Hvor mange kalorier er der i AH Lamsfilet?

100 g AH Lamsfilet har 212 kcal.

Indeholder AH Lamsfilet meget protein?

AH Lamsfilet indeholder 25,7 g protein pr. 100 g (51 % af referenceindtaget på 50 g). Ca. 44 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre andre fødevarer hører det til den øverste fjerdedel (median 7,4 g).

Hvor meget kulhydrat er der i AH Lamsfilet?

AH Lamsfilet har 0,01 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 0 g kostfibre og 0 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i AH Lamsfilet?

AH Lamsfilet indeholder 14,4 g fedt pr. 100 g, heraf 3,5 g mættet (18 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder AH Lamsfilet?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget Vitamin B12 (87 % DV), zink (41 % DV), Niacin (B3) (36 % DV), jod (23 % DV) og Riboflavin (B2) (16 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i AH Lamsfilet?

100 g indeholder 662 mg natrium, 29 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 14. juni 2026. FoodFactly tjekkede den senest 12. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.

AH Lamsfilet

Emballeret produkt Andre fødevarer Albert Heijn

AH Lamsfilet indeholder 212 kcal pr. 100 g.

Omkring 56 % af kalorierne kommer fra fedt, og 44 % fra protein og 0 % fra kulhydrat (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er mindre energi end det typiske i andre fødevarer på FoodFactly, hvor medianen er 254 kcal pr. 100 g på tværs af 511.115 produkter.

100 g giver 87 % af referenceindtaget for Vitamin B12, 41 % af referenceindtaget for zink og 36 % af referenceindtaget for Niacin (B3).

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

212kcal pr. 100 g

25,7 gprotein

0,01 gkulhydrat

14,4 gfedt

Næringsindhold

Mængde

Kilden oplyser ingen husholdningsmål (som kopper eller stykker) for denne fødevare, så der vises kun vægte.

Næringsindhold for den valgte mængde
Næringsstof	Mængde pr. 100 g	% DV
Kalorier L	212 kcal
Fedt i alt L	14,4 g	18 %
Mættet fedt L	3,5 g	18 %
Kolesterol L	84,9 mg	28 %
Natrium L	662 mg	29 %
Kulhydrat i alt L	0,01 g	0 %
Kostfibre L	0 g	0 %
Sukkerarter i alt L	0 g
Tilsat sukker L	0 g	0 %
Protein L	25,7 g	51 %
Vitamin A L	2,8 µg	0,3 %
C-vitamin L	1,4 mg	2 %
Vitamin D L	0,18 µg	0,9 %
Vitamin E L	0,85 mg	6 %
Thiamin (B1) L	0,076 mg	6 %
Riboflavin (B2) L	0,21 mg	16 %
Niacin (B3) L	5,8 mg	36 %
Pantothensyre (B5) L	0,53 mg	11 %
Vitamin B6 L	0,18 mg	11 %
Folat (B9) L	15,4 µg	4 %
Vitamin B12 L	2,1 µg	87 %
Calcium L	12,5 mg	1 %
Jern L	1,6 mg	9 %
Magnesium L	22,3 mg	5 %
Phosphor L	189 mg	15 %
Kalium L	292 mg	6 %
Zink L	4,5 mg	41 %
Kobber L	0,11 mg	12 %
Mangan L	0,025 mg	1 %
Selen L	7,3 µg	13 %
Jod L	33,8 µg	23 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein 44 %
Fedt 56 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Indsigt i næringsindhold

Protein25,7 gi den øverste fjerdedel af andre fødevarer (median 7,4 g)
Kostfibre0 gi den nederste fjerdedel af andre fødevarer (median 1,8 g)
Sukkerarter0 gi den nederste fjerdedel af andre fødevarer (median 3,2 g)
Fedt14,4 gover medianen for andre fødevarer (median 6,6 g)
Mættet fedt3,5 gover medianen for andre fødevarer (median 2 g)
Natrium662 mgi den øverste fjerdedel af andre fødevarer (median 248 mg)
Protein pr. 100 kcal12,2 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
Vand55,4 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former

Fuld næringsprofil

Sukkerarter og stivelse (1)

Stivelse L	0 g

Carotenoider (1)

Betacaroten L	0 µg

Andre bestanddele (2)

Vand L	55,4 g
Alkohol L	0 g

Produktdetaljer

Mærke: Albert Heijn
Stregkode: 8718907331029
Mængde: ca. 250 g
Kategori: Andre fødevarer
NOVA-gruppe: 4 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

92% lamsvlees, cacaoboter, raapolie, zout, 0,7% kruiden, specerijen (o.a. 0,2% knoflook), gedroogde ui, aroma, suiker. Waarvan toegevoegde suikers 0.04g per 100 gram en waarvan toegevoegd zout 0.80g per 100 gram

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Ingrediensguides: Kakaosmør Rapsfrøolie Salt Løg Sukker Hvidløg

Lignende produkter

Fødevare	Kalorier	Protein	Kulhydrat	Fedt
AH Kipfilet Franse scharrelkip Albert Heijn	212	28,7 g	2,1 g	9,8 g
Alitas De pollo BBQ La Cocinera	212	20,5 g	3,8 g	12,8 g
Tiritas de pollo con finas hierbas - Artico Congelados Artico	212	9,2 g	24,6 g	8,5 g
Escalope ao Molho de espinafre e gorgonzola Orgú	212	21,5 g	1,5 g	13,1 g
Tender Pops K&Ns	212	15,4 g	13,5 g	11,5 g
Arepa La Finquita	212	7,7 g	28,8 g	8,3 g
Spicy Miso Ramen Nom Nom	212	5,4 g	34,2 g	6,2 g
Falafel Nuggets deep	212	7,7 g	28,8 g	7,7 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

Open Food Facts, post 8718907331029. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 14. juni 2026. Importeret 12. november 2026.

Senest opdateret: 12. november 2026. Datakvalitetsscore: 90/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.