Hvor mange kalorier er der i Alaska Seelachs Filet?

100 g Alaska Seelachs Filet har 154 kcal.

Indeholder Alaska Seelachs Filet meget protein?

Alaska Seelachs Filet indeholder 14,2 g protein pr. 100 g (28 % af referenceindtaget på 50 g). Ca. 37 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre brød og bagværk hører det til den øverste fjerdedel (median 12 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Alaska Seelachs Filet?

Alaska Seelachs Filet har 9,1 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 0,82 g kostfibre og 0,9 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Alaska Seelachs Filet?

Alaska Seelachs Filet indeholder 6,7 g fedt pr. 100 g, heraf 0,5 g mættet (3 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Alaska Seelachs Filet?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget Folat (B9) (1.481.875 % DV), Thiamin (B1) (783.665 % DV), kobber (701.816 % DV), Riboflavin (B2) (458.669 % DV) og Vitamin B12 (79 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Alaska Seelachs Filet?

100 g indeholder 256 mg natrium, 11 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 26. marts 2026. FoodFactly tjekkede den senest 8. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.

Alaska Seelachs Filet

Emballeret produkt Brød og bagværk Edeka

Alaska Seelachs Filet indeholder 154 kcal pr. 100 g.

Omkring 39 % af kalorierne kommer fra fedt, og 37 % fra protein og 24 % fra kulhydrat (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er mindre energi end det typiske i brød og bagværk på FoodFactly, hvor medianen er 186 kcal pr. 100 g på tværs af 115 produkter.

100 g giver 1.481.875 % af referenceindtaget for Folat (B9), 783.665 % af referenceindtaget for Thiamin (B1) og 701.816 % af referenceindtaget for kobber.

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

154kcal pr. 100 g

14,2 gprotein

9,1 gkulhydrat

6,7 gfedt

Næringsindhold

Mængde

Kilden oplyser ingen husholdningsmål (som kopper eller stykker) for denne fødevare, så der vises kun vægte.

Næringsindhold for den valgte mængde
Næringsstof	Mængde pr. 100 g	% DV
Kalorier L	154 kcal
Fedt i alt L	6,7 g	9 %
Mættet fedt L	0,5 g	3 %
Kolesterol L	39,7 mg	13 %
Natrium L	256 mg	11 %
Kulhydrat i alt L	9,1 g	3 %
Kostfibre L	0,82 g	3 %
Sukkerarter i alt L	0,9 g
Tilsat sukker L	1 g	2 %
Protein L	14,2 g	28 %
Vitamin A L	3,3 µg	0,4 %
C-vitamin L	0,36 mg	0,4 %
Vitamin D L	0,92 µg	5 %
Vitamin E L	1,5 mg	10 %
Thiamin (B1) L	9.404 mg	783.665 %
Riboflavin (B2) L	5.963 mg	458.669 %
Niacin (B3) L	0,93 mg	6 %
Pantothensyre (B5) L	0,12 mg	2 %
Vitamin B6 L	0,13 mg	7 %
Folat (B9) L	5.927.500 µg	1.481.875 %
Vitamin B12 L	1,9 µg	79 %
Calcium L	14,2 mg	1 %
Jern L	0,58 mg	3 %
Magnesium L	38 mg	9 %
Phosphor L	156 mg	12 %
Kalium L	274 mg	6 %
Zink L	0,54 mg	5 %
Kobber L	6.316 mg	701.816 %
Mangan L	0,25 mg	11 %
Selen L	14,2 µg	26 %
Jod L	71,1 µg	47 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein 37 %
Kulhydrat 24 %
Fedt 39 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Indsigt i næringsindhold

Protein14,2 gi den øverste fjerdedel af brød og bagværk (median 12 g)
Kostfibre0,82 gunder medianen for brød og bagværk (median 1 g)
Sukkerarter0,9 gover medianen for brød og bagværk (median 0,8 g)
Fedt6,7 gi den nederste fjerdedel af brød og bagværk (median 8,3 g)
Mættet fedt0,5 gi den nederste fjerdedel af brød og bagværk (median 0,8 g)
Natrium256 mgunder medianen for brød og bagværk (median 296 mg)
Protein pr. 100 kcal9,2 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
Vand68,5 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former

Fuld næringsprofil

Sukkerarter og stivelse (1)

Stivelse L	7,7 g

Carotenoider (1)

Betacaroten L	9.665.150 µg

Andre bestanddele (2)

Vand L	68,5 g
Alkohol L	0 g

Produktdetaljer

Mærke: Edeka
Stregkode: 4311501743058
Mængde: 400 g
Kategori: Bevered Alaska pollock
Nutri-Score: A som beregnet af Open Food Facts
NOVA-gruppe: 4 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

82% ALASKA-SEELACHSFILET, WEIZENMEHL, Rapsöl, Stärke, Dextrose, Speisesalz, Wasser, Petersilie, Hefe, weißer Pfeffer.

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Ingrediensguides: Hvedemel Rapsfrøolie Salt Gær

Lignende produkter

Fødevare	Kalorier	Protein	Kulhydrat	Fedt
Filet de colin d’alaska facon fish&chip Cite Marine	154	6,8 g	15,6 g	6,8 g
Filetti di merluzzo d’alaska gratinati con pomodoro e basilico Coop	152	11 g	9,4 g	7,6 g
Filet façon meunière Colin d'Alaska Carrefour	151	14 g	11 g	5,6 g
Filet de colin d Alaska meunieres Cité Marine	159	13 g	10 g	7,5 g
Filets de colin d'Alaska meunière Picard	160	14 g	7 g	8,3 g
Filets de colin d'Alaska meunière Leader Price	148	14 g	9 g	6,1 g
Colin d'Alaska meunière 4 à 5 filets Casino	148	14 g	9 g	6,1 g
Filets de colin d'Alaska Meunière Cité Marine	161	12,9 g	11,6 g	6,8 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

Open Food Facts, post 4311501743058. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 26. marts 2026. Importeret 8. november 2026.

Senest opdateret: 8. november 2026. Datakvalitetsscore: 95/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.