Hvor mange kalorier er der i 0% Fat Vanilla Yogurt?

100 g 0% Fat Vanilla Yogurt har 81 kcal.

Hvor meget protein er der i 0% Fat Vanilla Yogurt?

0% Fat Vanilla Yogurt indeholder 5,8 g protein pr. 100 g (12 % af referenceindtaget på 50 g). Ca. 26 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre mælk og æg hører det til den øverste fjerdedel (median 4,3 g).

Hvor meget kulhydrat er der i 0% Fat Vanilla Yogurt?

0% Fat Vanilla Yogurt har 14,1 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 1,2 g kostfibre og 14 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i 0% Fat Vanilla Yogurt?

0% Fat Vanilla Yogurt indeholder 0 g fedt pr. 100 g, heraf 0 g mættet (0 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder 0% Fat Vanilla Yogurt?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget Riboflavin (B2) (16 % DV), jod (14 % DV) og Vitamin B12 (11 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i 0% Fat Vanilla Yogurt?

100 g indeholder 68 mg natrium, 3 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 27. februar 2026. FoodFactly tjekkede den senest 6. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.

0% Fat Vanilla Yogurt

Emballeret produkt Mælk og æg Yeo Valley

0% Fat Vanilla Yogurt indeholder 81 kcal pr. 100 g.

Omkring 64 % af kalorierne kommer fra kulhydrat, og 26 % fra protein og 9 % fra alkohol (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er mere energi end det typiske i mælk og æg på FoodFactly, hvor medianen er 60 kcal pr. 100 g på tværs af 534 produkter.

100 g giver 16 % af referenceindtaget for Riboflavin (B2), 14 % af referenceindtaget for jod og 11 % af referenceindtaget for Vitamin B12.

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

81kcal pr. 100 g

5,8 gprotein

14,1 gkulhydrat

0 gfedt

Næringsindhold

Mængde

Kilden oplyser ingen husholdningsmål (som kopper eller stykker) for denne fødevare, så der vises kun vægte.

Næringsindhold for den valgte mængde
Næringsstof	Mængde pr. 100 g	% DV
Kalorier L	81 kcal
Fedt i alt L	0 g	0 %
Mættet fedt L	0 g	0 %
Kolesterol L	10,3 mg	3 %
Natrium L	68 mg	3 %
Kulhydrat i alt L	14,1 g	5 %
Kostfibre L	1,2 g	4 %
Sukkerarter i alt L	14 g
Tilsat sukker L	7 g	14 %
Protein L	5,8 g	12 %
Vitamin A L	8,7 µg	1 %
C-vitamin L	1,1 mg	1 %
Vitamin D L	0,63 µg	3 %
Vitamin E L	0,065 mg	0,4 %
Thiamin (B1) L	0,033 mg	3 %
Riboflavin (B2) L	0,21 mg	16 %
Niacin (B3) L	0,16 mg	1 %
Pantothensyre (B5) L	0,25 mg	5 %
Vitamin B6 L	0,047 mg	3 %
Folat (B9) L	20,1 µg	5 %
Vitamin B12 L	0,26 µg	11 %
Calcium L	102 mg	8 %
Jern L	0,23 mg	1 %
Magnesium L	10,6 mg	3 %
Phosphor L	80,5 mg	6 %
Kalium L	147 mg	3 %
Zink L	0,32 mg	3 %
Kobber L	0,01 mg	1 %
Mangan L	0,041 mg	2 %
Selen L	1,9 µg	3 %
Jod L	20,9 µg	14 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein 26 %
Kulhydrat 64 %
Alkohol 9 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Indsigt i næringsindhold

Protein5,8 gi den øverste fjerdedel af mælk og æg (median 4,3 g)
Kostfibre1,2 gi den øverste fjerdedel af mælk og æg (median 0 g)
Sukkerarter14 gi den øverste fjerdedel af mælk og æg (median 6,4 g)
Fedt0 gi den nederste fjerdedel af mælk og æg (median 0,59 g)
Mættet fedt0 gi den nederste fjerdedel af mælk og æg (median 0,3 g)
Natrium68 mgi den øverste fjerdedel af mælk og æg (median 52 mg)
Protein pr. 100 kcal7,2 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
Vand75,8 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former

Fuld næringsprofil

Sukkerarter og stivelse (1)

Stivelse L	3 g

Carotenoider (1)

Betacaroten L	4,8 µg

Andre bestanddele (2)

Vand L	75,8 g
Alkohol L	1,2 g

Produktdetaljer

Mærke: Yeo Valley
Stregkode: 5036589200918
Mængde: 450 g
Kategori: Yoghurt med lavt fedtindhold
Emballage: en:card-sleeve,en:pp-pot
Nutri-Score: B som beregnet af Open Food Facts
NOVA-gruppe: 3 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

Organic fat free yogurt (MILK), organic sugar (7%), organic vanilla extract, organic maize starch, organic vanilla powder, organic concentrated lemon juice.

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Ingrediensguides: Sukker

Lignende produkter

Fødevare	Kalorier	Protein	Kulhydrat	Fedt
natural protein yoghurt irish yoghurt clonakilty	81	12,4 g	6,9 g	0,4 g
Fettarmer Fruchtjoghurt mild 1,8% Fett Netto Gutes Land	81	3,3 g	13,6 g	1,4 g
Fettarmer Joghurt Schwarzkirsche ja!	81	3,3 g	13,1 g	1,4 g
0,1% Fett Heidelbeere T.M.A.	81	4,2 g	15,1 g	0,1 g
Laura Nestle	81	2,8 g	9,8 g	2,7 g
M&S Super Fruity black cherry low fat live yoghurt Marks & Spencer	81	3,8 g	14,1 g	1 g
Protein yogurt Glenisk	81	9 g	11 g	0 g
Fettarmer Joghurt Pfirsich-Mango ja!	81	3,2 g	13,3 g	1,3 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

Open Food Facts, post 5036589200918. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 27. februar 2026. Importeret 6. november 2026.

Senest opdateret: 6. november 2026. Datakvalitetsscore: 95/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.