Hvor mange kalorier er der i 4 nems au porc?

100 g 4 nems au porc har 218 kcal.

Hvor meget protein er der i 4 nems au porc?

4 nems au porc indeholder 6,3 g protein pr. 100 g (13 % af referenceindtaget på 50 g). Ca. 12 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre kød ligger det under medianen (median 6,6 g).

Hvor meget kulhydrat er der i 4 nems au porc?

4 nems au porc har 21 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 0,12 g kostfibre og 3 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i 4 nems au porc?

4 nems au porc indeholder 12 g fedt pr. 100 g, heraf 3,1 g mættet (16 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder 4 nems au porc?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget jod (81 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i 4 nems au porc?

100 g indeholder 600 mg natrium, 26 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 14. marts 2026. FoodFactly tjekkede den senest 6. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.

4 nems au porc

Emballeret produkt Kød Mai Phi

4 nems au porc indeholder 218 kcal pr. 100 g.

Omkring 50 % af kalorierne kommer fra fedt, og 39 % fra kulhydrat og 12 % fra protein (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er tæt på medianen for kød på FoodFactly (218 kcal pr. 100 g).

100 g giver 81 % af referenceindtaget for jod.

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

218kcal pr. 100 g

6,3 gprotein

21 gkulhydrat

12 gfedt

Næringsindhold

Mængde

Kilden oplyser ingen husholdningsmål (som kopper eller stykker) for denne fødevare, så der vises kun vægte.

Næringsindhold for den valgte mængde
Næringsstof	Mængde pr. 100 g	% DV
Kalorier L	218 kcal
Fedt i alt L	12 g	15 %
Mættet fedt L	3,1 g	16 %
Kolesterol L	2,6 mg	0,9 %
Natrium L	600 mg	26 %
Kulhydrat i alt L	21 g	8 %
Kostfibre L	0,12 g	0,4 %
Sukkerarter i alt L	3 g
Tilsat sukker L	25 g	50 %
Protein L	6,3 g	13 %
Vitamin A L	4,5 µg	0,5 %
C-vitamin L	0,49 mg	0,5 %
Vitamin D L	0,069 µg	0,3 %
Vitamin E L	1 mg	7 %
Thiamin (B1) L	0,015 mg	1 %
Riboflavin (B2) L	0,036 mg	3 %
Niacin (B3) L	0,26 mg	2 %
Pantothensyre (B5) L	0,09 mg	2 %
Vitamin B6 L	0,028 mg	2 %
Folat (B9) L	6,2 µg	2 %
Vitamin B12 L	0,02 µg	0,8 %
Calcium L	14,7 mg	1 %
Jern L	0,39 mg	2 %
Magnesium L	9,3 mg	2 %
Phosphor L	20,1 mg	2 %
Kalium L	67,9 mg	1 %
Zink L	0,11 mg	1 %
Kobber L	0,037 mg	4 %
Mangan L	0,088 mg	4 %
Selen L	4 µg	7 %
Jod L	122 µg	81 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein 12 %
Kulhydrat 39 %
Fedt 50 %
Alkohol 0,1 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Indsigt i næringsindhold

Protein6,3 gunder medianen for kød (median 6,6 g)
Protein pr. 100 kcal2,9 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
Vand43,2 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former

Fuld næringsprofil

Sukkerarter og stivelse (1)

Stivelse L	0,91 g

Carotenoider (1)

Betacaroten L	37 µg

Andre bestanddele (2)

Vand L	43,2 g
Alkohol L	0,025 g

Produktdetaljer

Mærke: Mai Phi
Stregkode: 3369580002147
Mængde: 320 g
Kategori: Pølsenåle
Nutri-Score: D som beregnet af Open Food Facts
NOVA-gruppe: 3 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

Sauce Nuoc-mâm : Eau, Sucre, Vinaigre, Sel, Nuoc-mâm 3% (POISSON, Sel, Eau), Sauce SOJA (Eau, Graine de SOJA, sel, Farine de BLÉ), Conservateur : E202.

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Ingrediensguides: Sukker Eddike Salt Hvedemel

Lignende produkter

Fødevare	Kalorier	Protein	Kulhydrat	Fedt
8 Mini Nems porc Mai Phi	218	6,3 g	21 g	12 g
Plateau de mini nems 7 minis nems au porc 7 mini nems au poulet Sauce nuoc-mam Casino	218	6,3 g	27 g	9,4 g
Mini Nems Porc et Volaille Marque Repère	217	6 g	27 g	9,3 g
Nems au porc Mai phi	217	6,2 g	21 g	12 g
4 nems au porc Casino	215	7,8 g	20 g	11 g
5 nems au porc producteur & commerçant	215	6 g	22 g	11 g
Nems porc Agis	215	6 g	22 g	11 g
Les mini-nems porc Nous anti-gaspi	222	5,1 g	23 g	12 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

Open Food Facts, post 3369580002147. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 14. marts 2026. Importeret 6. november 2026.

Senest opdateret: 6. november 2026. Datakvalitetsscore: 95/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.