Hvor mange kalorier er der i 100% Whole Wheat?

100 g 100% Whole Wheat har 281 kcal.

Hvor meget protein er der i 100% Whole Wheat?

100% Whole Wheat indeholder 10 g protein pr. 100 g (20 % af referenceindtaget på 50 g). Ca. 15 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre brød og bagværk ligger det over medianen (median 8,9 g).

Hvor meget kulhydrat er der i 100% Whole Wheat?

100% Whole Wheat har 41 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 6,4 g kostfibre og 1,9 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i 100% Whole Wheat?

100% Whole Wheat indeholder 7,2 g fedt pr. 100 g, heraf 1,1 g mættet (5 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder 100% Whole Wheat?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget Thiamin (B1) (124 % DV), mangan (57 % DV), jod (40 % DV), Folat (B9) (24 % DV) og kobber (23 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i 100% Whole Wheat?

100 g indeholder 1.153 mg natrium, 50 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 26. februar 2026. FoodFactly tjekkede den senest 12. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.

100% Whole Wheat

Emballeret produkt Brød og bagværk Nature's Own

100% Whole Wheat indeholder 281 kcal pr. 100 g.

Omkring 61 % af kalorierne kommer fra kulhydrat, og 24 % fra fedt og 15 % fra protein (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er tæt på medianen for brød og bagværk på FoodFactly (263 kcal pr. 100 g).

100 g giver 124 % af referenceindtaget for Thiamin (B1), 57 % af referenceindtaget for mangan og 40 % af referenceindtaget for jod.

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

281kcal pr. 100 g

10 gprotein

41 gkulhydrat

7,2 gfedt

Næringsindhold

Mængde

Kilden oplyser ingen husholdningsmål (som kopper eller stykker) for denne fødevare, så der vises kun vægte.

Næringsindhold for den valgte mængde
Næringsstof	Mængde pr. 100 g	% DV
Kalorier L	281 kcal
Fedt i alt L	7,2 g	9 %
Mættet fedt L	1,1 g	5 %
Kolesterol L	0,041 mg	0 %
Natrium L	1.153 mg	50 %
Kulhydrat i alt L	41 g	15 %
Kostfibre L	6,4 g	23 %
Sukkerarter i alt L	1,9 g
Tilsat sukker L	0,73 g	1 %
Protein L	10 g	20 %
Vitamin A L	1,2 µg	0,1 %
C-vitamin L	0,17 mg	0,2 %
Vitamin D L	0,087 µg	0,4 %
Vitamin E L	0,8 mg	5 %
Thiamin (B1) L	1,5 mg	124 %
Riboflavin (B2) L	0,12 mg	9 %
Niacin (B3) L	2,2 mg	14 %
Pantothensyre (B5) L	0,86 mg	17 %
Vitamin B6 L	0,16 mg	10 %
Folat (B9) L	95 µg	24 %
Vitamin B12 L	0,04 µg	2 %
Calcium L	32,1 mg	2 %
Jern L	1,7 mg	9 %
Magnesium L	58 mg	14 %
Phosphor L	249 mg	20 %
Kalium L	352 mg	7 %
Zink L	2 mg	18 %
Kobber L	0,21 mg	23 %
Mangan L	1,3 mg	57 %
Selen L	7,1 µg	13 %
Jod L	60,7 µg	40 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein 15 %
Kulhydrat 61 %
Fedt 24 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Indsigt i næringsindhold

Protein10 gover medianen for brød og bagværk (median 8,9 g)
Kostfibre6,4 gi den øverste fjerdedel af brød og bagværk (median 3,5 g)
Sukkerarter1,9 gunder medianen for brød og bagværk (median 3 g)
Fedt7,2 gi den øverste fjerdedel af brød og bagværk (median 3,6 g)
Mættet fedt1,1 gi den øverste fjerdedel af brød og bagværk (median 0,46 g)
Natrium1.153 mgi den øverste fjerdedel af brød og bagværk (median 464 mg)
Protein pr. 100 kcal3,6 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
Vand30,6 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former

Fuld næringsprofil

Sukkerarter og stivelse (1)

Stivelse L	33,1 g

Carotenoider (1)

Betacaroten L	3 µg

Andre bestanddele (2)

Vand L	30,6 g
Alkohol L	0 g

Produktdetaljer

Mærke: Nature's Own
Stregkode: 8533503563434
Kategori: Brød
Nutri-Score: D som beregnet af Open Food Facts
NOVA-gruppe: 4 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

WHOLE WHEAT FLOUR, WATER, YEAST, SOYBEAN OIL, SALT, CULTURED WHEAT FLOUR, SUGAR & WORLD, MONOGLYCERIDES, ENZYMES, MONOCALCIUM PHOSPHATE, ADD, SOY LECITHIN, MAY BE TOPPED WITH WHEAT BRAN, CONTAINS WHEAT, SOY

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Ingrediensguides: Hvedemel Gær Salt Sukker

Lignende produkter

Fødevare	Kalorier	Protein	Kulhydrat	Fedt
4 Multiseed Sandwich Slims Connell Bakery	281	10,7 g	48,8 g	3,7 g
Pane 8 cereali e soia Bennet	281	9,5 g	45 g	5,8 g
Multi-Grain Sourdough Bread The Rustik Oven	281	9,4 g	46,9 g	6,3 g
O organics, 10 seed organic enriched bread O Organics	281	9,4 g	46,9 g	4,7 g
Demi Sourdough Bread Target Stores	281	10,5 g	59,6 g	0,88 g
Focaccia take & bake rosemary olive oil Target Stores	281	7 g	49,1 g	6,1 g
Rustic Baguette French Bread Stone House Bread	281	8,8 g	57,9 g	0 g
Keizerbroodjes met maanzaad - bruin lijnzaad Delhaize	281	9,1 g	52,1 g	3 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

Open Food Facts, post 8533503563434. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 26. februar 2026. Importeret 12. november 2026.

Senest opdateret: 12. november 2026. Datakvalitetsscore: 95/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.