Hvor mange kalorier er der i 2 quick cook chicken steaks?

100 g 2 quick cook chicken steaks har 137 kcal.

Indeholder 2 quick cook chicken steaks meget protein?

2 quick cook chicken steaks indeholder 15 g protein pr. 100 g (30 % af referenceindtaget på 50 g). Ca. 47 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre kød ligger det under medianen (median 17,1 g).

Hvor meget kulhydrat er der i 2 quick cook chicken steaks?

2 quick cook chicken steaks har 6,8 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 5,1 g kostfibre og 0,1 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i 2 quick cook chicken steaks?

2 quick cook chicken steaks indeholder 4,4 g fedt pr. 100 g, heraf 0,4 g mættet (2 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder 2 quick cook chicken steaks?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget kobber (52 % DV), mangan (38 % DV), magnesium (16 % DV), phosphor (14 % DV) og zink (13 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i 2 quick cook chicken steaks?

100 g indeholder 244 mg natrium, 11 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 27. marts 2026. FoodFactly tjekkede den senest 8. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.

2 quick cook chicken steaks

Emballeret produkt Kød Linda McCartney

2 quick cook chicken steaks indeholder 137 kcal pr. 100 g.

Omkring 47 % af kalorierne kommer fra protein, og 31 % fra fedt og 21 % fra kulhydrat (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er mindre energi end det typiske i kød på FoodFactly, hvor medianen er 208 kcal pr. 100 g på tværs af 49.494 produkter.

100 g giver 52 % af referenceindtaget for kobber, 38 % af referenceindtaget for mangan og 16 % af referenceindtaget for magnesium.

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

137kcal pr. 100 g

15 gprotein

6,8 gkulhydrat

4,4 gfedt

Næringsindhold

Mængde

Kilden oplyser ingen husholdningsmål (som kopper eller stykker) for denne fødevare, så der vises kun vægte.

Næringsindhold for den valgte mængde
Næringsstof	Mængde pr. 100 g	% DV
Kalorier L	137 kcal
Fedt i alt L	4,4 g	6 %
Mættet fedt L	0,4 g	2 %
Kolesterol L	0 mg	0 %
Natrium L	244 mg	11 %
Kulhydrat i alt L	6,8 g	2 %
Kostfibre L	5,1 g	18 %
Sukkerarter i alt L	0,1 g
Tilsat sukker L	0 g	0 %
Protein L	15 g	30 %
Vitamin A L	0,013 µg	0 %
C-vitamin L	0,71 mg	0,8 %
Vitamin D L	0 µg	0 %
Vitamin E L	0,49 mg	3 %
Thiamin (B1) L	0,017 mg	1 %
Riboflavin (B2) L	0,004 mg	0,3 %
Niacin (B3) L	0,026 mg	0,2 %
Pantothensyre (B5) L	0,022 mg	0,4 %
Vitamin B6 L	0,16 mg	9 %
Folat (B9) L	3,8 µg	1 %
Vitamin B12 L	0 µg	0 %
Calcium L	63 mg	5 %
Jern L	2,2 mg	12 %
Magnesium L	69,1 mg	16 %
Phosphor L	179 mg	14 %
Kalium L	567 mg	12 %
Zink L	1,4 mg	13 %
Kobber L	0,47 mg	52 %
Mangan L	0,88 mg	38 %
Selen L	0,39 µg	0,7 %
Jod L	0,52 µg	0,3 %
Chlorid L	12,9 mg	0,6 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein 47 %
Kulhydrat 21 %
Fedt 31 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Indsigt i næringsindhold

Protein15 gunder medianen for kød (median 17,1 g)
Kostfibre5,1 gi den øverste fjerdedel af kød (median 0,2 g)
Sukkerarter0,1 gunder medianen for kød (median 1 g)
Fedt4,4 gunder medianen for kød (median 8,8 g)
Mættet fedt0,4 gi den nederste fjerdedel af kød (median 3,2 g)
Natrium244 mgunder medianen for kød (median 423 mg)
Protein pr. 100 kcal10,9 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
Vand67,7 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former

Fuld næringsprofil

Sukkerarter og stivelse (1)

Stivelse L	0,26 g

Carotenoider (1)

Betacaroten L	2,6 µg

Andre bestanddele (2)

Vand L	67,7 g
Alkohol L	0 g

Produktdetaljer

Mærke: Linda McCartney
Stregkode: 5056053309497
Mængde: 200 g
Kategori: Quorn
Nutri-Score: A som beregnet af Open Food Facts
NOVA-gruppe: 4 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

Rehydrated textured SOYA protein (64%), water, onion (10%), stabiliser: methyl cellulose; chickpea flour, rapeseed oil, SOYA protein concentrate, natural flavouring, yeast extract, maltodextrin, garlic powder, black pepper. ALLERGEN ADVICE For allergens, including cereals containing gluten, see ingredients in CAPITALS. May also contain other cereals containing gluten.

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Ingrediensguides: Løg Kikerærter Rapsfrøolie Gær Hvidløg

Lignende produkter

Fødevare	Kalorier	Protein	Kulhydrat	Fedt
Quorn pieces Quorn	97	14 g	4,2 g	1,6 g
Mozarella & Pesto Schnitzel Migros Cornatur	230	11 g	20 g	11 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

Open Food Facts, post 5056053309497. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 27. marts 2026. Importeret 8. november 2026.

Senest opdateret: 8. november 2026. Datakvalitetsscore: 95/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.