Hvor mange kalorier er der i achari aloo Goni Kathi roll?

100 g achari aloo Goni Kathi roll har 153 kcal.

Hvor meget protein er der i achari aloo Goni Kathi roll?

Achari aloo Goni Kathi roll indeholder 3,9 g protein pr. 100 g (8 % af referenceindtaget på 50 g). Ca. 11 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre brød og bagværk hører det til den nederste fjerdedel (median 8,1 g).

Hvor meget kulhydrat er der i achari aloo Goni Kathi roll?

Achari aloo Goni Kathi roll har 29,7 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 3,1 g kostfibre og 1,1 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i achari aloo Goni Kathi roll?

Achari aloo Goni Kathi roll indeholder 1,4 g fedt pr. 100 g, heraf 0,23 g mættet (1 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder achari aloo Goni Kathi roll?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget mangan (31 % DV), kobber (14 % DV), Vitamin B6 (13 % DV), selen (11 % DV) og Thiamin (B1) (10 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i achari aloo Goni Kathi roll?

100 g indeholder 22,3 mg natrium, 1 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 27. marts 2026. FoodFactly tjekkede den senest 8. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.

achari aloo Goni Kathi roll

Emballeret produkt Brød og bagværk achari

Achari aloo Goni Kathi roll indeholder 153 kcal pr. 100 g.

Omkring 81 % af kalorierne kommer fra kulhydrat, og 11 % fra protein og 9 % fra fedt (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er mindre energi end det typiske i brød og bagværk på FoodFactly, hvor medianen er 286 kcal pr. 100 g på tværs af 32.087 produkter.

100 g giver 31 % af referenceindtaget for mangan, 14 % af referenceindtaget for kobber og 13 % af referenceindtaget for Vitamin B6.

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

153kcal pr. 100 g

3,9 gprotein

29,7 gkulhydrat

1,4 gfedt

Næringsindhold

Mængde

Kilden oplyser ingen husholdningsmål (som kopper eller stykker) for denne fødevare, så der vises kun vægte.

Næringsindhold for den valgte mængde
Næringsstof	Mængde pr. 100 g	% DV
Kalorier L	153 kcal
Fedt i alt L	1,4 g	2 %
Mættet fedt L	0,23 g	1 %
Kolesterol L	0 mg	0 %
Natrium L	22,3 mg	1 %
Kulhydrat i alt L	29,7 g	11 %
Kostfibre L	3,1 g	11 %
Sukkerarter i alt L	1,1 g
Tilsat sukker L	0 g	0 %
Protein L	3,9 g	8 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
C-vitamin L	1,9 mg	2 %
Vitamin D L	0,041 µg	0,2 %
Vitamin E L	0,69 mg	5 %
Thiamin (B1) L	0,12 mg	10 %
Riboflavin (B2) L	0,013 mg	1 %
Niacin (B3) L	0,92 mg	6 %
Pantothensyre (B5) L	0,47 mg	9 %
Vitamin B6 L	0,22 mg	13 %
Folat (B9) L	26,2 µg	7 %
Vitamin B12 L	0 µg	0 %
Calcium L	13,4 mg	1 %
Jern L	0,83 mg	5 %
Magnesium L	31,8 mg	8 %
Phosphor L	88 mg	7 %
Kalium L	285 mg	6 %
Zink L	0,67 mg	6 %
Kobber L	0,13 mg	14 %
Mangan L	0,72 mg	31 %
Selen L	6,1 µg	11 %
Jod L	5,3 µg	4 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein 11 %
Kulhydrat 81 %
Fedt 9 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Indsigt i næringsindhold

Protein3,9 gi den nederste fjerdedel af brød og bagværk (median 8,1 g)
Kostfibre3,1 gover medianen for brød og bagværk (median 2,4 g)
Sukkerarter1,1 gi den nederste fjerdedel af brød og bagværk (median 4 g)
Fedt1,4 gi den nederste fjerdedel af brød og bagværk (median 7,1 g)
Mættet fedt0,23 gi den nederste fjerdedel af brød og bagværk (median 1,6 g)
Natrium22,3 mgi den nederste fjerdedel af brød og bagværk (median 403 mg)
Protein pr. 100 kcal2,6 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
Vand60,8 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former

Fuld næringsprofil

Sukkerarter og stivelse (1)

Stivelse L	26,2 g

Carotenoider (1)

Betacaroten L	18,1 µg

Andre bestanddele (2)

Vand L	60,8 g
Alkohol L	0 g

Produktdetaljer

Mærke: achari
Stregkode: 8901552018753
Mængde: 200g
Kategori: chapatti
Nutri-Score: A som beregnet af Open Food Facts
NOVA-gruppe: 3 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

Potato, Flour (Whole Wheat), Water, Refined Flour (Wheat), Cauliflower, Onion, Sunflower Oil, Coriander Leaves, Bre Crumbs (Wheat), Corn Flour, Ginger, Salt, Green Chilli, Garlic, Mint Leaves, Spices (Black Salt, Onion Powder, Chilli Powde Coriander Powder, Salt, Cumin Powder, Kalonji, Garlic Powder, Turmeric Powder, Black Pepper Powder, Fenugreek Powd Ginger Powder, Fennel Powder, Dried Fenugreek Leaves, Black Cardamom, Carom, Mustard, Corn Flour, Citric Acid (E 33 Nutmeg, Asafoetida (Wheat), Mango Powder, Pomegranate Powder, Clove), Lime Juice. Ingrédients Pomp tournesol Feuilles

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Ingrediensguides: Kartoffel Løg Solsikkeolie Salt Hvidløg

Kilde til næringsoplysningerne

Open Food Facts, post 8901552018753. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 27. marts 2026. Importeret 8. november 2026.

Senest opdateret: 8. november 2026. Datakvalitetsscore: 95/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.