Hvor mange kalorier er der i 2 filet de poulets?

100 g 2 filet de poulets har 148 kcal.

Indeholder 2 filet de poulets meget protein?

2 filet de poulets indeholder 24 g protein pr. 100 g (48 % af referenceindtaget på 50 g). Ca. 63 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre fjerkræ hører det til den øverste fjerdedel (median 23 g).

Hvor meget kulhydrat er der i 2 filet de poulets?

2 filet de poulets har 1 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 0 g kostfibre og 1 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i 2 filet de poulets?

2 filet de poulets indeholder 5,8 g fedt pr. 100 g, heraf 1,4 g mættet (7 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder 2 filet de poulets?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget chlorid (37 % DV), Niacin (B3) (28 % DV), Vitamin B6 (21 % DV), Pantothensyre (B5) (20 % DV) og jod (17 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i 2 filet de poulets?

100 g indeholder 560 mg natrium, 24 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 13. marts 2026. FoodFactly tjekkede den senest 6. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.

2 filet de poulets

Emballeret produkt Fjerkræ Maître CoQ

2 filet de poulets indeholder 148 kcal pr. 100 g.

Omkring 63 % af kalorierne kommer fra protein, og 34 % fra fedt og 3 % fra kulhydrat (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er mere energi end det typiske i fjerkræ på FoodFactly, hvor medianen er 109 kcal pr. 100 g på tværs af 3.019 produkter.

100 g giver 37 % af referenceindtaget for chlorid, 28 % af referenceindtaget for Niacin (B3) og 21 % af referenceindtaget for Vitamin B6.

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

148kcal pr. 100 g

24 gprotein

1 gkulhydrat

5,8 gfedt

Næringsindhold

Mængde

Kilden oplyser ingen husholdningsmål (som kopper eller stykker) for denne fødevare, så der vises kun vægte.

Næringsindhold for den valgte mængde
Næringsstof	Mængde pr. 100 g	% DV
Kalorier L	148 kcal
Fedt i alt L	5,8 g	7 %
Mættet fedt L	1,4 g	7 %
Kolesterol L	75,7 mg	25 %
Natrium L	560 mg	24 %
Kulhydrat i alt L	1 g	0,4 %
Kostfibre L	0 g	0 %
Sukkerarter i alt L	1 g
Tilsat sukker L	1 g	2 %
Protein L	24 g	48 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
C-vitamin L	0 mg	0 %
Vitamin D L	0,002 µg	0 %
Vitamin E L	0,95 mg	6 %
Thiamin (B1) L	0,071 mg	6 %
Riboflavin (B2) L	0,16 mg	12 %
Niacin (B3) L	4,5 mg	28 %
Pantothensyre (B5) L	0,99 mg	20 %
Vitamin B6 L	0,36 mg	21 %
Folat (B9) L	0,005 µg	0 %
Vitamin B12 L	0 µg	0 %
Calcium L	7,3 mg	0,6 %
Jern L	0,67 mg	4 %
Magnesium L	18,8 mg	4 %
Phosphor L	149 mg	12 %
Kalium L	196 mg	4 %
Zink L	1,3 mg	12 %
Kobber L	0,055 mg	6 %
Mangan L	0,013 mg	0,6 %
Selen L	0,25 µg	0,5 %
Jod L	26,2 µg	17 %
Chlorid L	851 mg	37 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein 63 %
Kulhydrat 3 %
Fedt 34 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Indsigt i næringsindhold

Protein24 gi den øverste fjerdedel af fjerkræ (median 23 g)
Sukkerarter1 gi den øverste fjerdedel af fjerkræ (median 0 g)
Fedt5,8 gi den øverste fjerdedel af fjerkræ (median 1,8 g)
Mættet fedt1,4 gi den øverste fjerdedel af fjerkræ (median 0,5 g)
Natrium560 mgi den øverste fjerdedel af fjerkræ (median 80 mg)
Protein pr. 100 kcal16,2 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
Vand75,5 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former

Fuld næringsprofil

Fedt og kolesterol (2)

Engangsmættet fedt L	1,6 g
Polyumættet fedt L	1,5 g

Sukkerarter og stivelse (1)

Stivelse L	0 g

Enkelte fedtsyrer (4)

EPA (omega-3, 20: 5 n-3) L	0,002 g
DHA (omega-3, 22: 6 n-3) L	0,006 g
ALA (omega-3, 18: 3 n-3) L	0,025 g
Linolsyre (omega- 6, 18: 2) L	1,4 g

Carotenoider (1)

Betacaroten L	0,035 µg

Andre bestanddele (2)

Vand L	75,5 g
Alkohol L	0 g

Produktdetaljer

Mærke: Maître CoQ
Stregkode: 0215779035492
Mængde: 259 g
Kategori: Kyllingebryst
Nutri-Score: B som beregnet af Open Food Facts
NOVA-gruppe: 4 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

Filets de poulet avec peau (origine : France), eau, sel, huile de tournesol, sucre roux, sirop de glucose, proteines de pois, fibre de carotte, epaississant: carraghenanes. 109g de filet de poulet mis en oeuvre pour 100g de produit fini. Fabrique dans un atelier qui utilise : gLuten, soja, lait, oeuf, celeri.

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Ingrediensguides: Salt Solsikkeolie Sukker Glucosesirup

Lignende produkter

Fødevare	Kalorier	Protein	Kulhydrat	Fedt
2 filets de poulet Roties Maître CoQ	148	24 g	0 g	5,8 g
2 filets de poulet rôties Maître CoQ	148	24 g	0 g	5,8 g
2 filets de poulet rôties Maître CoQ	148	24 g	0 g	5,8 g
2 filets de poulet rôties Maître CoQ	148	24 g	0 g	5,8 g
Filets de poulet rotis Maître CoQ	148	24 g	0 g	5,8 g
Filets de poulet rôties Maître CoQ	148	24 g	0 g	5,8 g
2 filets de poulet roties Maître CoQ	148	24 g	0 g	5,8 g
Lemongrass & ginger chicken mini fillet kebabs Waitrose	148	28,9 g	2,5 g	2,5 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

Open Food Facts, post 0215779035492. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 13. marts 2026. Importeret 6. november 2026.

Senest opdateret: 6. november 2026. Datakvalitetsscore: 95/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.