Pollo. Pechuga fileteada
Produit emballé Volailles Vegalsa
Pollo. Pechuga fileteada contient 213 kcal pour 100 g.
Environ 54 % de ses calories proviennent des protéines, avec 42 % des lipides et 4 % des glucides (estimation avec les coefficients énergétiques généraux).
C'est plus d'énergie que la moyenne pour volailles sur FoodFactly, où la médiane est de 109 kcal pour 100 g sur 3 019 produits.
100 g apportent 53 % de la valeur quotidienne en Niacine (B3), 22 % de la valeur quotidienne en Vitamine B12 et 19 % de la valeur quotidienne en Acide pantothénique (B5).
Les valeurs sont celles de l'étiquette du produit, saisies par les contributeurs d'Open Food Facts.
Valeurs nutritionnelles
La source n'indique pas de mesures ménagères (tasses, pièces) pour cet aliment ; seuls des poids sont proposés.
| Nutriment | Quantité pour 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Calories L | 213 kcal | |
| Lipides totaux L | 9,9 g | 13 % |
| Acides gras saturés L | 2,8 g | 14 % |
| Cholestérol L | 117 mg | 39 % |
| Sodium L | 160 mg | 7 % |
| Glucides totaux L | 2,1 g | 0,8 % |
| Fibres alimentaires L | 0 g | 0 % |
| Sucres totaux L | 0 g | |
| Sucres ajoutés L | 0 g | 0 % |
| Protéines L | 28,9 g | 58 % |
| Vitamine A L | 47,5 µg | 5 % |
| Vitamine C L | 0 mg | 0 % |
| Vitamine D L | 1,5 µg | 8 % |
| Vitamine E L | 0,39 mg | 3 % |
| Thiamine (B1) L | 0,06 mg | 5 % |
| Riboflavine (B2) L | 0,16 mg | 12 % |
| Niacine (B3) L | 8,6 mg | 53 % |
| Acide pantothénique (B5) L | 0,97 mg | 19 % |
| Vitamine B6 L | 0,32 mg | 19 % |
| Folate (B9) L | 5 µg | 1 % |
| Vitamine B12 L | 0,52 µg | 22 % |
| Calcium L | 19,4 mg | 1 % |
| Fer L | 0,68 mg | 4 % |
| Magnésium L | 39,6 mg | 9 % |
| Phosphore L | 200 mg | 16 % |
| Potassium L | 414 mg | 9 % |
| Zinc L | 1,3 mg | 12 % |
| Cuivre L | 0,05 mg | 6 % |
| Manganèse L | 0,013 mg | 0,6 % |
| Sélénium L | 5,7 µg | 10 % |
| Iodine L | 5 µg | 3 % |
% VQ : pourcentage de la valeur quotidienne (Daily Value) de la FDA pour les adultes (valeurs de référence). Les lettres indiquent comment chaque valeur a été obtenue : M mesuré, C calculé, L étiquette, Z supposé nul, I imputé. Les vitamines et minéraux non listés n'ont pas été communiqués par la source.
Répartition nutritionnelle
- Protéines 54 %
- Glucides 4 %
- Lipides 42 %
Répartition approximative des calories, avec les coefficients énergétiques généraux (4 kcal/g pour les protéines et les glucides, 9 kcal/g pour les lipides, 7 kcal/g pour l'alcool).
Vitamines et minéraux, % de la valeur quotidienne pour 100 g
Repères nutritionnels
- Protéines28,9 gdans le quart supérieur pour volailles (médiane 23 g)
- Lipides9,9 gdans le quart supérieur pour volailles (médiane 1,8 g)
- Acides gras saturés2,8 gdans le quart supérieur pour volailles (médiane 0,5 g)
- Sodium160 mgau-dessus de la médiane pour volailles (médiane 80 mg)
- Protéines pour 100 kcal13,6 gdensité protéique, utile pour comparer des aliments de teneurs caloriques différentes
- Eau59,7 geau pour 100 g, qui explique en grande partie les écarts entre formes crues, cuites et séchées
Profil nutritionnel complet
Sucres et amidon (1)
| Étoile L | 0 g |
|---|
Caroténoïdes (1)
| Bêta-carotène L | 0 µg |
|---|
Autres composants (2)
| Eau L | 59,7 g |
|---|---|
| Alcool L | 0 g |
Détails du produit
- Marque
- Vegalsa
- Code-barres
- 2645931003638
- Catégorie
- Poitrines de poulet
- Nutri-Score
- A tel que calculé par Open Food Facts
- Groupe NOVA
- 1 niveau de transformation (1 à 4), selon Open Food Facts
Ingrédients
Pollo.
Tels qu'indiqués sur l'emballage et retranscrits par les contributeurs d'Open Food Facts. Vérifiez toujours les allergènes sur l'emballage.
Produits similaires
| Aliment | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|
| Trozos de pechuga empanizados y cocinados Griller's | 213 | 16 g | 12 g | 11 g |
| Hähnchenbrustfilet Teilstück Landjunker | 213 | 28,9 g | 2,1 g | 9,9 g |
| Filetto pollo a fette surgelato Aia | 213 | 28,9 g | 2,1 g | 9,9 g |
| mini fillets ashfield farm | 213 | 28,9 g | 2,1 g | 9,9 g |
| Hendl Filet AIA | 213 | 28,9 g | 2,1 g | 9,9 g |
| Premium Chicken Breast Fillet Ahold | 214 | 14,5 g | 18,8 g | 9,4 g |
| Breaded Chicken Breast Fillets Kirkwood | 211 | 17,2 g | 18 g | 7,8 g |
| verse kiprookworst Jumbo | 216 | 16,2 g | 0,7 g | 16,5 g |
Pour 100 g. Calories en kcal. n.c. : non communiqué par la source.
Source des informations nutritionnelles
- Open Food Facts, fiche 2645931003638. Licence: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Fiche source datée du 28 mars 2026. Importée le 12 novembre 2026.
Dernière mise à jour: . Score de qualité des données: 95/100 (mode de calcul).
Données produit d'Open Food Facts, disponibles sous Open Database License. Les valeurs sont celles de l'étiquette ; les étiquettes peuvent changer, vérifiez donc votre emballage.
Informations nutritionnelles générales, pas un avis médical. Les besoins varient selon les personnes ; voir notre avertissement.