Hvor mange kalorier er der i Bao bułeczki?

100 g Bao bułeczki har 267 kcal.

Hvor meget protein er der i Bao bułeczki?

Bao bułeczki indeholder 6,7 g protein pr. 100 g (13 % af referenceindtaget på 50 g). Ca. 10 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre brød og bagværk ligger det under medianen (median 8,1 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Bao bułeczki?

Bao bułeczki har 46 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 5,1 g kostfibre og 1,5 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Bao bułeczki?

Bao bułeczki indeholder 6,5 g fedt pr. 100 g, heraf 0,7 g mættet (4 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Bao bułeczki?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget Thiamin (B1) (66 % DV), mangan (56 % DV), Vitamin E (23 % DV), kobber (20 % DV) og phosphor (15 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Bao bułeczki?

100 g indeholder 256 mg natrium, 11 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 1. april 2026. FoodFactly tjekkede den senest 8. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.

Bao bułeczki

Emballeret produkt Brød og bagværk Asia Flavours

Bao bułeczki indeholder 267 kcal pr. 100 g.

Omkring 68 % af kalorierne kommer fra kulhydrat, og 22 % fra fedt og 10 % fra protein (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er tæt på medianen for brød og bagværk på FoodFactly (286 kcal pr. 100 g).

100 g giver 66 % af referenceindtaget for Thiamin (B1), 56 % af referenceindtaget for mangan og 23 % af referenceindtaget for Vitamin E.

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

267kcal pr. 100 g

6,7 gprotein

46 gkulhydrat

6,5 gfedt

Næringsindhold

Mængde

Kilden oplyser ingen husholdningsmål (som kopper eller stykker) for denne fødevare, så der vises kun vægte.

Næringsindhold for den valgte mængde
Næringsstof	Mængde pr. 100 g	% DV
Kalorier L	267 kcal
Fedt i alt L	6,5 g	8 %
Mættet fedt L	0,7 g	4 %
Kolesterol L	0,019 mg	0 %
Natrium L	256 mg	11 %
Kulhydrat i alt L	46 g	17 %
Kostfibre L	5,1 g	18 %
Sukkerarter i alt L	1,5 g
Tilsat sukker L	0,32 g	0,6 %
Protein L	6,7 g	13 %
Vitamin A L	0,58 µg	0,1 %
C-vitamin L	0,15 mg	0,2 %
Vitamin D L	0,079 µg	0,4 %
Vitamin E L	3,5 mg	23 %
Thiamin (B1) L	0,79 mg	66 %
Riboflavin (B2) L	0,059 mg	5 %
Niacin (B3) L	1,1 mg	7 %
Pantothensyre (B5) L	0,55 mg	11 %
Vitamin B6 L	0,11 mg	6 %
Folat (B9) L	53 µg	13 %
Vitamin B12 L	0,019 µg	0,8 %
Calcium L	24,3 mg	2 %
Jern L	1,5 mg	8 %
Magnesium L	49,3 mg	12 %
Phosphor L	186 mg	15 %
Kalium L	250 mg	5 %
Zink L	1,5 mg	14 %
Kobber L	0,18 mg	20 %
Mangan L	1,3 mg	56 %
Selen L	6,9 µg	13 %
Jod L	12,1 µg	8 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein 10 %
Kulhydrat 68 %
Fedt 22 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Indsigt i næringsindhold

Protein6,7 gunder medianen for brød og bagværk (median 8,1 g)
Kostfibre5,1 gi den øverste fjerdedel af brød og bagværk (median 2,4 g)
Sukkerarter1,5 gi den nederste fjerdedel af brød og bagværk (median 4 g)
Fedt6,5 gunder medianen for brød og bagværk (median 7,1 g)
Mættet fedt0,7 gunder medianen for brød og bagværk (median 1,6 g)
Natrium256 mgi den nederste fjerdedel af brød og bagværk (median 403 mg)
Protein pr. 100 kcal2,5 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
Vand29,8 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former

Fuld næringsprofil

Sukkerarter og stivelse (1)

Stivelse L	36,9 g

Carotenoider (1)

Betacaroten L	2,9 µg

Andre bestanddele (2)

Vand L	29,8 g
Alkohol L	0 g

Produktdetaljer

Mærke: Asia Flavours
Stregkode: 5905817920167
Mængde: 360 g
Kategori: Bao buns
Nutri-Score: B som beregnet af Open Food Facts
NOVA-gruppe: 4 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

Mąka pszenna, woda, olej rzepakowy, drożdże, sól, cukier, mąka łubinowa, emulgator: lecytyna sojowa, skrobia kukurydziana. Może zawierać: mleko, jaja.

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Ingrediensguides: Hvedemel Rapsfrøolie Gær Salt Sukker

Lignende produkter

Fødevare	Kalorier	Protein	Kulhydrat	Fedt
Bao Buns Jackfruit Vistasia	258	5 g	42 g	7 g
M&S Bao Buns Marks & Spencer	253	6,4 g	52,5 g	1,5 g
Jackfruit & Mushroom Bao Buns Lidl De Luxe	214	5 g	37 g	4,5 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

Open Food Facts, post 5905817920167. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 1. april 2026. Importeret 8. november 2026.

Senest opdateret: 8. november 2026. Datakvalitetsscore: 95/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.