Whole grain cereal
Producto envasado Grainas y Pasta Post Foods Llc
Whole grain cereal contiene 382 kcal por 100 g. Serving, 1 cup, 55 g (55 g) aporta unas 210 kcal.
Alrededor del 78% de sus calorías procede de carbohidratos, con 13% de grasas y 9% de proteínas (estimado con factores energéticos generales).
Está cerca de la mediana de grainas y pasta en FoodFactly (377 kcal por 100 g).
100 g aportan el 109% del valor diario de iron, el 99% del valor diario de zinc y el 32% del valor diario de copper.
Los valores son datos de etiqueta enviados por el fabricante a USDA FoodData Central.
Información nutricional
| Nutriente | Cantidad por 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Calorías L | 382 kcal | |
| Grasas totales L | 5,5 g | 7% |
| Grasas saturadas L | 0 g | 0% |
| Grasas trans L | 0 g | |
| Colesterol L | 0 mg | 0% |
| Sodio L | 255 mg | 11% |
| Carbohidratos totales L | 76,4 g | 28% |
| Fibra alimentaria L | 12,7 g | 45% |
| Azúcares totales L | 16,4 g | |
| Proteínas L | 9,1 g | 18% |
| Vitamina A L | 0 µg | 0% |
| Vitamina C L | 0 mg | 0% |
| Thiamin (B1) L | 0 mg | 0% |
| Riboflavin (B2) L | 0,12 mg | 10% |
| Niacin (B3) L | 2,9 mg | 18% |
| Vitamina B6 L | 0,15 mg | 9% |
| Folate (B9) L | 55 µg | 14% |
| Calcio L | 36 mg | 3% |
| Iron L | 19,6 mg | 109% |
| Magnesio L | 109 mg | 26% |
| Fósforo L | 273 mg | 22% |
| Potasio L | 327 mg | 7% |
| Zinc L | 10,9 mg | 99% |
| Copper L | 0,29 mg | 32% |
% VD: porcentaje del valor diario (Daily Value) de la FDA para adultos (valores de referencia). Las letras indican cómo se obtuvo cada valor: M medido, C calculado, L etiqueta, Z considerado cero, I imputado. Las vitaminas y minerales que no aparecen no fueron informados por la fuente.
Desglose nutricional
- Proteínas 9%
- Carbohidratos 78%
- Grasas 13%
Reparto aproximado de las calorías, con factores energéticos generales (4 kcal/g para proteínas y carbohidratos, 9 kcal/g para grasas, 7 kcal/g para alcohol).
Vitaminas y minerales, % del valor diario por 100 g
Datos nutricionales destacados
- Proteínas9,1 gpor debajo de la mediana de grainas y pasta (mediana 9,3 g)
- Fibra12,7 gen el cuartil más alto de grainas y pasta (mediana 6,7 g)
- Azúcares16,4 gpor encima de la mediana de grainas y pasta (mediana 13 g)
- Grasas5,5 gpor encima de la mediana de grainas y pasta (mediana 5 g)
- Grasas saturadas0 gen el cuartil más bajo de grainas y pasta (mediana 0,53 g)
- Sodio255 mgpor encima de la mediana de grainas y pasta (mediana 225 mg)
- Proteína por 100 kcal2,4 gdensidad proteica, útil para comparar alimentos con distintas calorías
Perfil nutricional completo
Grasas y colesterol (2)
| Grasa monoinsaturada L | 2,7 g |
|---|---|
| Grasa poliinsaturada L | 1,8 g |
Otros componentes (4)
| Carbohidratos, otros L | 47 g |
|---|---|
| Fibra, soluble L | 4 g |
| Fibra, insoluble L | 9 g |
| Vitamina A, UI L | 0 IU |
Valores por fuente
Más de un conjunto de datos describe este alimento. FoodFactly mantiene separados los valores de cada fuente en lugar de mezclarlos. Los valores principales proceden de USDA FoodData Central: Branded Foods.
| Por 100 g | Open Food Facts | USDA Branded |
|---|---|---|
| Calorías | 382 kcal | 382 kcal |
| Proteínas | 9,1 g | 9,1 g |
| Carbohidratos | 76,4 g | 76,4 g |
| Grasas | 5,5 g | 5,5 g |
| Fibra | 12,7 g | 12,7 g |
| Azúcares | 16,4 g | 16,4 g |
| Sodio | 255 mg | 255 mg |
Detalles del producto
- Marca
- Post Foods Llc
- Código de barras
- 0884912003843
- Ración de la etiqueta
- 1 cup (55 g)
- Categoría
- Cereales y derivados
- Nutri-Score
- C según el cálculo de Open Food Facts
- Grupo NOVA
- 4 nivel de procesamiento (1 a 4), según Open Food Facts
Ingredientes
Whole grain wheat, whole grain barley, whole grain rolled oats, sugar, rice flour, brown sugar, canola oil, corn syrup, wheat flour, malted barley flour, salt, flaxseed meal, whey (from milk), kiwi juice concentrate, strawberry juice concentrate, sunflower oil, raspberry juice concentrate, probiotic (bacillus coagulans gbi-30 6086), natural flavor, blueberry juice concentrate, mixed tocopherols (to maintain freshness), red beet concentrate (color), elderberry juice concentrate (color), raspberry powder (color). vitamins and minerals: reduced iron, zinc oxide (source of zinc).
Tal como figuran en el envase y transcritos por colaboradores de Open Food Facts. Compruebe siempre los alérgenos en el envase.
Guías de ingredientes: AsientosAzúcarArrozAceite violado (canla)Harina de trigoSaltAceite de girasolLeche
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Por 100 g. Calorías en kcal. n/d: no informado por la fuente.
Fuente de la información nutricional
- USDA FoodData Central: Branded Foods, registro 2027466. Licencia: CC0 1.0 (U.S. public domain). Registro de origen con fecha 14 de julio de 2017. Importado el 6 de noviembre de 2026.
- Open Food Facts, registro 0884912003843. Licencia: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Registro de origen con fecha 22 de abril de 2020. Importado el 6 de noviembre de 2026.
Última actualización: . Puntuación de calidad de datos: 100/100 (cómo se calcula).
Información nutricional general, no consejo médico. Las necesidades varían; consulte nuestro aviso legal.