8 panés colin d’Alaska
Verpacktes Produkt Fisch und Meeresfrüchte Carrefour Classic
8 panés colin d’Alaska enthält 179 kcal pro 100 g. Serving, 100.0 g (100 g) liefert etwa 179 kcal.
Rund 40 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 35 % aus Fett und 25 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).
Das ist mehr Energie als üblich in Fisch und Meeresfrüchte auf FoodFactly, wo der Median bei 93 kcal pro 100 g über 10 Produkte liegt.
100 g liefern 62 % des Tageswerts für Vitamin B12, 39 % des Tageswerts für Iodin und 23 % des Tageswerts für Selen.
Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.
Nährwerte
| Nährstoff | Menge pro 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Kalorien L | 179 kcal | |
| Fett gesamt L | 6,9 g | 9 % |
| Gesättigte Fettsäuren L | 0,8 g | 4 % |
| Cholesterin L | 31,5 mg | 10 % |
| Natrium L | 260 mg | 11 % |
| Kohlenhydrate gesamt L | 18 g | 7 % |
| Ballaststoffe L | 0,6 g | 2 % |
| Zucker gesamt L | 2,7 g | |
| Zugesetzter Zucker L | 0 g | 0 % |
| Protein L | 11 g | 22 % |
| Vitamin A L | 2,6 µg | 0,3 % |
| Vitamin C L | 0,052 mg | 0,1 % |
| Vitamin D L | 0,74 µg | 4 % |
| Vitamin E L | 2,4 mg | 16 % |
| Thiamin (B1) L | 0,14 mg | 11 % |
| Riboflavin (B2) L | 0,05 mg | 4 % |
| Niacin (B3) L | 0,79 mg | 5 % |
| Pantothensäure (B5) L | 0,17 mg | 3 % |
| Vitamin B6 L | 0,12 mg | 7 % |
| Folat (B9) L | 9,5 µg | 2 % |
| Vitamin B12 L | 1,5 µg | 62 % |
| Calcium L | 14,8 mg | 1 % |
| Eisen L | 0,74 mg | 4 % |
| Magnesium L | 39,6 mg | 9 % |
| Phosphor L | 155 mg | 12 % |
| Kalium L | 255 mg | 5 % |
| Zink L | 0,69 mg | 6 % |
| Kupfer L | 0,087 mg | 10 % |
| Mangan L | 0,48 mg | 21 % |
| Selen L | 12,8 µg | 23 % |
| Iodin L | 59 µg | 39 % |
% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.
Nährwertaufteilung
- Protein 25 %
- Kohlenhydrate 40 %
- Fett 35 %
Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).
Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g
Nährwerteinordnung
- Protein11 gim untersten Viertel von Fisch und Meeresfrüchte (Median 15 g)
- Fett6,9 gim obersten Viertel von Fisch und Meeresfrüchte (Median 2,7 g)
- Natrium260 mgüber dem Median für Fisch und Meeresfrüchte (Median 236 mg)
- Protein pro 100 kcal6,1 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
- Wasser58,7 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt
Vollständiges Nährstoffprofil
Zucker und Stärke (1)
| Stärke L | 15,3 g |
|---|
Carotinoide (1)
| Beta-Carotin L | 1 µg |
|---|
Weitere Bestandteile (2)
| Wasser L | 58,7 g |
|---|---|
| Alkohol L | 0 g |
Produktdetails
- Marke
- Carrefour Classic
- Barcode
- 3560071467135
- Menge
- 800 g
- Portion laut Etikett
- 100.0 g
- Kategorie
- Pollack aus Alaska
- Nutri-Score
- B wie von Open Food Facts berechnet
- NOVA-Gruppe
- 3 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft
Zutaten
Filets de _colin d'Alaska_ MSC 65% (Theragra chalcogramma pêché aux chaluts en Océan Pacifique Nord-Ouest et Nord-Est), farine de _blé_, huile de colza, amidon de _blé_, sel, levure, eau. Peut contenir des traces de graines de sésame.
Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.
Zutatenratgeber: WeizenmehlRaps (Rübsenöl)SalzHefe
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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.
Quelle der Nährwertangaben
- Open Food Facts, Datensatz 3560071467135. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 4. Mai 2026. Importiert am 8. November 2026.
Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).
Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.
Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.