Combien de calories contient Jamón Cocido ?

100 g de Jamón Cocido apportent 115 kcal. Serving, 2 slices, 40 g (40 g) : environ 46 kcal.

Jamón Cocido est-il riche en protéines ?

Jamón Cocido contient 16 g de protéines pour 100 g (32 % de la valeur quotidienne de 50 g), soit 6,4 g dans serving, 2 slices, 40 g (40 g). Environ 55 % de ses calories proviennent des protéines. Par rapport aux autres sucres et desserts, c'est dans le quart supérieur (médiane 5,9 g).

Combien de glucides contient Jamón Cocido ?

Jamón Cocido contient 5 g de glucides au total pour 100 g, dont 0,84 g de sucres. Les règles d'étiquetage diffèrent : dans l'UE et d'autres régions, les glucides sont déclarés sans les fibres.

Combien de lipides contient Jamón Cocido ?

Jamón Cocido contient 3,5 g de lipides pour 100 g, dont 1,3 g saturés (6 % de la valeur quotidienne).

Quelles vitamines et quels minéraux contient Jamón Cocido ?

Pour 100 g, les apports les plus notables par rapport à la valeur quotidienne sont Thiamine (B1) (35 % DV), sélénium (26 % DV), zinc (15 % DV), Vitamine B12 (15 % DV) et Vitamine B6 (14 % DV). La liste complète figure dans le tableau des vitamines et minéraux ci-dessus.

Combien de sodium contient Jamón Cocido ?

100 g contiennent 1 100 mg de sodium, soit 48 % de la valeur quotidienne de 2 300 mg.

D'où viennent ces données nutritionnelles ?

De Open Food Facts, fiche datée du 3 septembre 2025. FoodFactly l'a vérifiée pour la dernière fois le 12 novembre 2026. Chaque valeur ci-dessus indique si elle a été mesurée, calculée ou reprise d'une étiquette.

Jamón Cocido

Produit emballé Sucres et desserts Ottonello

Jamón Cocido contient 115 kcal pour 100 g. Serving, 2 slices, 40 g (40 g) apporte environ 46 kcal.

Environ 55 % de ses calories proviennent des protéines, avec 27 % des lipides et 17 % des glucides (estimation avec les coefficients énergétiques généraux).

C'est moins d'énergie que la moyenne pour sucres et desserts sur FoodFactly, où la médiane est de 367 kcal pour 100 g sur 112 400 produits.

100 g apportent 35 % de la valeur quotidienne en Thiamine (B1), 26 % de la valeur quotidienne en sélénium et 15 % de la valeur quotidienne en zinc.

Les valeurs sont celles de l'étiquette du produit, saisies par les contributeurs d'Open Food Facts.

115kcal pour 100 g

16 gprotéines

5 gglucides

3,5 glipides

46kcal dans serving, 2 slices, 40 g (40 g)

Valeurs nutritionnelles

Quantité

Valeurs nutritionnelles pour la quantité choisie
Nutriment	Quantité pour 100 g	% DV
Calories L	115 kcal
Lipides totaux L	3,5 g	4 %
Acides gras saturés L	1,3 g	6 %
Cholestérol L	32,3 mg	11 %
Sodium L	1 100 mg	48 %
Glucides totaux L	5 g	2 %
Fibres alimentaires	non communiqué
Sucres totaux L	0,84 g
Sucres ajoutés L	0,77 g	2 %
Protéines L	16 g	32 %
Vitamine A L	0,91 µg	0,1 %
Vitamine D L	0,44 µg	2 %
Vitamine E L	0,15 mg	1 %
Thiamine (B1) L	0,42 mg	35 %
Riboflavine (B2) L	0,13 mg	10 %
Acide pantothénique (B5) L	0,25 mg	5 %
Vitamine B6 L	0,23 mg	14 %
Folate (B9) L	1,6 µg	0,4 %
Vitamine B12 L	0,37 µg	15 %
Calcium L	5,1 mg	0,4 %
Fer L	0,84 mg	5 %
Magnésium L	9,1 mg	2 %
Phosphore L	124 mg	10 %
Potassium L	171 mg	4 %
Zinc L	1,7 mg	15 %
Cuivre L	0,05 mg	6 %
Manganèse L	0,03 mg	1 %
Sélénium L	14,1 µg	26 %

% VQ : pourcentage de la valeur quotidienne (Daily Value) de la FDA pour les adultes (valeurs de référence). Les lettres indiquent comment chaque valeur a été obtenue : M mesuré, C calculé, L étiquette, Z supposé nul, I imputé. Les vitamines et minéraux non listés n'ont pas été communiqués par la source.

Répartition nutritionnelle

Protéines 55 %
Glucides 17 %
Lipides 27 %

Répartition approximative des calories, avec les coefficients énergétiques généraux (4 kcal/g pour les protéines et les glucides, 9 kcal/g pour les lipides, 7 kcal/g pour l'alcool).

Vitamines et minéraux, % de la valeur quotidienne pour 100 g

Repères nutritionnels

Protéines16 gdans le quart supérieur pour sucres et desserts (médiane 5,9 g)
Sucres0,84 gdans le quart inférieur pour sucres et desserts (médiane 20,8 g)
Lipides3,5 gdans le quart inférieur pour sucres et desserts (médiane 13 g)
Acides gras saturés1,3 gdans le quart inférieur pour sucres et desserts (médiane 5,4 g)
Sodium1 100 mgdans le quart supérieur pour sucres et desserts (médiane 176 mg)
Protéines pour 100 kcal13,9 gdensité protéique, utile pour comparer des aliments de teneurs caloriques différentes

Profil nutritionnel complet

Lipides et cholestérol (3)

Graisses monoinsaturées L	1,4 g
Graisses polyinsaturées L	0,31 g
Acides gras oméga-3 L	0,033 g

Détails du produit

Marque: Ottonello
Code-barres: 2608510139388
Portion indiquée: 2 slices (40 g)
Catégorie: Sucres et desserts

Ingrédients

Ingrédients non communiqués.

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Pour 100 g. Calories en kcal. n.c. : non communiqué par la source.

Source des informations nutritionnelles

Open Food Facts, fiche 2608510139388. Licence: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Fiche source datée du 3 septembre 2025. Importée le 12 novembre 2026.

Dernière mise à jour: 12 novembre 2026. Score de qualité des données: 95/100 (mode de calcul).

Données produit d'Open Food Facts, disponibles sous Open Database License. Les valeurs sont celles de l'étiquette ; les étiquettes peuvent changer, vérifiez donc votre emballage.

Informations nutritionnelles générales, pas un avis médical. Les besoins varient selon les personnes ; voir notre avertissement.