atum em posta em óleo vegetal
Emballeret produkt Fisk og skaldyr Bom Petisco
Atum em posta em óleo vegetal indeholder 193 kcal pr. 100 g.
Omkring 53 % af kalorierne kommer fra protein, og 47 % fra fedt og 0 % fra kulhydrat (skønnet med generelle energifaktorer).
Det er tæt på medianen for fisk og skaldyr på FoodFactly (214 kcal pr. 100 g).
100 g giver 135 % af referenceindtaget for Vitamin E, 121 % af referenceindtaget for selen og 103 % af referenceindtaget for Vitamin B12.
Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.
Næringsindhold
Kilden oplyser ingen husholdningsmål (som kopper eller stykker) for denne fødevare, så der vises kun vægte.
| Næringsstof | Mængde pr. 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Kalorier L | 193 kcal | |
| Fedt i alt L | 10 g | 13 % |
| Mættet fedt L | 1,2 g | 6 % |
| Kolesterol L | 22,1 mg | 7 % |
| Natrium L | 520 mg | 23 % |
| Kulhydrat i alt L | 0 g | 0 % |
| Kostfibre L | 0 g | 0 % |
| Sukkerarter i alt L | 0 g | |
| Tilsat sukker L | 0 g | 0 % |
| Protein L | 25 g | 50 % |
| Vitamin A L | 172 µg | 19 % |
| C-vitamin L | 0,89 mg | 1 % |
| Vitamin D L | 5,1 µg | 26 % |
| Vitamin E L | 20,3 mg | 135 % |
| Thiamin (B1) L | 0,085 mg | 7 % |
| Riboflavin (B2) L | 0,078 mg | 6 % |
| Niacin (B3) L | 7,2 mg | 45 % |
| Pantothensyre (B5) L | 0,43 mg | 9 % |
| Vitamin B6 L | 0,35 mg | 21 % |
| Folat (B9) L | 8,8 µg | 2 % |
| Vitamin B12 L | 2,5 µg | 103 % |
| Calcium L | 11,7 mg | 0,9 % |
| Jern L | 1,2 mg | 6 % |
| Magnesium L | 22,7 mg | 5 % |
| Phosphor L | 149 mg | 12 % |
| Kalium L | 279 mg | 6 % |
| Zink L | 0,37 mg | 3 % |
| Kobber L | 0,088 mg | 10 % |
| Mangan L | 0,018 mg | 0,8 % |
| Selen L | 66,5 µg | 121 % |
| Jod L | 39,5 µg | 26 % |
% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.
Næringsfordeling
- Protein 53 %
- Fedt 47 %
Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).
Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g
Indsigt i næringsindhold
- Protein25 gi den øverste fjerdedel af fisk og skaldyr (median 24 g)
- Fedt10 gi den nederste fjerdedel af fisk og skaldyr (median 13 g)
- Mættet fedt1,2 gi den nederste fjerdedel af fisk og skaldyr (median 1,8 g)
- Natrium520 mgi den øverste fjerdedel af fisk og skaldyr (median 422 mg)
- Protein pr. 100 kcal13 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
- Vand43,3 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former
Fuld næringsprofil
Sukkerarter og stivelse (1)
| Stivelse L | 0 g |
|---|
Carotenoider (1)
| Betacaroten L | 0,85 µg |
|---|
Andre bestanddele (2)
| Vand L | 43,3 g |
|---|---|
| Alkohol L | 0 g |
Produktdetaljer
- Mærke
- Bom Petisco
- Stregkode
- 5601029004069
- Mængde
- 130 g (200 g)
- Kategori
- Tunfisk i solsikkeolie
- Emballage
- Metal,Can,canned,Food can
- Nutri-Score
- B som beregnet af Open Food Facts
- NOVA-gruppe
- 3 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts
Ingredienser
_Atum_ (65%), óleo vegetal de girassol (34%), sal.
Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.
Ingrediensguides: SolsikkeolieSalt
Lignende produkter
| Fødevare | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|
| Morceaux de thon a l'huile de tournesol Bon Appetit | 193 | 25 g | 0 g | 10 g |
| atum em posta em óleo vegetal Bom Petisco | 193 | 25 g | 0 g | 10 g |
| atum em óleo vegetal Pitéu | 193 | 25 g | 0 g | 10 g |
| Lomitos de Atún en Aceite de Girasol Van Camp's | 192 | 28,8 g | 0 g | 7,7 g |
| Atún en aceite de girasol Palacio de Oriente | 194 | 26 g | 0 g | 10 g |
| Atún aceite girasol nixe | 194 | 26 g | 0 g | 10 g |
| Atún en aceite de girasol palacio de oriente | 194 | 26 g | 0 g | 10 g |
| Atún en aceite de girasol Palacio de Oriente | 194 | 26 g | 0 g | 10 g |
Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.
Kilde til næringsoplysningerne
- Open Food Facts, post 5601029004069. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 31. marts 2026. Importeret 6. november 2026.
Senest opdateret: . Datakvalitetsscore: 95/100 (sådan beregnes den).
Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.
Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.