Hvor mange kalorier er der i 100% mie Complet-Volkoren?

100 g 100% mie Complet-Volkoren har 250 kcal. Serving, 25 g, 1 tranche (25 g): ca. 63 kcal.

Hvor meget protein er der i 100% mie Complet-Volkoren?

100% mie Complet-Volkoren indeholder 7,5 g protein pr. 100 g (15 % af referenceindtaget på 50 g), eller 1,9 g i serving, 25 g, 1 tranche (25 g). Ca. 13 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre måltider og disketter hører det til den nederste fjerdedel (median 9,5 g).

Hvor meget kulhydrat er der i 100% mie Complet-Volkoren?

100% mie Complet-Volkoren har 42 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 6,5 g kostfibre og 5,5 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i 100% mie Complet-Volkoren?

100% mie Complet-Volkoren indeholder 4,3 g fedt pr. 100 g, heraf 0,4 g mættet (2 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder 100% mie Complet-Volkoren?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget mangan (57 % DV), chlorid (31 % DV), Thiamin (B1) (24 % DV), kobber (20 % DV) og jod (18 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i 100% mie Complet-Volkoren?

100 g indeholder 440 mg natrium, 19 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 5. oktober 2026. FoodFactly tjekkede den senest 6. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.

100% mie Complet-Volkoren

Emballeret produkt Måltider og disketter Harris

100% mie Complet-Volkoren indeholder 250 kcal pr. 100 g. Serving, 25 g, 1 tranche (25 g) giver ca. 63 kcal.

Omkring 71 % af kalorierne kommer fra kulhydrat, og 16 % fra fedt og 13 % fra protein (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er tæt på medianen for måltider og disketter på FoodFactly (251 kcal pr. 100 g).

100 g giver 57 % af referenceindtaget for mangan, 31 % af referenceindtaget for chlorid og 24 % af referenceindtaget for Thiamin (B1).

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

250kcal pr. 100 g

7,5 gprotein

42 gkulhydrat

4,3 gfedt

63kcal i serving, 25 g, 1 tranche (25 g)

Næringsindhold

Mængde

Næringsindhold for den valgte mængde
Næringsstof	Mængde pr. 100 g	% DV
Kalorier L	250 kcal
Fedt i alt L	4,3 g	6 %
Mættet fedt L	0,4 g	2 %
Kolesterol L	0,004 mg	0 %
Natrium L	440 mg	19 %
Kulhydrat i alt L	42 g	15 %
Kostfibre L	6,5 g	23 %
Sukkerarter i alt L	5,5 g
Tilsat sukker L	4 g	8 %
Protein L	7,5 g	15 %
Vitamin A L	0,12 µg	0 %
C-vitamin L	0,4 mg	0,4 %
Vitamin D L	0,078 µg	0,4 %
Vitamin E L	1,6 mg	11 %
Thiamin (B1) L	0,28 mg	24 %
Riboflavin (B2) L	0,016 mg	1 %
Niacin (B3) L	0,24 mg	2 %
Pantothensyre (B5) L	0,35 mg	7 %
Vitamin B6 L	0,078 mg	5 %
Folat (B9) L	23 µg	6 %
Vitamin B12 L	0,004 µg	0,2 %
Calcium L	19,8 mg	2 %
Jern L	1,4 mg	8 %
Magnesium L	45,6 mg	11 %
Phosphor L	144 mg	11 %
Kalium L	189 mg	4 %
Zink L	1,2 mg	11 %
Kobber L	0,18 mg	20 %
Mangan L	1,3 mg	57 %
Selen L	6,6 µg	12 %
Jod L	26,5 µg	18 %
Chlorid L	705 mg	31 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein 13 %
Kulhydrat 71 %
Fedt 16 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Indsigt i næringsindhold

Protein7,5 gi den nederste fjerdedel af måltider og disketter (median 9,5 g)
Kostfibre6,5 gover medianen for måltider og disketter (median 6,3 g)
Sukkerarter5,5 gi den øverste fjerdedel af måltider og disketter (median 3,6 g)
Fedt4,3 gover medianen for måltider og disketter (median 3,8 g)
Mættet fedt0,4 gi den nederste fjerdedel af måltider og disketter (median 0,6 g)
Protein pr. 100 kcal3 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
Vand34 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former

Fuld næringsprofil

Fedt og kolesterol (2)

Engangsmættet fedt L	2,6 g
Polyumættet fedt L	1,6 g

Sukkerarter og stivelse (1)

Stivelse L	35 g

Enkelte fedtsyrer (4)

EPA (omega-3, 20: 5 n-3) L	0,006 g
DHA (omega-3, 22: 6 n-3) L	0,006 g
ALA (omega-3, 18: 3 n-3) L	0,34 g
Linolsyre (omega- 6, 18: 2) L	1,3 g

Carotenoider (1)

Betacaroten L	3,4 µg

Andre bestanddele (2)

Vand L	34 g
Alkohol L	0,002 g

Produktdetaljer

Mærke: Harris
Stregkode: 3228857000166
Mængde: 500 g
Portion på emballagen: 25 g (1 tranche)
Kategori: Spiselige slagtebiprodukter (undtagen lever og nyre)
Emballage: envelope
Nutri-Score: B som beregnet af Open Food Facts
NOVA-gruppe: 4 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

flour full of wheat, and 37%, water, wheat flour, rapeseed oil, sugar, salt, flavour (contains alcohol), wheat gluten, rye flour and malted, yeast, vinegar, extract of acerola, may contain traces of eggs, soya, milk, nuts, sesame seeds,

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Ingrediensguides: Hvedemel Rapsfrøolie Sukker Salt Eddike Gær

Lignende produkter

Fødevare	Kalorier	Protein	Kulhydrat	Fedt
Brot Kaufland	250	8,5 g	42 g	4 g
Vollkorntoast Das Backhaus	250	8,8 g	44 g	4,1 g
bonarea pan integral bonÀrea	250	10,3 g	38,6 g	4,4 g
Pan molde integral Panflor	250	8,3 g	47,5 g	2,1 g
Sliced Wholemeal Rolls Warburtons	250	10,5 g	40,2 g	3,9 g
Vollkorntoast Penny	250	8,5 g	42 g	4 g
Pan integral con semillas de sésamo MERCADONA	250	11,3 g	36 g	4,8 g
Vollkorntoast Backländer	250	8,5 g	42 g	4 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

Open Food Facts, post 3228857000166. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 5. oktober 2026. Importeret 6. november 2026.

Senest opdateret: 6. november 2026. Datakvalitetsscore: 100/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.