Pain de mie Complet
Produit emballé Repas et plats Carrefour
Pain de mie Complet contient 254 kcal pour 100 g.
Environ 68 % de ses calories proviennent des glucides, avec 18 % des lipides et 14 % des protéines (estimation avec les coefficients énergétiques généraux).
C'est proche de la médiane pour repas et plats sur FoodFactly (252 kcal pour 100 g).
100 g apportent 59 % de la valeur quotidienne en manganèse, 23 % de la valeur quotidienne en Vitamine E et 20 % de la valeur quotidienne en cuivre.
Les valeurs sont celles de l'étiquette du produit, saisies par les contributeurs d'Open Food Facts.
Valeurs nutritionnelles
La source n'indique pas de mesures ménagères (tasses, pièces) pour cet aliment ; seuls des poids sont proposés.
| Nutriment | Quantité pour 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Calories L | 254 kcal | |
| Lipides totaux L | 4,9 g | 6 % |
| Acides gras saturés L | 0,7 g | 4 % |
| Cholestérol L | 0,002 mg | 0 % |
| Sodium L | 380 mg | 17 % |
| Glucides totaux L | 41 g | 15 % |
| Fibres alimentaires L | 6,7 g | 24 % |
| Sucres totaux L | 5,8 g | |
| Sucres ajoutés L | 3,5 g | 7 % |
| Protéines L | 8,2 g | 16 % |
| Vitamine A L | 0,058 µg | 0 % |
| Vitamine C L | 0,16 mg | 0,2 % |
| Vitamine D L | 0,08 µg | 0,4 % |
| Vitamine E L | 3,5 mg | 23 % |
| Thiamine (B1) L | 0,22 mg | 19 % |
| Riboflavine (B2) L | 0,009 mg | 0,7 % |
| Niacine (B3) L | 0,13 mg | 0,8 % |
| Acide pantothénique (B5) L | 0,32 mg | 6 % |
| Vitamine B6 L | 0,072 mg | 4 % |
| Folate (B9) L | 19,5 µg | 5 % |
| Vitamine B12 L | 0,002 µg | 0,1 % |
| Calcium L | 19 mg | 1 % |
| Fer L | 1,4 mg | 8 % |
| Magnésium L | 45,8 mg | 11 % |
| Phosphore L | 141 mg | 11 % |
| Potassium L | 181 mg | 4 % |
| Zinc L | 1,2 mg | 11 % |
| Cuivre L | 0,18 mg | 20 % |
| Manganèse L | 1,4 mg | 59 % |
| Sélénium L | 7 µg | 13 % |
| Iodine L | 15 µg | 10 % |
% VQ : pourcentage de la valeur quotidienne (Daily Value) de la FDA pour les adultes (valeurs de référence). Les lettres indiquent comment chaque valeur a été obtenue : M mesuré, C calculé, L étiquette, Z supposé nul, I imputé. Les vitamines et minéraux non listés n'ont pas été communiqués par la source.
Répartition nutritionnelle
- Protéines 14 %
- Glucides 68 %
- Lipides 18 %
Répartition approximative des calories, avec les coefficients énergétiques généraux (4 kcal/g pour les protéines et les glucides, 9 kcal/g pour les lipides, 7 kcal/g pour l'alcool).
Vitamines et minéraux, % de la valeur quotidienne pour 100 g
Repères nutritionnels
- Protéines8,2 gdans le quart inférieur pour repas et plats (médiane 9,4 g)
- Fibres6,7 gau-dessus de la médiane pour repas et plats (médiane 6,2 g)
- Sucres5,8 gdans le quart supérieur pour repas et plats (médiane 3,8 g)
- Lipides4,9 gdans le quart supérieur pour repas et plats (médiane 3,9 g)
- Acides gras saturés0,7 gau-dessus de la médiane pour repas et plats (médiane 0,6 g)
- Sodium380 mgdans le quart inférieur pour repas et plats (médiane 440 mg)
- Protéines pour 100 kcal3,2 gdensité protéique, utile pour comparer des aliments de teneurs caloriques différentes
- Eau27,3 geau pour 100 g, qui explique en grande partie les écarts entre formes crues, cuites et séchées
Profil nutritionnel complet
Sucres et amidon (1)
| Étoile L | 36,3 g |
|---|
Caroténoïdes (1)
| Bêta-carotène L | 3,1 µg |
|---|
Autres composants (2)
| Eau L | 27,3 g |
|---|---|
| Alcool L | 0,001 g |
Détails du produit
- Marque
- Carrefour
- Code-barres
- 3184830101407
- Quantité
- 550 g
- Catégorie
- Pains entiers tranchés
- Nutri-Score
- B tel que calculé par Open Food Facts
- Groupe NOVA
- 4 niveau de transformation (1 à 4), selon Open Food Facts
Ingrédients
Farine complète de _blé_ 60%, eau, huile de colza, sucre, arôme naturel (contient alcool), farine de _blé_ 1,1%, levure, gluten de _blé_, sel, vinaigre d'alcool, émulsifiant : mono - et diglycérides d'acides gras, conservateur : propionate de calcium, agent de traitement de la farine : acide ascorbique. Peut contenir des traces de soja, graines de sésame et moutarde.
Tels qu'indiqués sur l'emballage et retranscrits par les contributeurs d'Open Food Facts. Vérifiez toujours les allergènes sur l'emballage.
Guides des ingrédients: Farine de froment (blé)Huile de colza (canola)SucreLevureSelVinaigre
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| Aliment | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|
| pain de mie La Boulangère | 254 | 8,2 g | 41 g | 4,9 g |
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| Pan Multisemillas Dharma Panificados | 254 | 7,6 g | 52 g | 1,8 g |
| Pão fermentação natural 37% integral Bauducco | 254 | 9,7 g | 45 g | 3,9 g |
| ръжено-пшеничен хляб Нипекс | 254 | 7 g | 54 g | 1 g |
| Pan de molde 100% integral de trigo EROSKI | 254 | 10 g | 40 g | 2,8 g |
| Volkoren brood koolhydraat verlaagd JUMBO | 254 | 19,8 g | 17,2 g | 10,2 g |
Pour 100 g. Calories en kcal. n.c. : non communiqué par la source.
Questions fréquentes
Combien de calories contient Pain de mie Complet ?
100 g de Pain de mie Complet apportent 254 kcal.
Combien de protéines contient Pain de mie Complet ?
Pain de mie Complet contient 8,2 g de protéines pour 100 g (16 % de la valeur quotidienne de 50 g). Environ 14 % de ses calories proviennent des protéines. Par rapport aux autres repas et plats, c'est dans le quart inférieur (médiane 9,4 g).
Combien de glucides contient Pain de mie Complet ?
Pain de mie Complet contient 41 g de glucides au total pour 100 g, dont 6,7 g de fibres et 5,8 g de sucres. Les règles d'étiquetage diffèrent : dans l'UE et d'autres régions, les glucides sont déclarés sans les fibres.
Combien de lipides contient Pain de mie Complet ?
Pain de mie Complet contient 4,9 g de lipides pour 100 g, dont 0,7 g saturés (4 % de la valeur quotidienne).
Quelles vitamines et quels minéraux contient Pain de mie Complet ?
Pour 100 g, les apports les plus notables par rapport à la valeur quotidienne sont manganèse (59 % DV), Vitamine E (23 % DV), cuivre (20 % DV), Thiamine (B1) (19 % DV) et sélénium (13 % DV). La liste complète figure dans le tableau des vitamines et minéraux ci-dessus.
Combien de sodium contient Pain de mie Complet ?
100 g contiennent 380 mg de sodium, soit 17 % de la valeur quotidienne de 2 300 mg.
D'où viennent ces données nutritionnelles ?
De Open Food Facts, fiche datée du 3 mars 2026. FoodFactly l'a vérifiée pour la dernière fois le 6 novembre 2026. Chaque valeur ci-dessus indique si elle a été mesurée, calculée ou reprise d'une étiquette.
Source des informations nutritionnelles
- Open Food Facts, fiche 3184830101407. Licence: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Fiche source datée du 3 mars 2026. Importée le 6 novembre 2026.
Dernière mise à jour: . Score de qualité des données: 95/100 (mode de calcul).
Données produit d'Open Food Facts, disponibles sous Open Database License. Les valeurs sont celles de l'étiquette ; les étiquettes peuvent changer, vérifiez donc votre emballage.
Informations nutritionnelles générales, pas un avis médical. Les besoins varient selon les personnes ; voir notre avertissement.