Hvor mange kalorier er der i Avocats Hass?

100 g Avocats Hass har 205 kcal. Serving, 151g-175g (151 g): ca. 310 kcal.

Hvor meget protein er der i Avocats Hass?

Avocats Hass indeholder 1,6 g protein pr. 100 g (3 % af referenceindtaget på 50 g), eller 2,4 g i serving, 151g-175g (151 g). Ca. 3 % af kalorierne kommer fra protein.

Hvor meget kulhydrat er der i Avocats Hass?

Avocats Hass har 0,83 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 3,6 g kostfibre og 0,4 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Avocats Hass?

Avocats Hass indeholder 20,6 g fedt pr. 100 g, heraf 4,5 g mættet (23 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Avocats Hass?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget Pantothensyre (B5) (21 % DV), kobber (20 % DV), selen (18 % DV), Folat (B9) (18 % DV) og Vitamin E (15 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Avocats Hass?

100 g indeholder 6 mg natrium, 0,3 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 13. marts 2026. FoodFactly tjekkede den senest 8. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.

Avocats Hass

Emballeret produkt Drikkevarer Auchan

Avocats Hass indeholder 205 kcal pr. 100 g. Serving, 151g-175g (151 g) giver ca. 310 kcal.

Omkring 95 % af kalorierne kommer fra fedt, og 3 % fra protein og 2 % fra kulhydrat (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er tæt på medianen for drikkevarer på FoodFactly (199 kcal pr. 100 g).

100 g giver 21 % af referenceindtaget for Pantothensyre (B5), 20 % af referenceindtaget for kobber og 18 % af referenceindtaget for selen.

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

205kcal pr. 100 g

1,6 gprotein

0,83 gkulhydrat

20,6 gfedt

310kcal i serving, 151g-175g (151 g)

Næringsindhold

Mængde

Næringsindhold for den valgte mængde
Næringsstof	Mængde pr. 100 g	% DV
Kalorier L	205 kcal
Fedt i alt L	20,6 g	26 %
Mættet fedt L	4,5 g	23 %
Kolesterol L	0,25 mg	0,1 %
Natrium L	6 mg	0,3 %
Kulhydrat i alt L	0,83 g	0,3 %
Kostfibre L	3,6 g	13 %
Sukkerarter i alt L	0,4 g
Tilsat sukker L	0 g	0 %
Protein L	1,6 g	3 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
C-vitamin L	0,25 mg	0,3 %
Vitamin D L	0 µg	0 %
Vitamin E L	2,2 mg	15 %
Thiamin (B1) L	0,052 mg	4 %
Riboflavin (B2) L	0,037 mg	3 %
Niacin (B3) L	1,6 mg	10 %
Pantothensyre (B5) L	1,1 mg	21 %
Vitamin B6 L	0,17 mg	10 %
Folat (B9) L	70,4 µg	18 %
Vitamin B12 L	0 µg	0 %
Calcium L	9,4 mg	0,7 %
Jern L	0,34 mg	2 %
Magnesium L	21 mg	5 %
Phosphor L	38 mg	3 %
Kalium L	430 mg	9 %
Zink L	0,43 mg	4 %
Kobber L	0,18 mg	20 %
Mangan L	0,2 mg	9 %
Selen L	10 µg	18 %
Jod L	10 µg	7 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein 3 %
Kulhydrat 2 %
Fedt 95 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Indsigt i næringsindhold

Fedt20,6 gi den øverste fjerdedel af drikkevarer (median 20 g)
Mættet fedt4,5 gi den øverste fjerdedel af drikkevarer (median 4,2 g)
Protein pr. 100 kcal0,76 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
Vand70,3 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former

Fuld næringsprofil

Sukkerarter og stivelse (1)

Stivelse L	0,18 g

Carotenoider (1)

Betacaroten L	2,5 µg

Andre bestanddele (2)

Vand L	70,3 g
Alkohol L	0 g

Produktdetaljer

Mærke: Auchan
Stregkode: 20562328
Mængde: 3 pz
Portion på emballagen: 151g-175g
Kategori: Avocadoer
Emballage: en:ldpe-packet,es:rejilla
Nutri-Score: A som beregnet af Open Food Facts
NOVA-gruppe: 1 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

avocado

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Lignende produkter

Fødevare	Kalorier	Protein	Kulhydrat	Fedt
Avocats Socomo	205	1,6 g	0,83 g	20,6 g
Aguacate Hass Eurobanan	205	1,6 g	0,83 g	20,6 g
Avocat Marks & Spencer	205	1,6 g	0,83 g	20,6 g
Avocat Avocat bio	205	1,6 g	0,83 g	20,6 g
Avocats Eco+	205	1,6 g	0,83 g	20,6 g
Avocado Morrisons	205	1,6 g	0,83 g	20,6 g
Ripe Avocados 4 Count Trader Joe's	205	1,6 g	0,83 g	20,6 g
Aguacate Eroski	205	1,6 g	0,83 g	20,6 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

Open Food Facts, post 20562328. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 13. marts 2026. Importeret 8. november 2026.

Senest opdateret: 8. november 2026. Datakvalitetsscore: 100/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.