Hvor mange kalorier er der i Bacalhau em azeite e alho?

100 g Bacalhau em azeite e alho har 154 kcal.

Indeholder Bacalhau em azeite e alho meget protein?

Bacalhau em azeite e alho indeholder 26 g protein pr. 100 g (52 % af referenceindtaget på 50 g). Ca. 67 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre fisk og skaldyr hører det til den øverste fjerdedel (median 16 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Bacalhau em azeite e alho?

Bacalhau em azeite e alho har 0,5 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 0,12 g kostfibre og 0,5 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Bacalhau em azeite e alho?

Bacalhau em azeite e alho indeholder 5,4 g fedt pr. 100 g, heraf 0,8 g mættet (4 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Bacalhau em azeite e alho?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget selen (169 % DV), jod (59 % DV), Vitamin E (50 % DV) og Vitamin B12 (36 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Bacalhau em azeite e alho?

100 g indeholder 800 mg natrium, 35 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 31. marts 2026. FoodFactly tjekkede den senest 6. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.

Bacalhau em azeite e alho

Emballeret produkt Fisk og skaldyr Pitéu

Bacalhau em azeite e alho indeholder 154 kcal pr. 100 g.

Omkring 67 % af kalorierne kommer fra protein, og 31 % fra fedt og 1 % fra kulhydrat (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er mere energi end det typiske i fisk og skaldyr på FoodFactly, hvor medianen er 78 kcal pr. 100 g på tværs af 154 produkter.

100 g giver 169 % af referenceindtaget for selen, 59 % af referenceindtaget for jod og 50 % af referenceindtaget for Vitamin E.

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

154kcal pr. 100 g

26 gprotein

0,5 gkulhydrat

5,4 gfedt

Næringsindhold

Mængde

Kilden oplyser ingen husholdningsmål (som kopper eller stykker) for denne fødevare, så der vises kun vægte.

Næringsindhold for den valgte mængde
Næringsstof	Mængde pr. 100 g	% DV
Kalorier L	154 kcal
Fedt i alt L	5,4 g	7 %
Mættet fedt L	0,8 g	4 %
Kolesterol L	29 mg	10 %
Natrium L	800 mg	35 %
Kulhydrat i alt L	0,5 g	0,2 %
Kostfibre L	0,12 g	0,4 %
Sukkerarter i alt L	0,5 g
Tilsat sukker L	0 g	0 %
Protein L	26 g	52 %
Vitamin A L	0,66 µg	0,1 %
C-vitamin L	0,66 mg	0,7 %
Vitamin D L	0,97 µg	5 %
Vitamin E L	7,5 mg	50 %
Thiamin (B1) L	0,015 mg	1 %
Riboflavin (B2) L	0,032 mg	2 %
Niacin (B3) L	1,4 mg	9 %
Pantothensyre (B5) L	0,096 mg	2 %
Vitamin B6 L	0,12 mg	7 %
Folat (B9) L	14,3 µg	4 %
Vitamin B12 L	0,87 µg	36 %
Calcium L	3,2 mg	0,2 %
Jern L	0,34 mg	2 %
Magnesium L	17,1 mg	4 %
Phosphor L	109 mg	9 %
Kalium L	241 mg	5 %
Zink L	0,27 mg	2 %
Kobber L	0,038 mg	4 %
Mangan L	0,038 mg	2 %
Selen L	93,1 µg	169 %
Jod L	88,6 µg	59 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein 67 %
Kulhydrat 1 %
Fedt 31 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Indsigt i næringsindhold

Protein26 gi den øverste fjerdedel af fisk og skaldyr (median 16 g)
Kostfibre0,12 gover medianen for fisk og skaldyr (median 0,098 g)
Sukkerarter0,5 gi den øverste fjerdedel af fisk og skaldyr (median 0 g)
Fedt5,4 gover medianen for fisk og skaldyr (median 0,8 g)
Mættet fedt0,8 gover medianen for fisk og skaldyr (median 0,2 g)
Natrium800 mgi den øverste fjerdedel af fisk og skaldyr (median 600 mg)
Protein pr. 100 kcal16,9 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
Vand53,4 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former

Fuld næringsprofil

Sukkerarter og stivelse (1)

Stivelse L	0,002 g

Carotenoider (1)

Betacaroten L	67,2 µg

Andre bestanddele (2)

Vand L	53,4 g
Alkohol L	0 g

Produktdetaljer

Mærke: Pitéu
Stregkode: 5601029001358
Mængde: 80 g (120 g)
Kategori: Cods
Emballage: Metal,Box,Can,canned,Cardboard,Food can
Nutri-Score: C som beregnet af Open Food Facts
NOVA-gruppe: 3 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

_Bacalhau_ (66%), azeite (32%), alho (1%), sal.

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Ingrediensguides: Olivenolie Hvidløg Salt

Lignende produkter

Fødevare	Kalorier	Protein	Kulhydrat	Fedt
Bacalao ahumado con aceite de oliva El Corte Inglés	154	20 g	1 g	7,9 g
Bacalao Ahumado El Corte Inglés	154	20 g	1 g	7,9 g
Breaded Cod Fishcakes Tesco	153	8,2 g	22,2 g	5,2 g
Bacalao ahumado en aceite martiko	157	17 g	1 g	10 g
Merluzzo alla Mediterranea Appetais	144	8,9 g	7,5 g	8,3 g
DUO Saumon / Cabillaud U	165	19,9 g	0 g	9,4 g
bacalao ahumado bogamar	166	19 g	1 g	10 g
Riberalves Portion of Frozen Desalted Cod MSC Riberalves	138	32,5 g	0 g	0,9 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

Open Food Facts, post 5601029001358. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 31. marts 2026. Importeret 6. november 2026.

Senest opdateret: 6. november 2026. Datakvalitetsscore: 95/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.