Combien de calories contient Epinards Hachés ?

100 g de Epinards Hachés apportent 23 kcal. Serving, 200 g (200 g) : environ 46 kcal.

Combien de protéines contient Epinards Hachés ?

Epinards Hachés contient 2,3 g de protéines pour 100 g (5 % de la valeur quotidienne de 50 g), soit 4,6 g dans serving, 200 g (200 g). Environ 50 % de ses calories proviennent des protéines. Par rapport aux autres boissons, c'est au-dessus de la médiane (médiane 0,7 g).

Combien de glucides contient Epinards Hachés ?

Epinards Hachés contient 1,2 g de glucides au total pour 100 g, dont 2,1 g de fibres et 0,5 g de sucres. Les règles d'étiquetage diffèrent : dans l'UE et d'autres régions, les glucides sont déclarés sans les fibres.

Combien de lipides contient Epinards Hachés ?

Epinards Hachés contient 0,5 g de lipides pour 100 g, dont 0,1 g saturés (0,5 % de la valeur quotidienne).

Quelles vitamines et quels minéraux contient Epinards Hachés ?

Pour 100 g, les apports les plus notables par rapport à la valeur quotidienne sont manganèse (57 % DV), Folate (B9) (52 % DV), Vitamine C (46 % DV), fer (20 % DV) et Vitamine E (16 % DV). La liste complète figure dans le tableau des vitamines et minéraux ci-dessus.

Combien de sodium contient Epinards Hachés ?

100 g contiennent 20 mg de sodium, soit 0,9 % de la valeur quotidienne de 2 300 mg.

D'où viennent ces données nutritionnelles ?

De Open Food Facts, fiche datée du 10 mai 2026. FoodFactly l'a vérifiée pour la dernière fois le 12 novembre 2026. Chaque valeur ci-dessus indique si elle a été mesurée, calculée ou reprise d'une étiquette.

Epinards Hachés

Produit emballé Boissons Saint Eloi

Epinards Hachés contient 23 kcal pour 100 g. Serving, 200 g (200 g) apporte environ 46 kcal.

Environ 50 % de ses calories proviennent des protéines, avec 26 % des glucides et 24 % des lipides (estimation avec les coefficients énergétiques généraux).

C'est moins d'énergie que la moyenne pour boissons sur FoodFactly, où la médiane est de 58 kcal pour 100 g sur 60 200 produits.

100 g apportent 57 % de la valeur quotidienne en manganèse, 52 % de la valeur quotidienne en Folate (B9) et 46 % de la valeur quotidienne en Vitamine C.

Les valeurs sont celles de l'étiquette du produit, saisies par les contributeurs d'Open Food Facts.

Photo: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

23kcal pour 100 g

2,3 gprotéines

1,2 gglucides

0,5 glipides

46kcal dans serving, 200 g (200 g)

Valeurs nutritionnelles

Quantité

Valeurs nutritionnelles pour la quantité choisie
Nutriment	Quantité pour 100 g	% DV
Calories L	23 kcal
Lipides totaux L	0,5 g	0,6 %
Acides gras saturés L	0,1 g	0,5 %
Cholestérol L	0 mg	0 %
Sodium L	20 mg	0,9 %
Glucides totaux L	1,2 g	0,4 %
Fibres alimentaires L	2,1 g	8 %
Sucres totaux L	0,5 g
Sucres ajoutés L	0 g	0 %
Protéines L	2,3 g	5 %
Vitamine A L	0 µg	0 %
Vitamine C L	41,1 mg	46 %
Vitamine D L	0 µg	0 %
Vitamine E L	2,5 mg	16 %
Thiamine (B1) L	0,087 mg	7 %
Riboflavine (B2) L	0,21 mg	16 %
Niacine (B3) L	0,71 mg	4 %
Acide pantothénique (B5) L	0,18 mg	4 %
Vitamine B6 L	0,21 mg	12 %
Folate (B9) L	207 µg	52 %
Vitamine B12 L	0 µg	0 %
Calcium L	114 mg	9 %
Fer L	3,6 mg	20 %
Magnésium L	52,5 mg	13 %
Phosphore L	45,2 mg	4 %
Potassium L	504 mg	11 %
Zinc L	0,82 mg	7 %
Cuivre L	0,1 mg	11 %
Manganèse L	1,3 mg	57 %
Sélénium L	0,1 µg	0,2 %
Iodine L	3,4 µg	2 %

% VQ : pourcentage de la valeur quotidienne (Daily Value) de la FDA pour les adultes (valeurs de référence). Les lettres indiquent comment chaque valeur a été obtenue : M mesuré, C calculé, L étiquette, Z supposé nul, I imputé. Les vitamines et minéraux non listés n'ont pas été communiqués par la source.

Répartition nutritionnelle

Protéines 50 %
Glucides 26 %
Lipides 24 %

Répartition approximative des calories, avec les coefficients énergétiques généraux (4 kcal/g pour les protéines et les glucides, 9 kcal/g pour les lipides, 7 kcal/g pour l'alcool).

Vitamines et minéraux, % de la valeur quotidienne pour 100 g

Repères nutritionnels

Protéines2,3 gau-dessus de la médiane pour boissons (médiane 0,7 g)
Fibres2,1 gdans le quart supérieur pour boissons (médiane 0,05 g)
Sucres0,5 gdans le quart inférieur pour boissons (médiane 4,9 g)
Lipides0,5 gau-dessus de la médiane pour boissons (médiane 0,2 g)
Sodium20 mgen dessous de la médiane pour boissons (médiane 33,8 mg)
Protéines pour 100 kcal10 gdensité protéique, utile pour comparer des aliments de teneurs caloriques différentes
Eau91,6 geau pour 100 g, qui explique en grande partie les écarts entre formes crues, cuites et séchées

Profil nutritionnel complet

Sucres et amidon (1)

Étoile L	1,9 g

Caroténoïdes (1)

Bêta-carotène L	5 630 µg

Autres composants (2)

Eau L	91,6 g
Alcool L	0 g

Détails du produit

Marque: Saint Eloi
Code-barres: 3250390022046
Quantité: 1 kg
Portion indiquée: 200 g
Catégorie: Épinards surgelés
Emballage: bag,canned
Nutri-Score: A tel que calculé par Open Food Facts
Groupe NOVA: 1 niveau de transformation (1 à 4), selon Open Food Facts

Ingrédients

Épinards hachés.

Tels qu'indiqués sur l'emballage et retranscrits par les contributeurs d'Open Food Facts. Vérifiez toujours les allergènes sur l'emballage.

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Aliment	Calories	Protéines	Glucides	Lipides
Espinacas a la crema Carrefour	48	2,2 g	2,6 g	2,6 g

Pour 100 g. Calories en kcal. n.c. : non communiqué par la source.

Source des informations nutritionnelles

Open Food Facts, fiche 3250390022046. Licence: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Fiche source datée du 10 mai 2026. Importée le 12 novembre 2026.

Dernière mise à jour: 12 novembre 2026. Score de qualité des données: 100/100 (mode de calcul).

Données produit d'Open Food Facts, disponibles sous Open Database License. Les valeurs sont celles de l'étiquette ; les étiquettes peuvent changer, vérifiez donc votre emballage.

Informations nutritionnelles générales, pas un avis médical. Les besoins varient selon les personnes ; voir notre avertissement.