DA

baby spinach & arugula

Emballeret produkt Frugt O organics

Baby spinach & arugula indeholder 25 kcal pr. 100 g. Serving, 1 package, 142 g (142 g) giver ca. 36 kcal.

Omkring 49 % af kalorierne kommer fra kulhydrat, og 40 % fra protein og 11 % fra fedt (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er mindre energi end det typiske i frugt på FoodFactly, hvor medianen er 41 kcal pr. 100 g på tværs af 1.680 produkter.

100 g giver 12 % af referenceindtaget for jern.

Værdierne er deklarationsdata indsendt af producenten til USDA FoodData Central.

25kcal pr. 100 g
2,8 gprotein
3,5 gkulhydrat
0,35 gfedt
36kcal i serving, 1 package, 142 g (142 g)

Næringsindhold

Næringsindhold for den valgte mængde
NæringsstofMængde pr. 100 g% DV
Kalorier L 25 kcal
Fedt i alt L 0,35 g 0,4 %
Mættet fedt L 0 g 0 %
Transfedt L 0 g
Kolesterol L 0 mg 0 %
Natrium L 53 mg 2 %
Kulhydrat i alt L 3,5 g 1 %
Kostfibre L 2,1 g 8 %
Sukkerarter i alt L 1,4 g
Tilsat sukker L 0 g 0 %
Protein L 2,8 g 6 %
Vitamin A L 0 µg0 %
C-vitamin L 0 mg0 %
Vitamin E L 0 mg0 %
Vitamin K L 0 µg0 %
Thiamin (B1) L 0 mg0 %
Riboflavin (B2) L 0 mg0 %
Vitamin B6 L 0 mg0 %
Folat (B9) L 0 µg0 %
Vitamin B12 L 0 µg0 %
Cholin L 0 mg0 %
Calcium L 127 mg10 %
Jern L 2,1 mg12 %
Magnesium L 0 mg0 %
Phosphor L 0 mg0 %
Kalium L 465 mg10 %
Zink L 0 mg0 %
Kobber L 0 mg0 %
Mangan L 0 mg0 %
Selen L 0 µg0 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein: 40 %Kulhydrat: 49 %Fedt: 11 %25kcal / 100 g
  • Protein 40 %
  • Kulhydrat 49 %
  • Fedt 11 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Jern12 %Kalium10 %Calcium10 %Vitamin A0 %C-vitamin0 %Vitamin E0 %Vitamin K0 %Thiamin (B1)0 %Riboflavin (B2)0 %Vitamin B60 %

Indsigt i næringsindhold

  • Protein2,8 gi den øverste fjerdedel af frugt (median 1,8 g)
  • Sukkerarter1,4 gunder medianen for frugt (median 2,4 g)
  • Fedt0,35 gover medianen for frugt (median 0 g)
  • Natrium53 mgover medianen for frugt (median 29 mg)
  • Protein pr. 100 kcal11,3 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold

Fuld næringsprofil

Sukkerarter og stivelse (1)
Stivelse L0 g
Carotenoider (1)
D-vitamin (D2 + D3), internationale enheder L0 IU
Andre bestanddele (1)
Koffein L0 mg

Værdier efter kilde

Mere end ét datasæt beskriver denne fødevare. FoodFactly holder hver kildes værdier adskilt i stedet for at blande dem. Hovedværdierne ovenfor kommer fra USDA FoodData Central: Branded Foods.

Pr. 100 g Open Food FactsUSDA Branded
Kalorier 32 kcal25 kcal
Protein 3,5 g2,8 g
Kulhydrat 3,5 g3,5 g
Fedt 0 g0,35 g
Kostfibre 2,1 g2,1 g
Sukkerarter 0,7 g1,4 g
Natrium 74 mg53 mg

Produktdetaljer

Mærke
O organics
Stregkode
0079893419107
Mængde
142g
Portion på emballagen
1 PACKAGE (142 g)
Kategori
Frugt- og grøntsagsbaserede fødevarer
Nutri-Score
A som beregnet af Open Food Facts
NOVA-gruppe
1 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

Organic baby spinach, organic arugula.

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Lignende produkter

FødevareKalorierProteinKulhydratFedt
Champignons Blancs Grand Frais 25 2,4 g 1,2 g 0,9 g
Organic Mixed Greens & Spinach Wild Harvest 25 2,1 g 3,5 g 0 g
Organic Power Greens Wild Harvest 25 2,1 g 4,2 g 0 g
Organic Spring Mix Wild Harvest 25 2,1 g 4,2 g 0 g
Organic Baby Arugula Wild Harvest 25 2,8 g 3,5 g 0 g
Organic Fresh Arugula and Spinach Mix Marketside 25 2,8 g 3,5 g 0,35 g
Baby Arugula B&W 25 2 g 2,9 g 0 g
Kräuter Gurken Gurken 25 0,8 g 4,3 g 0,5 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

  • USDA FoodData Central: Branded Foods, post 2414343. Licens: CC0 1.0 (U.S. public domain). Kildeposten er dateret 8. november 2022. Importeret 6. november 2026.
  • Open Food Facts, post 0079893419107. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 26. januar 2026. Importeret 7. november 2026.

Senest opdateret: . Datakvalitetsscore: 100/100 (sådan beregnes den).

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.

Ofte stillede spørgsmål

Hvor mange kalorier er der i baby spinach & arugula?

100 g baby spinach & arugula har 25 kcal. Serving, 1 package, 142 g (142 g): ca. 36 kcal.

Hvor meget protein er der i baby spinach & arugula?

Baby spinach & arugula indeholder 2,8 g protein pr. 100 g (6 % af referenceindtaget på 50 g), eller 4 g i serving, 1 package, 142 g (142 g). Ca. 40 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre frugt hører det til den øverste fjerdedel (median 1,8 g).

Hvor meget kulhydrat er der i baby spinach & arugula?

Baby spinach & arugula har 3,5 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 2,1 g kostfibre og 1,4 g sukkerarter.

Hvor meget fedt er der i baby spinach & arugula?

Baby spinach & arugula indeholder 0,35 g fedt pr. 100 g, heraf 0 g mættet (0 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder baby spinach & arugula?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget jern (12 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i baby spinach & arugula?

100 g indeholder 53 mg natrium, 2 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra USDA FoodData Central: Branded Foods, post dateret 26. januar 2026. FoodFactly tjekkede den senest 7. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.