Hvor mange kalorier er der i 12 moules farcie?

100 g 12 moules farcie har 305 kcal.

Hvor meget protein er der i 12 moules farcie?

12 moules farcie indeholder 8,9 g protein pr. 100 g (18 % af referenceindtaget på 50 g). Ca. 11 % af kalorierne kommer fra protein.

Hvor meget kulhydrat er der i 12 moules farcie?

12 moules farcie har 4,9 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 1 g kostfibre og 1,5 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i 12 moules farcie?

12 moules farcie indeholder 27,5 g fedt pr. 100 g, heraf 19 g mættet (95 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder 12 moules farcie?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget Vitamin B12 (284 % DV), jod (59 % DV), selen (52 % DV), mangan (31 % DV) og chlorid (30 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i 12 moules farcie?

100 g indeholder 480 mg natrium, 21 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 28. oktober 2026. FoodFactly tjekkede den senest 6. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.

12 moules farcie

Emballeret produkt Fisk og skaldyr Cora

12 moules farcie indeholder 305 kcal pr. 100 g.

Omkring 74 % af kalorierne kommer fra fedt, og 11 % fra protein og 9 % fra alkohol (skønnet med generelle energifaktorer).

100 g giver 284 % af referenceindtaget for Vitamin B12, 59 % af referenceindtaget for jod og 52 % af referenceindtaget for selen.

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

305kcal pr. 100 g

8,9 gprotein

4,9 gkulhydrat

27,5 gfedt

Næringsindhold

Mængde

Kilden oplyser ingen husholdningsmål (som kopper eller stykker) for denne fødevare, så der vises kun vægte.

Næringsindhold for den valgte mængde
Næringsstof	Mængde pr. 100 g	% DV
Kalorier L	305 kcal
Fedt i alt L	27,5 g	35 %
Mættet fedt L	19 g	95 %
Kolesterol L	103 mg	34 %
Natrium L	480 mg	21 %
Kulhydrat i alt L	4,9 g	2 %
Kostfibre L	1 g	4 %
Sukkerarter i alt L	1,5 g
Tilsat sukker L	0 g	0 %
Protein L	8,9 g	18 %
Vitamin A L	241 µg	27 %
C-vitamin L	13,3 mg	15 %
Vitamin D L	0,35 µg	2 %
Vitamin E L	1,6 mg	11 %
Thiamin (B1) L	0,087 mg	7 %
Riboflavin (B2) L	0,15 mg	12 %
Niacin (B3) L	1 mg	6 %
Pantothensyre (B5) L	0,35 mg	7 %
Vitamin B6 L	0,11 mg	6 %
Folat (B9) L	32,3 µg	8 %
Vitamin B12 L	6,8 µg	284 %
Calcium L	49,9 mg	4 %
Jern L	4,1 mg	23 %
Magnesium L	23,5 mg	6 %
Phosphor L	144 mg	11 %
Kalium L	231 mg	5 %
Zink L	1,5 mg	13 %
Kobber L	0,13 mg	14 %
Mangan L	0,71 mg	31 %
Selen L	28,7 µg	52 %
Jod L	87,8 µg	59 %
Chlorid L	681 mg	30 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein 11 %
Kulhydrat 6 %
Fedt 74 %
Alkohol 9 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Indsigt i næringsindhold

Protein pr. 100 kcal2,9 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
Vand58,5 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former

Fuld næringsprofil

Fedt og kolesterol (2)

Engangsmættet fedt L	6,2 g
Polyumættet fedt L	0,88 g

Sukkerarter og stivelse (1)

Stivelse L	2,7 g

Enkelte fedtsyrer (4)

EPA (omega-3, 20: 5 n-3) L	0,086 g
DHA (omega-3, 22: 6 n-3) L	0,086 g
ALA (omega-3, 18: 3 n-3) L	0,14 g
Linolsyre (omega- 6, 18: 2) L	0,43 g

Carotenoider (1)

Betacaroten L	328 µg

Andre bestanddele (2)

Vand L	58,5 g
Alkohol L	4,5 g

Produktdetaljer

Mærke: Cora
Stregkode: 3257983875980
Mængde: 125 g
Kategori: Muslinger, fyldte
Nutri-Score: D som beregnet af Open Food Facts
NOVA-gruppe: 3 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

Moules% 55% - beurre 31% - persil 5% - ail 4,5% - vin blanc - chapelure (farine de blé, levure) - sel - échalote-épices.

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Ingrediensguides: Smør Hvidløg Salt Hvedemel Gær

Lignende produkter

Fødevare	Kalorier	Protein	Kulhydrat	Fedt
Moules farcies Française de gastronomie restauration	302	8,2 g	4,9 g	27,5 g
Moules farcies x24 Marque Repère	293	9,5 g	5,1 g	26 g
Moules farcies Migros Selection	318	8,4 g	5,7 g	29 g
X12 moules farcies à la persillade Traiteur Stand	328	9 g	4,5 g	30 g
Moules farcies à la persillade Française de Gastronomie	279	8,4 g	5,7 g	29 g
24 Moules farcies à la persillade Carrefour	274	8,1 g	6 g	24 g
Moules farcies à la persillade La Cancalaise	339	10 g	7,4 g	30 g
24 moules farcies Escal	203	8,9 g	9,1 g	14,3 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

Open Food Facts, post 3257983875980. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 28. oktober 2026. Importeret 6. november 2026.

Senest opdateret: 6. november 2026. Datakvalitetsscore: 95/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.