Whole grain cereal
Produit emballé Grains et pâtes alimentaires Post Foods Llc
Whole grain cereal contient 382 kcal pour 100 g. Serving, 1 cup, 55 g (55 g) apporte environ 210 kcal.
Environ 78 % de ses calories proviennent des glucides, avec 13 % des lipides et 9 % des protéines (estimation avec les coefficients énergétiques généraux).
C'est proche de la médiane pour grains et pâtes alimentaires sur FoodFactly (377 kcal pour 100 g).
100 g apportent 109 % de la valeur quotidienne en fer, 99 % de la valeur quotidienne en zinc et 32 % de la valeur quotidienne en cuivre.
Les valeurs sont des données d'étiquetage transmises par le fabricant à USDA FoodData Central.
Valeurs nutritionnelles
| Nutriment | Quantité pour 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Calories L | 382 kcal | |
| Lipides totaux L | 5,5 g | 7 % |
| Acides gras saturés L | 0 g | 0 % |
| Acides gras trans L | 0 g | |
| Cholestérol L | 0 mg | 0 % |
| Sodium L | 255 mg | 11 % |
| Glucides totaux L | 76,4 g | 28 % |
| Fibres alimentaires L | 12,7 g | 45 % |
| Sucres totaux L | 16,4 g | |
| Protéines L | 9,1 g | 18 % |
| Vitamine A L | 0 µg | 0 % |
| Vitamine C L | 0 mg | 0 % |
| Thiamine (B1) L | 0 mg | 0 % |
| Riboflavine (B2) L | 0,12 mg | 10 % |
| Niacine (B3) L | 2,9 mg | 18 % |
| Vitamine B6 L | 0,15 mg | 9 % |
| Folate (B9) L | 55 µg | 14 % |
| Calcium L | 36 mg | 3 % |
| Fer L | 19,6 mg | 109 % |
| Magnésium L | 109 mg | 26 % |
| Phosphore L | 273 mg | 22 % |
| Potassium L | 327 mg | 7 % |
| Zinc L | 10,9 mg | 99 % |
| Cuivre L | 0,29 mg | 32 % |
% VQ : pourcentage de la valeur quotidienne (Daily Value) de la FDA pour les adultes (valeurs de référence). Les lettres indiquent comment chaque valeur a été obtenue : M mesuré, C calculé, L étiquette, Z supposé nul, I imputé. Les vitamines et minéraux non listés n'ont pas été communiqués par la source.
Répartition nutritionnelle
- Protéines 9 %
- Glucides 78 %
- Lipides 13 %
Répartition approximative des calories, avec les coefficients énergétiques généraux (4 kcal/g pour les protéines et les glucides, 9 kcal/g pour les lipides, 7 kcal/g pour l'alcool).
Vitamines et minéraux, % de la valeur quotidienne pour 100 g
Repères nutritionnels
- Protéines9,1 gen dessous de la médiane pour grains et pâtes alimentaires (médiane 9,3 g)
- Fibres12,7 gdans le quart supérieur pour grains et pâtes alimentaires (médiane 6,7 g)
- Sucres16,4 gau-dessus de la médiane pour grains et pâtes alimentaires (médiane 13 g)
- Lipides5,5 gau-dessus de la médiane pour grains et pâtes alimentaires (médiane 5 g)
- Acides gras saturés0 gdans le quart inférieur pour grains et pâtes alimentaires (médiane 0,53 g)
- Sodium255 mgau-dessus de la médiane pour grains et pâtes alimentaires (médiane 225 mg)
- Protéines pour 100 kcal2,4 gdensité protéique, utile pour comparer des aliments de teneurs caloriques différentes
Profil nutritionnel complet
Lipides et cholestérol (2)
| Graisses monoinsaturées L | 2,7 g |
|---|---|
| Graisses polyinsaturées L | 1,8 g |
Autres composants (4)
| Glucides, autres L | 47 g |
|---|---|
| Fibre soluble L | 4 g |
| Fibres insolubles L | 9 g |
| Vitamine A, UI L | 0 IU |
Valeurs par source
Plusieurs jeux de données décrivent cet aliment. FoodFactly conserve les valeurs de chaque source séparément au lieu de les mélanger. Les valeurs principales ci-dessus proviennent de USDA FoodData Central : Branded Foods.
| Pour 100 g | Open Food Facts | USDA Branded |
|---|---|---|
| Calories | 382 kcal | 382 kcal |
| Protéines | 9,1 g | 9,1 g |
| Glucides | 76,4 g | 76,4 g |
| Lipides | 5,5 g | 5,5 g |
| Fibres | 12,7 g | 12,7 g |
| Sucres | 16,4 g | 16,4 g |
| Sodium | 255 mg | 255 mg |
Détails du produit
- Marque
- Post Foods Llc
- Code-barres
- 0884912003843
- Portion indiquée
- 1 cup (55 g)
- Catégorie
- Céréales et dérivés
- Nutri-Score
- C tel que calculé par Open Food Facts
- Groupe NOVA
- 4 niveau de transformation (1 à 4), selon Open Food Facts
Ingrédients
Whole grain wheat, whole grain barley, whole grain rolled oats, sugar, rice flour, brown sugar, canola oil, corn syrup, wheat flour, malted barley flour, salt, flaxseed meal, whey (from milk), kiwi juice concentrate, strawberry juice concentrate, sunflower oil, raspberry juice concentrate, probiotic (bacillus coagulans gbi-30 6086), natural flavor, blueberry juice concentrate, mixed tocopherols (to maintain freshness), red beet concentrate (color), elderberry juice concentrate (color), raspberry powder (color). vitamins and minerals: reduced iron, zinc oxide (source of zinc).
Tels qu'indiqués sur l'emballage et retranscrits par les contributeurs d'Open Food Facts. Vérifiez toujours les allergènes sur l'emballage.
Guides des ingrédients: AvoineSucreRizHuile de colza (canola)Farine de froment (blé)SelHuile de tournesolLait
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Pour 100 g. Calories en kcal. n.c. : non communiqué par la source.
Source des informations nutritionnelles
- USDA FoodData Central : Branded Foods, fiche 2027466. Licence: CC0 1.0 (U.S. public domain). Fiche source datée du 14 juillet 2017. Importée le 6 novembre 2026.
- Open Food Facts, fiche 0884912003843. Licence: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Fiche source datée du 22 avril 2020. Importée le 6 novembre 2026.
Dernière mise à jour: . Score de qualité des données: 100/100 (mode de calcul).
Informations nutritionnelles générales, pas un avis médical. Les besoins varient selon les personnes ; voir notre avertissement.