Hvor mange kalorier er der i 4 garlic and ciabatta breadsticks?

100 g 4 garlic and ciabatta breadsticks har 388 kcal.

Hvor meget protein er der i 4 garlic and ciabatta breadsticks?

4 garlic and ciabatta breadsticks indeholder 9,3 g protein pr. 100 g (19 % af referenceindtaget på 50 g). Ca. 10 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre brød og bagværk ligger det over medianen (median 8,1 g).

Hvor meget kulhydrat er der i 4 garlic and ciabatta breadsticks?

4 garlic and ciabatta breadsticks har 46,2 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 3,6 g kostfibre og 2,3 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i 4 garlic and ciabatta breadsticks?

4 garlic and ciabatta breadsticks indeholder 18 g fedt pr. 100 g, heraf 2,8 g mættet (14 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder 4 garlic and ciabatta breadsticks?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget mangan (47 % DV), Vitamin E (28 % DV), kobber (17 % DV), Thiamin (B1) (15 % DV) og selen (13 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i 4 garlic and ciabatta breadsticks?

100 g indeholder 300 mg natrium, 13 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 27. marts 2026. FoodFactly tjekkede den senest 7. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.

4 garlic and ciabatta breadsticks

Emballeret produkt Brød og bagværk Waitrose

4 garlic and ciabatta breadsticks indeholder 388 kcal pr. 100 g.

Omkring 48 % af kalorierne kommer fra kulhydrat, og 42 % fra fedt og 10 % fra protein (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er mere energi end det typiske i brød og bagværk på FoodFactly, hvor medianen er 286 kcal pr. 100 g på tværs af 32.087 produkter.

100 g giver 47 % af referenceindtaget for mangan, 28 % af referenceindtaget for Vitamin E og 17 % af referenceindtaget for kobber.

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

388kcal pr. 100 g

9,3 gprotein

46,2 gkulhydrat

18 gfedt

Næringsindhold

Mængde

Kilden oplyser ingen husholdningsmål (som kopper eller stykker) for denne fødevare, så der vises kun vægte.

Næringsindhold for den valgte mængde
Næringsstof	Mængde pr. 100 g	% DV
Kalorier L	388 kcal
Fedt i alt L	18 g	23 %
Mættet fedt L	2,8 g	14 %
Kolesterol L	0,001 mg	0 %
Natrium L	300 mg	13 %
Kulhydrat i alt L	46,2 g	17 %
Kostfibre L	3,6 g	13 %
Sukkerarter i alt L	2,3 g
Tilsat sukker L	0 g	0 %
Protein L	9,3 g	19 %
Vitamin A L	0,039 µg	0 %
C-vitamin L	0,22 mg	0,2 %
Vitamin D L	0,089 µg	0,4 %
Vitamin E L	4,2 mg	28 %
Thiamin (B1) L	0,18 mg	15 %
Riboflavin (B2) L	0,006 mg	0,5 %
Niacin (B3) L	0,096 mg	0,6 %
Pantothensyre (B5) L	0,27 mg	5 %
Vitamin B6 L	0,091 mg	5 %
Folat (B9) L	16,1 µg	4 %
Vitamin B12 L	0,001 µg	0,1 %
Calcium L	16,2 mg	1 %
Jern L	1,1 mg	6 %
Magnesium L	37,3 mg	9 %
Phosphor L	116 mg	9 %
Kalium L	161 mg	3 %
Zink L	1 mg	9 %
Kobber L	0,15 mg	17 %
Mangan L	1,1 mg	47 %
Selen L	7,1 µg	13 %
Jod L	13,8 µg	9 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein 10 %
Kulhydrat 48 %
Fedt 42 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Indsigt i næringsindhold

Protein9,3 gover medianen for brød og bagværk (median 8,1 g)
Kostfibre3,6 gover medianen for brød og bagværk (median 2,4 g)
Sukkerarter2,3 gunder medianen for brød og bagværk (median 4 g)
Fedt18 gi den øverste fjerdedel af brød og bagværk (median 7,1 g)
Mættet fedt2,8 gover medianen for brød og bagværk (median 1,6 g)
Natrium300 mgunder medianen for brød og bagværk (median 403 mg)
Protein pr. 100 kcal2,4 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
Vand36,3 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former

Fuld næringsprofil

Sukkerarter og stivelse (1)

Stivelse L	29,2 g

Carotenoider (1)

Betacaroten L	36,1 µg

Andre bestanddele (2)

Vand L	36,3 g
Alkohol L	0 g

Produktdetaljer

Mærke: Waitrose
Stregkode: 5000169593271
Kategori: Brød og bagværk

Ingredienser

fortified wheat flour (wheat flour, calcium carbonate, iron, niacin, thiamin), water, extra virgin olive oil (16%), chopped garlic (3%), flat leaf parsley (2%), rapeseed oil, salt, concentrated lemon juice, yeast

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Ingrediensguides: Hvedemel Olivenolie Hvidløg Rapsfrøolie Salt Gær

Lignende produkter

Fødevare	Kalorier	Protein	Kulhydrat	Fedt
Breaded White Cheddar Cheese Curds Harris Teeter	388	17,6 g	14,1 g	30,6 g
Bio Mais Quinoa Wafflen Verival	388	7,4 g	83 g	2,1 g
Zuchiini nut bread Green street	388	5,3 g	45,9 g	19,4 g
Glazed Cinnamon Bun Sabrina's	388	5,9 g	47,1 g	20 g
Cinnamon Roll Jimmy The Baker	388	3,5 g	52,9 g	18,8 g
Enjoy We Love Hawaii Rice Cracker Enjoy	388	7,1 g	91,7 g	0 g
Hot Dog Brioche Buns SpinneysFood	388	11 g	55 g	14 g
Cinamon Butter Buns Well Done	388	5,8 g	43 g	21 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

Open Food Facts, post 5000169593271. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 27. marts 2026. Importeret 7. november 2026.

Senest opdateret: 7. november 2026. Datakvalitetsscore: 95/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.