8 panés colin d’Alaska
Emballeret produkt Fisk og skaldyr Carrefour Classic
8 panés colin d’Alaska indeholder 179 kcal pr. 100 g. Serving, 100.0 g (100 g) giver ca. 179 kcal.
Omkring 40 % af kalorierne kommer fra kulhydrat, og 35 % fra fedt og 25 % fra protein (skønnet med generelle energifaktorer).
Det er mere energi end det typiske i fisk og skaldyr på FoodFactly, hvor medianen er 93 kcal pr. 100 g på tværs af 10 produkter.
100 g giver 62 % af referenceindtaget for Vitamin B12, 39 % af referenceindtaget for jod og 23 % af referenceindtaget for selen.
Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.
Næringsindhold
| Næringsstof | Mængde pr. 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Kalorier L | 179 kcal | |
| Fedt i alt L | 6,9 g | 9 % |
| Mættet fedt L | 0,8 g | 4 % |
| Kolesterol L | 31,5 mg | 10 % |
| Natrium L | 260 mg | 11 % |
| Kulhydrat i alt L | 18 g | 7 % |
| Kostfibre L | 0,6 g | 2 % |
| Sukkerarter i alt L | 2,7 g | |
| Tilsat sukker L | 0 g | 0 % |
| Protein L | 11 g | 22 % |
| Vitamin A L | 2,6 µg | 0,3 % |
| C-vitamin L | 0,052 mg | 0,1 % |
| Vitamin D L | 0,74 µg | 4 % |
| Vitamin E L | 2,4 mg | 16 % |
| Thiamin (B1) L | 0,14 mg | 11 % |
| Riboflavin (B2) L | 0,05 mg | 4 % |
| Niacin (B3) L | 0,79 mg | 5 % |
| Pantothensyre (B5) L | 0,17 mg | 3 % |
| Vitamin B6 L | 0,12 mg | 7 % |
| Folat (B9) L | 9,5 µg | 2 % |
| Vitamin B12 L | 1,5 µg | 62 % |
| Calcium L | 14,8 mg | 1 % |
| Jern L | 0,74 mg | 4 % |
| Magnesium L | 39,6 mg | 9 % |
| Phosphor L | 155 mg | 12 % |
| Kalium L | 255 mg | 5 % |
| Zink L | 0,69 mg | 6 % |
| Kobber L | 0,087 mg | 10 % |
| Mangan L | 0,48 mg | 21 % |
| Selen L | 12,8 µg | 23 % |
| Jod L | 59 µg | 39 % |
% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.
Næringsfordeling
- Protein 25 %
- Kulhydrat 40 %
- Fedt 35 %
Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).
Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g
Indsigt i næringsindhold
- Protein11 gi den nederste fjerdedel af fisk og skaldyr (median 15 g)
- Fedt6,9 gi den øverste fjerdedel af fisk og skaldyr (median 2,7 g)
- Natrium260 mgover medianen for fisk og skaldyr (median 236 mg)
- Protein pr. 100 kcal6,1 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
- Vand58,7 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former
Fuld næringsprofil
Sukkerarter og stivelse (1)
| Stivelse L | 15,3 g |
|---|
Carotenoider (1)
| Betacaroten L | 1 µg |
|---|
Andre bestanddele (2)
| Vand L | 58,7 g |
|---|---|
| Alkohol L | 0 g |
Produktdetaljer
- Mærke
- Carrefour Classic
- Stregkode
- 3560071467135
- Mængde
- 800 g
- Portion på emballagen
- 100.0 g
- Kategori
- Alaska pollock
- Nutri-Score
- B som beregnet af Open Food Facts
- NOVA-gruppe
- 3 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts
Ingredienser
Filets de _colin d'Alaska_ MSC 65% (Theragra chalcogramma pêché aux chaluts en Océan Pacifique Nord-Ouest et Nord-Est), farine de _blé_, huile de colza, amidon de _blé_, sel, levure, eau. Peut contenir des traces de graines de sésame.
Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.
Ingrediensguides: HvedemelRapsfrøolieSaltGær
Lignende produkter
| Fødevare | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|
| Colin d'alaska Boni Selection | 189 | 14 g | 16 g | 7,8 g |
| Klassiche Fisch-Frikadelle Deutsche See | 156 | 13 g | 14 g | 5,3 g |
| Noix de colin d’Alaska a poêler fleury michon | 120 | 6,7 g | 13 g | 4,6 g |
| Colin d'Alaska sauce aux fines herbes Boni | 105 | 5,9 g | 7,7 g | 5,3 g |
| White fish fillets J. James & Family | 80 | 18,1 g | 0,5 g | 0,7 g |
| Філе минтая без шкіри, свіжоморожене Norven | 76 | 17,6 g | 0 g | 0,6 g |
| Colin d'Alaska Franprix | 75 | 16 g | 0 g | 0,76 g |
| Colin d'Alaska Iglo | 73 | 17 g | 0 g | 0,6 g |
Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.
Kilde til næringsoplysningerne
- Open Food Facts, post 3560071467135. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 4. maj 2026. Importeret 8. november 2026.
Senest opdateret: . Datakvalitetsscore: 100/100 (sådan beregnes den).
Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.
Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.