mængde

Kilden oplyser ingen husholdningsmål (som kopper eller stykker) for denne fødevare, så der vises kun vægte.

Næringsindhold for den valgte mængde
Næringsstof	Mængde pr. 100 g	% DV
Kalorier L	65 kcal
Fedt i alt L	1 g	1 %
Mættet fedt L	0,3 g	2 %
Kolesterol L	80,9 mg	27 %
Natrium L	600 mg	26 %
Kulhydrat i alt L	0 g	0 %
Kostfibre L	0,001 g	0 %
Sukkerarter i alt L	0 g
Tilsat sukker L	0 g	0 %
Protein L	14 g	28 %
Vitamin A L	25,5 µg	3 %
C-vitamin L	2,4 mg	3 %
Vitamin D L	0,13 µg	0,7 %
Vitamin E L	1,4 mg	9 %
Thiamin (B1) L	0,023 mg	2 %
Riboflavin (B2) L	0,17 mg	13 %
Niacin (B3) L	1,2 mg	8 %
Pantothensyre (B5) L	0,3 mg	6 %
Vitamin B6 L	0,088 mg	5 %
Folat (B9) L	16,1 µg	4 %
Vitamin B12 L	7,2 µg	302 %
Calcium L	96,8 mg	7 %
Jern L	2 mg	11 %
Magnesium L	45,7 mg	11 %
Phosphor L	115 mg	9 %
Kalium L	198 mg	4 %
Zink L	2,9 mg	27 %
Kobber L	0,47 mg	53 %
Mangan L	0,22 mg	10 %
Selen L	27,4 µg	50 %
Jod L	77,7 µg	52 %
Chlorid L	1.577 mg	69 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein 86 %
Fedt 14 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Indsigt i næringsindhold

Protein14 gunder medianen for fisk og skaldyr (median 17 g)
Kostfibre0,001 gover medianen for fisk og skaldyr (median 0 g)
Sukkerarter0 gi den nederste fjerdedel af fisk og skaldyr (median 0,3 g)
Fedt1 gi den nederste fjerdedel af fisk og skaldyr (median 7,4 g)
Mættet fedt0,3 gi den nederste fjerdedel af fisk og skaldyr (median 1,5 g)
Natrium600 mgover medianen for fisk og skaldyr (median 383 mg)
Protein pr. 100 kcal21,5 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
Vand79,5 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former

Fuld næringsprofil

Fedt og kolesterol (2)

Engangsmættet fedt L	0,26 g
Polyumættet fedt L	0,42 g

Sukkerarter og stivelse (1)

Stivelse L	0 g

Enkelte fedtsyrer (4)

EPA (omega-3, 20: 5 n-3) L	0,15 g
DHA (omega-3, 22: 6 n-3) L	0,11 g
ALA (omega-3, 18: 3 n-3) L	0,011 g
Linolsyre (omega- 6, 18: 2) L	0,013 g

Carotenoider (1)

Betacaroten L	0 µg

Andre bestanddele (2)

Vand L	79,5 g
Alkohol L	0 g

Produktdetaljer

Mærke: Hacendado
Stregkode: 8480000185648
Mængde: 63 g
Kategori: Conservas en agua sal
Nutri-Score: B som beregnet af Open Food Facts
NOVA-gruppe: 3 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

Berberechos, agua, sal.

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Ingrediensguides: Salt

Kilde til næringsoplysningerne

Open Food Facts, post 8480000185648. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 26. oktober 2026. Importeret 6. november 2026.

Senest opdateret: 6. november 2026. Datakvalitetsscore: 95/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.