Roasted Salted Pumpkin Seeds
Produit emballé Noix et graines H-E-B
Roasted Salted Pumpkin Seeds contient 571 kcal pour 100 g.
Environ 74 % de ses calories proviennent des lipides, avec 19 % des protéines et 7 % des glucides (estimation avec les coefficients énergétiques généraux).
C'est plus d'énergie que la moyenne pour noix et graines sur FoodFactly, où la médiane est de 442 kcal pour 100 g sur 9 921 produits.
100 g apportent 158 % de la valeur quotidienne en iodine, 48 % de la valeur quotidienne en fer et 13 % de la valeur quotidienne en Vitamine E.
Les valeurs sont celles de l'étiquette du produit, saisies par les contributeurs d'Open Food Facts.
Valeurs nutritionnelles
La source n'indique pas de mesures ménagères (tasses, pièces) pour cet aliment ; seuls des poids sont proposés.
| Nutriment | Quantité pour 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Calories L | 571 kcal | |
| Lipides totaux L | 50 g | 64 % |
| Acides gras saturés L | 8,9 g | 45 % |
| Cholestérol L | 0 mg | 0 % |
| Sodium L | 214 mg | 9 % |
| Glucides totaux L | 10,7 g | 4 % |
| Fibres alimentaires L | 7,1 g | 26 % |
| Sucres totaux L | 0 g | |
| Sucres ajoutés L | 0 g | 0 % |
| Protéines L | 28,6 g | 57 % |
| Vitamine A L | 0 µg | 0 % |
| Vitamine C L | 11 mg | 12 % |
| Vitamine D L | 0,016 µg | 0,1 % |
| Vitamine E L | 1,9 mg | 13 % |
| Thiamine (B1) L | 0,021 mg | 2 % |
| Riboflavine (B2) L | 0,075 mg | 6 % |
| Niacine (B3) L | 0,37 mg | 2 % |
| Acide pantothénique (B5) L | 0,13 mg | 3 % |
| Vitamine B6 L | 0,097 mg | 6 % |
| Folate (B9) L | 25,4 µg | 6 % |
| Vitamine B12 L | 0 µg | 0 % |
| Calcium L | 23,1 mg | 2 % |
| Fer L | 8,6 mg | 48 % |
| Magnésium L | 12,7 mg | 3 % |
| Phosphore L | 23,8 mg | 2 % |
| Potassium L | 235 mg | 5 % |
| Zinc L | 0,21 mg | 2 % |
| Cuivre L | 0,065 mg | 7 % |
| Manganèse L | 0,15 mg | 7 % |
| Sélénium L | 1,5 µg | 3 % |
| Iodine L | 236 µg | 158 % |
% VQ : pourcentage de la valeur quotidienne (Daily Value) de la FDA pour les adultes (valeurs de référence). Les lettres indiquent comment chaque valeur a été obtenue : M mesuré, C calculé, L étiquette, Z supposé nul, I imputé. Les vitamines et minéraux non listés n'ont pas été communiqués par la source.
Répartition nutritionnelle
- Protéines 19 %
- Glucides 7 %
- Lipides 74 %
Répartition approximative des calories, avec les coefficients énergétiques généraux (4 kcal/g pour les protéines et les glucides, 9 kcal/g pour les lipides, 7 kcal/g pour l'alcool).
Vitamines et minéraux, % de la valeur quotidienne pour 100 g
Repères nutritionnels
- Protéines28,6 gdans le quart supérieur pour noix et graines (médiane 10 g)
- Fibres7,1 gau-dessus de la médiane pour noix et graines (médiane 6 g)
- Sucres0 gdans le quart inférieur pour noix et graines (médiane 7,1 g)
- Lipides50 gdans le quart supérieur pour noix et graines (médiane 23,3 g)
- Acides gras saturés8,9 gau-dessus de la médiane pour noix et graines (médiane 5,3 g)
- Sodium214 mgau-dessus de la médiane pour noix et graines (médiane 120 mg)
- Protéines pour 100 kcal5 gdensité protéique, utile pour comparer des aliments de teneurs caloriques différentes
- Eau69 geau pour 100 g, qui explique en grande partie les écarts entre formes crues, cuites et séchées
Profil nutritionnel complet
Sucres et amidon (1)
| Étoile L | 0 g |
|---|
Caroténoïdes (1)
| Bêta-carotène L | 613 µg |
|---|
Autres composants (2)
| Eau L | 69 g |
|---|---|
| Alcool L | 0 g |
Détails du produit
- Marque
- H-E-B
- Code-barres
- 0041220574995
- Quantité
- 6 oz
- Catégorie
- Noix et graines
Ingrédients
Pumpkin seeds, peanut oil, salt.
Tels qu'indiqués sur l'emballage et retranscrits par les contributeurs d'Open Food Facts. Vérifiez toujours les allergènes sur l'emballage.
Guides des ingrédients: Sel
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| Aliment | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
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| Cranberry nut trail mix Market Basket | 571 | 17,9 g | 46,4 g | 35,7 g |
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| Sunflower Seeds Nature's Emporium | 571 | 21,4 g | 21,4 g | 50 g |
| Simply Sprouted Pumpkin Seeds Lark Ellen Farm | 571 | 32,1 g | 10,7 g | 50 g |
| Pistachio Nut Bar South Forty | 571 | 14,3 g | 50 g | 32,1 g |
| Mixed Nut Nut Bar South Forty Snack Company | 571 | 14,3 g | 42,9 g | 35,7 g |
Pour 100 g. Calories en kcal. n.c. : non communiqué par la source.
Questions fréquentes
Combien de calories contient Roasted Salted Pumpkin Seeds ?
100 g de Roasted Salted Pumpkin Seeds apportent 571 kcal.
Roasted Salted Pumpkin Seeds est-il riche en protéines ?
Roasted Salted Pumpkin Seeds contient 28,6 g de protéines pour 100 g (57 % de la valeur quotidienne de 50 g). Environ 19 % de ses calories proviennent des protéines. Par rapport aux autres noix et graines, c'est dans le quart supérieur (médiane 10 g).
Combien de glucides contient Roasted Salted Pumpkin Seeds ?
Roasted Salted Pumpkin Seeds contient 10,7 g de glucides au total pour 100 g, dont 7,1 g de fibres et 0 g de sucres. Les règles d'étiquetage diffèrent : dans l'UE et d'autres régions, les glucides sont déclarés sans les fibres.
Combien de lipides contient Roasted Salted Pumpkin Seeds ?
Roasted Salted Pumpkin Seeds contient 50 g de lipides pour 100 g, dont 8,9 g saturés (45 % de la valeur quotidienne).
Quelles vitamines et quels minéraux contient Roasted Salted Pumpkin Seeds ?
Pour 100 g, les apports les plus notables par rapport à la valeur quotidienne sont iodine (158 % DV), fer (48 % DV), Vitamine E (13 % DV) et Vitamine C (12 % DV). La liste complète figure dans le tableau des vitamines et minéraux ci-dessus.
Combien de sodium contient Roasted Salted Pumpkin Seeds ?
100 g contiennent 214 mg de sodium, soit 9 % de la valeur quotidienne de 2 300 mg.
D'où viennent ces données nutritionnelles ?
De Open Food Facts, fiche datée du 21 mars 2026. FoodFactly l'a vérifiée pour la dernière fois le 7 novembre 2026. Chaque valeur ci-dessus indique si elle a été mesurée, calculée ou reprise d'une étiquette.
Source des informations nutritionnelles
- Open Food Facts, fiche 0041220574995. Licence: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Fiche source datée du 21 mars 2026. Importée le 7 novembre 2026.
Dernière mise à jour: . Score de qualité des données: 95/100 (mode de calcul).
Données produit d'Open Food Facts, disponibles sous Open Database License. Les valeurs sont celles de l'étiquette ; les étiquettes peuvent changer, vérifiez donc votre emballage.
Informations nutritionnelles générales, pas un avis médical. Les besoins varient selon les personnes ; voir notre avertissement.